Eu nu fac saptamanal , acum gatesc foarte putin , dar inainte aveam perioade in care imi doream sa fac mancare pentru cateva zile , sa fie

Depinde si de stilul de mancare , de exemplu daca mancati ciorba intotdeauna sau nu .
Ciorba este un fel de mancare care sta f bine la frigider cateva zile .
Deci poti alege un fel de ciorba , o mancarica ceva care sta bine si aia la frigider , ceva mai uscat care poate fi mancat la micul dejun , toate care pot rezista ceva timp in frigider.
Eu am inceput sa-mi fac o lista cu toate mancarurile posibile care le-am facut si mi-au placut si asa cand vreau ceva pot sa o consult .
O idee ar fi sa -ti faci o lista si tu , pentru fiecare categorie de mancare ( ciorbe , mancaruri ..etc ) si cand vine la gatit te uiti pe ea si ii spui vreau sapt asta cutare si cutare .

Pt ciorbe :
-ciorba de pui;
-ciorba de cubulete de vaca sau porc ( fara grasime ) cu legume si smantana;
-ciorba de fasole;
-ciorba perisoare;
-ciorba de pipote cu smantana
-ciorba radauteana ;
- diverse supe
-...lista poate continua cu multe alte feluri.

Pt mancaruri :
- mancare de mazare;
- diverse tocanite : de cartofi , de pipote ;
- ghiveci de legume
- diverse mancaruri de fasole;

Apoi ceva uscaturi
- piftelute -facute la cuptor sunt mai sanatoase
- snitele - la fel la cuptor
- pastrama de pui la cuptor
- eu fac o rulada de carne din piept de pui, senzationala
Stocate corespunzator , in caserole , stau f bine la frigider , si sunt bune pt mic dejun, sau garnitura la o mancarica de mazare de exemplu, sau fasole verde .


Nu stiu daca e ceea ce ti-ai dorit , lista poate fi foarte lunga, ideea era sa te organizezi cu o astfel de lista , iar saptamanal ii ceri sa-ti gateasca ce ai pofta sa mananci de pe lista respectiva , din ficare categorie cate ceva !
Sper ca ti-am fost de ajutor !