Nivel: Maestru
Inregistrat: 11/22/2006
Mesaje: 9778
| am nevoie de un sfat pentru karina.am cautat pe forum un pic dar nu am gasit un subiect despre asta.in luna asta cat au fost copii la bunici karina s-a ingrasat destul de mult,desi ea din totdeauna a fost mai dolofana.problema este ca are burta plina de celulita(??).nu stiu daca pot numi exact celulita,dar asa arata.nu stiu cum sa procedez pentru asta,dar stiu ca mi-am propus sa am mare grija la ce,cat si cand mananca.ea nu mananca mult dulce,mancare mananca multa si e foarte pofticioasa
se poate da cu vreo crema??mai bine cer parerea doctorului?sa o las in pace??'daca as stii ca isi revine nu mi-as face griji,dar mi-e frica sa nu ramana asa,sau mai rau...sa ii apara vergeturi la varsta asta
un sfat?ati trecut prin asta?Stiti pe cineva la fel?? |
|
|
Nivel: Ambasador
Inregistrat: 1/22/2010
Mesaje: 923
| Fluturas - intra intai la un tabel de greutate \ inaltime aferenta varstei !
Apoi miscare cat mai multa , un meniu echilibrat cu multe fructe si legume , cat mai putin gatit cu prajeli , carne degresata , fructe fresh , apa obligatoriu si vezi cum merge vreo doua luni !
Ea e in crestere si poate se pregateste de inaltat ..... ex : Maria mea mananca bine cateva luni apoi brusc se inalta cativa cm si e bat etc etc ....
Si daca esti tot necajita de asta , un nutritionist te poate sfatui pentru un meniu adecvat varstei ei !
Trebuie tinut din scurt aspectul asta , mai ales ca e fetita !
Spor la modelat frumos domnisoara !!! 
Oana |
|
|
Nivel: Maestru
Inregistrat: 11/22/2006
Mesaje: 9778
| da,asta e problema intai la care ma gandesc...e fetita
problema doi:oare pot tine regim cu ea atata timp cat vede la fratii lui ca mananca.si pe ei nu-i pun ca nu sunt grasi.e pofticioasa rau de tot
m-am gandit si eu sa cer sfatul pediatrei sa vedem ce putem face.
|
|
|
Nivel: Grupa mijlocie
Inregistrat: 6/5/2011
Mesaje: 428
| Sunt destul de noua pe forum si nu stiu ce varsta are fetita ta, dar indraznesc sa vin cu un sfat. Si baiatul meu e predispus la "ingrasare" in perioada in care sta cu bunica, de aceea am grija ce mananca si mai mult am grija sa faca multa miscare. E si foaaarte activ de aceea la noi functioneaza. Face fotbal 2 ore pe saptamana, stie sa inoate si cand nu putem iesi in parc il duc la piscina (intre o ora jumate si doua ore) si alte 2 ore la karate. Bineinteles ca in zile diferite, dar daca trec 2 zile fara miscare, cere el sa mergem undeva.
Parerea mea e ca fetita ta e prea mica pentru o astfel de crema, mai bine intreaba un nutritionist, sa stabiliti impreuna ce si cat sa-i dai sa manance pana da jos burtica. E greu, copiii vor mancare dar daca ii explici poate intelege si coopereaza. Mesele trebuie sa fie fixe, intre mese doar fructe, sucuri doar naturale si multa apa.
Cred ca nu ar trebui sa fii foarte nelinistita dar e bine sa incerci sa-i dai jos burtica, pe termen lung da, o poate afecta. Acum presupun ca bunicii au cam rasfatat-o( stiu cum e, crede-ma) dar tu incearca sa-i stabilesti un regim alimentar si incearca sa nu-i cedezi rugamintilor de a manca intre mesele stabilite. Va fi destul de greu la inceput, dar in timp se obisnuieste, tu trebuie doar sa ia rabdare.
Sa ai o saptamana buna cu mult spor, 
|
|
Nivel: Ambasador
Inregistrat: 1/22/2010
Mesaje: 923
| Fluturas - baietii mananca inainte , spre ex cu tati la masa si fetele mananca dupa  , ca printesele !
E foarte delicata problema ! Iti doresc rezultate cat mai curand ! Si noi vrem taliutza de printesa ! 
Oana |
|
Nivel: Maestru
Inregistrat: 11/22/2006
Mesaje: 9778
| dana_na,fetita mea face 5 ani luna care vine.incerc si eu acum cu mai multa miscare,deocamdata in parc ne jucam cu mingea si ii arunc mai tare,sa fuga deupa minge,sau urcam scarile,evitam liftul(asta pana la etajul 6) si ce mai putem face noi
si eu m-am gandit ca e prea mica pentru creeme,si de asta vreau sa cer un sfat,ca nu o sa o fac asa de capul meu,cu siguranta.e foarte greu, in mintea ei devine mancarea o obsesie din cate vad si chiar nu stiu cum sa reactionez.ieri,de exemplu s-au dus la sora mea si cum au intrat in casa a spus"ce mananca darius,vreau si eu".ii dau sa manance si in 5 minute iar cere.ma gandesc poate pana i se obisnuieste stomacul cu mancare mai putina va fi asa
oricum iti multumesc pentru sfaturi,sper si eu sa ajungem sa nu ii mai vad celulita asta pe burtica
irinuca,tati lucra,deci asta iasa din ecuatie.ca printesa mai reusesc uneori.e super delicata problema ca ea nu intelege,nu coopereaza.nu vreau talie de printese,vreau sa fie macar ca inainte si sa vad o piele frumoasa pe burtica,asa cum ar trebui sa aibe un copil |
|
Nivel: SMARALD
Inregistrat: 11/19/2006
Mesaje: 13514
| Fluturas,eu as incerca sa fac o lista,cu fluturasi,inimioare,colorata sau cum ii place Karinei,impreuna cu ea,pe lista as trece orele la care luam micul dejun,pranzul si cina,la cat fructele si la cat o gustarica mica intre mese. as pune-o apoi undeva la vedere si ne-am tine de ea.
miscarea e perfecta,si noi stam la 6,Lara si Mihaita urca scarile si le coboara singuri de luni de zile  plus i-am inscris la inot si pe fata la dans,ii scot afara cat de des pot,am observat ca daca stau in casa le vine sa manance si de plictiseala 
fara creme anticelulita sau mai stiu eu ce...
daca in cateva luni,2-3,nu se vad rezultate,mergi la un nutritionist,de ce nu,mai bine sa ii tii sub control alimentatia de mica. |
|
Nivel: Grupa mijlocie
Inregistrat: 6/5/2011
Mesaje: 428
| Sa creasca mare si sanatoasa fetita.  ii spun acum desi ai scris ca ziua ei e luna viitoare, dar io-s uituca.
Nu stiu ce sfat sa-ti dau in legatura cu mancarea, se pare ca e asa cum spui, ii place sa manance. Pentru asta cred ca ai nevoie de sfatul unui specialist... Desi asa cum spunea si Irinuca, fata e in crestere, probabil ii cere corpul mai mult acum si se va inalta mai tarziu.
In legatura cu miscarea pot sa-mi dau cu parerea pentru ca am trecut prin asta. Copilul meu alearga foarte mult, chiar si cand merge dintr-o camera in alta alearga, nu merge. In parc, in pauze la scoala, la clubul de fotbal alearga de zici ca-i ultima ocazie pe care o mai are sa alerge. In schimb nu-i place sa se catere pe ceva mai inalt de 1 m (frica de inaltime), nu-i placea sa se rostogoleasca, etc, adica miscari variate. Si avea un inceput de burtica. De aceea am cautat activitati care sa-i stimuleze toti muschii, nu doar picioarele. Fetita ta e cam mica pentru sporturi, de aceea poate incerci tu sa o implici in jocuri care sa-i stimuleze muschii burticii, ai taliei, mainile... Incercati sa dansati, incurajeaz-o sa-si miste soldurile, sa sara,... asta mi-a venit acum in cap, nu imi amintesc jocuri care sa stimuleze toti muschii.
Scuze ca am scris atat de mult, nu stiu cat te ajuta sfatul meu, ideea pe scurt ar fi sa o incurajezi sa faca miscare variata. Alergatul ii dezvolta doar muschii picioarelor, ii face foame si mancarea se depune de obicei pe burtica.
Pup fetita si tie multa rabdare, 
|
|
Nivel: Maestru
Inregistrat: 11/22/2006
Mesaje: 9778
| mela,sa stii ca mi se pare ok sfatul tau si stii de ce zic...am in bucatarie un ceas de coca cola,are pe el o gura,o furculita,lingura,intr-un loc scrie coca-cola si ii zic cand ajunge la gura(exemplu) atunci mancam.uneori mai vine ca vrea sa manance,dar uneori are rabdare si e tot cu ochii pe ceas
dana,nu m-am gandit la asta ca fuga ii provoaca foame,desi cred ca asa o fi.in schimb am incercat abdomene,eu faceam cu 5.am zis sa facem 5,dar ea mai vroia si a facut 10.
nu ma deranjeaza ca ai scris mult,orice sfat e bine venit.iau si aplic ce vad ca ii merge fetei |
|
Nivel: Avansat
Inregistrat: 3/25/2008
Mesaje: 2187
| Un Hoola-Hoops ar fi bun, cred.
http://en.wikipedia.org/wiki/File:SmirkusHulaHoops.jpg
Ar fi bun si pentru mine... Unul din asta fitness
http://www.yeskey.com/space/wand581820/products_info/hula-hoop-72156.html |
|
Nivel: Maestru
Inregistrat: 11/22/2006
Mesaje: 9778
|
|
|
Nivel: Senior
Inregistrat: 2/13/2006
Mesaje: 6852
| Miscare stiu ca faci cu ei, ca ies zilnic afara la zbenguiala si in casa se joaca intre ei, deci la mancare trebuie sa vezi cum abordezi problema. Dupa efort fizic vine pofta de mancare si trebuie aleasa mancare sa nu o ingrase, sanatoasa dar in acelasi timp s-o sature. Iti va fi greu, ca va trebui sa gatesti uneori special pentru ea, sa manance separat cum a zis Oana ca sa nu pofteasca la ce mananca fratii ei (fetele primele, baietii dupa) si sa nu simta ca e pusa la un regim.
Snackurile dintre mese poti incerca sa le faci tuturor copiilor numai cu fructe sau chestii foarte light si putine cantitativ si de baut apa si mai rar suc natural. |
|
Nivel: MEMBRU FONDATOR
Inregistrat: 5/27/2006
Mesaje: 14390
| E foarte dificil.
Din pacate eu nu mai stiu cum sa-mi fac fetele sa manance, insa cu Ericutz patesc cam cum spui tu. Acum papa si peste 30 min cere iar. Portiile lui sunt foarte mari, insa nu stiu unde se duce atat mancare, ca el pare slabut. Cu greutate e ok insa cand te uiti la el zici ca-i dau mancare 1 data/sapt.,atat e de subtirel. Bine, el e si foarte - da' foarte - activ.
Acum nu-mi fac probleme insa ma gandesc ca daca i se schimba metabolismul am incurcat-o. Asta-mi mananca urechile!
Foarte greu pastrez programul de masa cu el si mi-ar fi aproape imposibil sa-i micsorez portiile sau sa-i impun un anume meniu.
Daca ar trebui as face-o, insa prefer sa nu fie cazul. |
|
Nivel: DIAMANT
Inregistrat: 1/17/2008
Mesaje: 27681
| Fluturas,pui o poza sa vad cum arata burtica fetei?
Si ai mei sunt niste mancaciosi,noroc ca sunt activi si consuma caloriile.Cand imi cer mancare asta dupa 30 de minute de la masa le dau fructe sau legume,taiate pe farfuriuta si le savureaza cu placere.
Incearca si tu Succes! |
|
Nivel: Maestru
Inregistrat: 11/22/2006
Mesaje: 9778
|  am scapat de un kg.cand s-a intors de la bunici avea 25,1 si acum are 24,2.o pun la miscare,mai facem abdomene,cand noi doua,cand toata familia.am grija la mancare.nu am reusit dintr-o data sa o fac sa renunte la unele lucruri(pufuleti,chipsuri),dar am reusit sa o fac sa manance mai putin.in loc de 2 farfurii de ciorbita(cat manca la bunici),mananca o farfurie,ca si inainte si ii explic,incerc sa ii zic de ce facem asta,ca printesele nu trebuie sa se ingrase.
deci....incet,dar sigur
ingeras,am facut poza,dar nu se vede in poza.nu stiu cum sa o fac sa stea sa se vada,dar oricum si-a revenit putin. |
|
|
|
