Vreau sa slabesc! - 3

Options Vreau sa slabesc! - 3
Subiectul anterior · Subiectul urmator
aurishta
Postat: Tuesday, August 7, 2012 4:19 PM


Nivel: Senior

Intrat: 3/2/2011
Postari: 5532
Locatia: Bucuresti
Alina, aici noi tocmai asta facem, ne incurajam una pe alta, schimbam impresii despre diferitele strategii in lupta cu "dusmanul"sic , cu succese si insuccese...mai o reteta, mai un pont, mai o idee, o gluma...asa, ca sa slabim frumos, sanatos si cu buna-dispozitieras
alinaL
Postat: Wednesday, August 8, 2012 7:13 AM


Nivel: Membru

Intrat: 8/7/2012
Postari: 8
asta imi doresc
leut
Postat: Wednesday, August 8, 2012 7:18 AM

Nivel: Senior

Intrat: 2/15/2006
Postari: 6678
Locatia: Galati
aurishta wrote:
Nu spera, decide!

Asta trebuie sa-si spuna fiecare...am prietene care vor sa slabeasca instantaneu, daca se poate cu un regim foarte usor, si fara restrictii...de faza cu "eu n-as putea" sunt atat de satula! Trebuie sa iei decizia...asta e cel mai greu si s-o sustii cu muuuuuuuuuulta ambitie. Odata atins un rezultat, e din ce in ce mai usor...
Spor la ratacit kg...dance majoreta
bulinutza
Postat: Wednesday, August 8, 2012 12:31 PM


Nivel: Avansat

Intrat: 10/14/2007
Postari: 3780
Locatia: intre prietene dragi...
Alina, iti spun eu o dieta usor de urmat. Eu o tin de 2 luni si am slabit 5 kg pana acum.

E o dieta "a la long"...de fapt asa ar cam trebui sa manance un om normal, nu e cine stie ce aiureala.


Mic Dejun: paine cu sunca/ branza/gem sau biscuti integrali +/- cafea

Gustare: fruct

Pranz
: supa/ciorba legume
carne (pui/peste/curcan) + legume + salata)

Gustare: fruct

Cina: gratar/sunca/branza/iaurt/lapte +/- salate


Precizari:
-sunca pui sau curcan, lactate slabe, gem dietetic
-carnea la o masa aprox 150-200g
-legumele preparare cat mai light
-carnea la cuptor/abur/grata
-fara sucuri carbogazoase - de pofta bautrui light
-fara alcool - de pofta bere fara alcool

Naaaa...cam asta este...

Mai sunt fete pe forum cum e Raly, Alimami, care au slabit cu dieta asta. Nu stiu exact de unde esti, dar exista niste centre de nutritie unde primesti regimul asta mai detaliat si personalizat. S-a mai vorbit despre asta cateva pagini mai in spate daca ai timp sa citesti...

Succes!

PS Stiu cum e cu copii mici si cu lipsa de sport, dar eu fac cel putin o plimbare cu broscutele mele in fiecare zi, si chiar daca gatesc un fel de mancare pt sot si fetitza mai mare si alt fel pt bebe de 9 luni, tot am timp de un gratar si de o salata pt mine...asa ca se poate daca vrei!!!:018:

Stiu ca e greu, dar trebuie sa VREI! De maine iei hotararea si te apuci...e foarte greu la inceput, mai ales daca esti pofticioasa, dar incet incet te obisnuiesti.

Si inca ceva: daca mori de pofta gusta din ce vrei, dar atunci inlocuiesti masa urmatoare sau gustarea urmatoare, deci nu mai manaci nimic pana la urmatoarea masa.sic

Tin pumnii, da??????

computerlove computerlove computerlove computerlove computerlove computerlove computerlove
alinaL
Postat: Wednesday, August 8, 2012 2:21 PM


Nivel: Membru

Intrat: 8/7/2012
Postari: 8
Multumesc mult pentru dieta.
Sport nu pot spune ca fac pt ca nu am timp insa dimineata merg pe jos pana la munca cam 30 minute. Iar cu poftele....da am o problema....daca imi e pofta de ceva sunt moarta daca nu gust. Si chiar imi e frica sa ma abtin cand imi e pofta de ceva pentru ca acum cativa ani in urma am avut mastita acuta dreapta....pe atunci nu aveam relatii sexuale si doctorul a spus ca se poate sa fi facut mastita din cauza ca am avut pofta de ceva. Deci....asta e....decat sa risc altele mai bine ...
Nu pot zice ca arat chiar asa rau ....nu e asta....doar ca am pus cateva kg pe mine fata de cum eram acum cativa ani si ma deranjeaza pe mine personal. Asa am hotarat sa fac ceva ca sa mai dau jos kg. Deci sunt dispusa sa incerc ceva diete.ras O sa o incerc si pe a ta. Am mai gasit ceva pe net cu miere + scortisoara. La mine are efect dar faza e ca slabesc cam greu.
S.ELENA
Postat: Wednesday, August 8, 2012 3:11 PM


Nivel: Senior

Intrat: 6/20/2007
Postari: 7309
Locatia: Printre probleme......
Draga alinaL, daca in poza ta de avatar esti tu, eu nu as prea zice ca ai nevoie sa slabesti, daarrr, fiecare stie ce-i mai bine ptr el!!!!thumright
oanamaria
Postat: Wednesday, August 8, 2012 3:32 PM


Nivel: RUBIN

Intrat: 4/22/2009
Postari: 20813
Locatia: Pitesti
Bulinutza mersi ca ai scris ce dieta si cum o tii -ca si eu ma tot intrebam mai ales ca te-am vazut in poze si am vazut ce frumos ai slabit .
La mine s-a mai dus un kg -incet -incet revin si eu la forme mai feminine ,in 7saptamani de cand am nascut am dat jos 7kg si eu zic ca-i bine avand in vedere ca nu tin cura ca alaptez ,dar nici nu mananc mult .
Telul meu dupa cum am mai spus-o de nenumarate ori este sa ajung la 70kg si mai am destul pana acolo si sper ca pana in dec.sa reusesc sa scap de toate kg in plus .SPER!
Spor la slabit gagici!majoreta
georgyana
Postat: Wednesday, August 8, 2012 10:01 PM


Nivel: Avansat

Intrat: 12/9/2009
Postari: 4771
Locatia: constanta
Spor la slabit fetele !!!!!
Eu va zic doar atat ca totul depinde numai de voi totul pleaca de la auto-control poate sa va zica zeci de persoane verzi si uscate ca ba dieta aia ba aialalta .Dietele nu functioneaza in acelasi mod la toate fiecare are organismul diferit sau..ba nu stiu ce pilule ..dragelor minuni de genu ,nu exista ..fara efort depus nu se poate atat fizic cat si alimentar ..totul porneste din creier ...fermoar la gurita si mult sport asta e cheia succesului ...numai cautati minunite ca nu le veti gasi dance pupici pupici pupici pupici pupici pupici pupici pupici
giulia_mamik
Postat: Wednesday, August 8, 2012 10:08 PM


Nivel: Avansat

Intrat: 3/22/2010
Postari: 3091
Locatia: bacau
Eu am slabit 2,5 kg in ultimele 7 zile.Nici nu vreau sa va zic cum le am dat jos ca ma apuca iar o stare de nerviangry ...

Spor fetelorcomputerlove
bereea
Postat: Thursday, August 9, 2012 6:19 AM


Nivel: RUBIN

Intrat: 3/29/2007
Postari: 22770
Astept cu nerabdare sa ajung acas si sa ma cantaresc pentru ca in tara am tinut o dieta drastica cu prajituri si ciocolata de casa altenata cu zile cand mancam cu paiul banghead
aurishta
Postat: Thursday, August 9, 2012 9:27 AM


Nivel: Senior

Intrat: 3/2/2011
Postari: 5532
Locatia: Bucuresti
giulia_mamik wrote:
Eu am slabit 2,5 kg in ultimele 7 zile.Nici nu vreau sa va zic cum le am dat jos ca ma apuca iar o stare de nerviangry ...

Spor fetelorcomputerlove
Hai , Giulia, zi-ne si nouaalcool poate mai intruneste cineva conditiilesic
iasmina_ioana
Postat: Thursday, August 9, 2012 10:08 AM


Nivel: Ambasador

Intrat: 3/1/2011
Postari: 805
Locatia: Husi
bereea wrote:
Astept cu nerabdare sa ajung acas si sa ma cantaresc pentru ca in tara am tinut o dieta drastica cu prajituri si ciocolata de casa altenata cu zile cand mancam cu paiul banghead


Asta e si dieta mea preferata , fara partea cu paiul..... va veni si ziua aia.
giulia_mamik
Postat: Saturday, August 11, 2012 11:00 AM


Nivel: Avansat

Intrat: 3/22/2010
Postari: 3091
Locatia: bacau
aurishta wrote:
Hai , Giulia, zi-ne si nouaalcool poate mai intruneste cineva conditiilesic


Aurishta,sincer iti spun nici nu mai vreau sa ma gandesc!Pe scurt am prins 40 de grade la mare,cazare la mansarda intr o pensiune!Spune ceva asta?Si ca sa fie incheiata vacanta cu brio...am facut 10 ore cu trenul(400km),fara aer conditionat(la cl 1 cica!)in cea mai calduroasa zi din an.Erau 41 de grade in trenpale ,nici un geam deschis fiindca trenul este proiectat anume pt climatizare.Am baut 5l de apa cu fata si am mers o singura data la wc in 10 ore.Da ti seama ce calvar a fost.Pe langa ca nu ma mai intelegeam cu fiimea!Era foarte agitata de la caldura.In fine,am deviat de la subiect.Poate voi scrie pe undeva,pe aici pe forum.De facut plangere nu m a bagat nimeni in seama nici la Protectia Consumatorului,nici in gara la CFR.Tara lui Papura Voda...salut
aurishta
Postat: Saturday, August 11, 2012 11:32 AM


Nivel: Senior

Intrat: 3/2/2011
Postari: 5532
Locatia: Bucuresti
giulia_mamik wrote:


De facut plangere nu m a bagat nimeni in seama nici la Protectia Consumatorului,nici in gara la CFR.Tara lui Papura Voda...salut
Lasa, ca se schimba minteni regimul politic si totul intra in normalsic , o sa slabim doar prin metode clasice!
giulia_mamik
Postat: Saturday, August 11, 2012 11:37 AM


Nivel: Avansat

Intrat: 3/22/2010
Postari: 3091
Locatia: bacau
aurishta wrote:
Lasa, ca se schimba minteni regimul politic si totul intra in normalsic , o sa slabim doar prin metode clasice!



Da,da cu siguranta!In ce an se va intampla treaba astahohot ?Sa ma anunti si pe mine daca afli ras
Utilizatori in acelasi subiect
NU poti posta subiecte noi in acest forum.
NU poti raspunde la subiecte in acest forum.
NU poti sterge postari in acest forum.
Nu poti edita postari in acest forum.
Nu poti crea sondaje in acest forum.
Nu poti vota in sondaj in acest forum.
Printeaza subiectul
RSS Feed