Nivel: SMARALD
Inregistrat: 8/10/2007
Mesaje: 13449
| OANA,multumesc frumos pt.complimente! 
Am acum,55,700kg |
|
|
Nivel: RUBIN
Inregistrat: 4/22/2009
Mesaje: 20813
| Mari felicitari pentru reusita si pentru ambitie! |
|
|
Nivel: SMARALD
Inregistrat: 8/10/2007
Mesaje: 13449
| OANA, |
|
|
Nivel: TOP TEAM
Inregistrat: 11/9/2008
Mesaje: 30045
| Bravo Mari!!!
si eu vreau sa slabesc,dar cum? nu am nici o tragere,dar nici retinere |
|
Nivel: Ambasador
Inregistrat: 10/23/2008
Mesaje: 869
| felicitari marivic!
Ana ce vrei tu sa dai jos? te-am vazut si arati bine, esti frumoasa foc! |
|
Nivel: Avansat
Inregistrat: 8/11/2010
Mesaje: 2334
|
Se poate posta la HELP o modalitate de a atasa videoclipuri?  As avea ceva bun pentru silueta, numai sa le pot posta 
Fetelor, aratati super! |
|
Nivel: Avansat
Inregistrat: 3/22/2010
Mesaje: 3091
| Ana,calm down!Eu cred ca esti mumoasa si asa dar daca tu nu te simti bine asa,inseamna ca trebuie sa te pui pe treaba.Dar usor,sa nu exagerezi ca 3 puiuti si unul mai mare au nevoie de o mamica si o sotie sanatoasa in primul rand!Succes,draga mea
Mari,felicitari pt kg data jos cu toate ca in ultimul timp ai trecut prin probleme mari
Oana,asa te vreau,draguta mea
Eu la fel:stau pe tusa apalaud,incurajez...dar sa fac ceva ioc!Doar ca am pierdut 2 nopti si se simte putin la cantar(500 gr).Va pup si spor!  |
|
Nivel: TOP TEAM
Inregistrat: 11/9/2008
Mesaje: 30045
| Alinus,Giulia trebuie sa dau,neaparat,ca poate vine vremea cand trebuie sa pun iaras vreo 10 kg si atunci si cu cele care le am nu e bine |
|
Nivel: Senior
Inregistrat: 3/2/2011
Mesaje: 5536
| Ana wrote:Alinus,Giulia trebuie sa dau,neaparat,ca poate vine vremea cand trebuie sa pun iaras vreo 10 kg si atunci si cu cele care le am nu e bine
Pai atunci, la dieta, mami! |
|
Nivel: TOP TEAM
Inregistrat: 11/9/2008
Mesaje: 30045
| Da,stiu ca la dieta dar ce dieta,care sa slabesc intradevar si sa nu fac foamea ca nu pot rezista cu 3 micuti si unul mare |
|
Nivel: SAFIR
Inregistrat: 2/4/2008
Mesaje: 17381
| Ma bag si eu putin in seama pe aici, nu mult ... ca sa nu-mi iau bataie. N-am tinut in viata mea vreo dieta (sau poate am tinut fara sa vreau fortata de anumite imprejurari), dar ma apuc de mancat sanatos (deja o fac de ceva vreme) + sport pentru ca se pare ca am 57,7 kg si eu vreau sa ma mentin undeva la 55. Mai acum ceva vreme ma plangeam ca sunt prea slaba ca mi se cam vedeau oasele, dar atunci cantarul imi arata 50-52 kg ceea ce era prea putin.
Va tin pumnii  si felicitari ambitioaselor! |
|
Nivel: Senior
Inregistrat: 3/2/2011
Mesaje: 5536
| Ana wrote:Da,stiu ca la dieta dar ce dieta,care sa slabesc intradevar si sa nu fac foamea ca nu pot rezista cu 3 micuti si unul mare
Eu am optat pentru dieta Montignac, tocmai pentru motivele mentionate de tine |
|
Nivel: TOP TEAM
Inregistrat: 11/9/2008
Mesaje: 30045
| ,si unde gasesc dieta? |
|
Nivel: SMARALD
Inregistrat: 7/22/2007
Mesaje: 11814
| Anabella,fiindca te stiu in situatia mea cum am fost si eu la 76 de kg dupa nastere nu ca tu ai avea atatea dar stiu exact cum te simti nu iti trebuie o dieta anume ci un stil de viatza sanatos fara dulciuri ,fara prajeli doar cu paine intermediare si asta o limita de 3-4 felii de paine pe zi ,sa nu faci combinatii de genul carne cu cartofi ,multe legume fierte ,peste la aburi sau cuptor si sa mananci mese regulate .Binenteles ca trebuie si sport pe langa fuga dupa piticuti toata ziua dar intelegi nu exercitii sa te lase fara putere incepe cu putine si treptat eventual mareste reprizele.Aaa si inca ceva bea multa apa si daca se poate inaintea meselor ca sa nu ai cum exagera cu mancarea chiar daca simti nevoia de a o face.
Am ras de chestia cu inca 10 kg de ingrasat ,tu esti serioasa asteapta-ma si pe mine te rog la al 4 copilas macar sa fim impreuna la gravidutze!! hai ca nici eu nu mai am mult si ma ingrasa yohonan din nou! |
|
Nivel: TOP TEAM
Inregistrat: 11/9/2008
Mesaje: 30045
| Shirel m-ai amuzat,indata suntem "grasutze" ..eu te astept draga,dar nu prea mult,hai ca tu esti cu mult inaintea mea,Shiraz are deja 7 luni,cat mai astepti?
si ca sa nu fim off-topic .....apa incerc sa beau 2 litri la zi dar nu reusesc nici 1 litru,cat despre paine uite ca nu am renuntat inca la ea.bine ca inca nu m-am pus pe ceva serios,dar vreau sa incep ceva dar care sa nu ma "lesine"...
eu am acuma 69 de kg am ramas cu 4 kg in plus si vreau sa scap de ele |
|
|
|
