Nivel: Senior
Inregistrat: 6/20/2008
Mesaje: 5142
| Am vrut sa deskid un topic despre nutritie si am tot evitat ca nu stiam cum sa-l numesc orice titlu imi parea stupid...pana azi cand i-am zis lui Kaze care se tot bocea de raceala" Let food be your medicine and medicine be your food" Ha, ce l-am pocnit cu filosofeala Dar de data asta , eu care la orice durere de cap tranteam un antinevralgic , de data asta am scos o radacina de ginger si am facut cateva linguri de suc sa le inghita dintr-o suflare.Ieri am avut o durere de cap artroce am stat cu ea de dimineata pana seara nu am luat nimic ...am invatat sa-mi fac un aliat din banala durere de cap, o tratez ca pe un prieten care-mi da semnale ca ceva nu merge in organismul meu, nu o reduc la tacere ci o urmaresc atent cum evolueaza, daca scade, creste , e constanta cat dureaza si poate dupa o analiza atenta ajung la radacina problemei .Dar ma lungesc aiurea,vroiam sa vorbesc despre nutritie...
So , Ce ati mancat azi ,dragilor?Sau de ce ati mancat , ca va era foame , pofta, de plictis, de emotii ,de stress....hm , mancam din multe motive insa un singur motiv il scapam : mancam sa ne hranim celulele .Ha, la ata nu v-ati gandit  Imi place la nebunie sa-i stresez pe ai mei cu kestiuni de nutritie ,Arti mai ales e un junk -boy ,Daria e foarte atenta si receptiva la ce vreau sa le transmit .Mancau crema de branza si am spus asa intr-o doara ca mananca plastic ,Daria aproape a vomitat instantaneu ,Arti baga la stomac fara grija ,radea cu nepasare ...la el nu am efect tre sa aleg alta metoda
In topicul asta vreau sa va detaliez ce skimbari am facut eu in alimentatie, m-am convertit sa spun asa la o noua religie 
Dar inainte va arat cu ce mi-am hranit eu celulele azi :smoothie din telina, sfecla rosie ,ginger, avocado ,morcov.Avocado sau banana nu se dau la storcator ci la blenderca nu au suc ci sunt cremoase,da textura bauturii.
|
|
|
Nivel: RUBIN
Inregistrat: 4/22/2009
Mesaje: 20813
| Aoleu !M-ai cam lovit cu intrebarea de ce mananc?!Am la explicatii de stres ,de fericire ,de foame,de nervi offf!din toate motivele mananc si nu ce trebuie si cum trebuie asa ca te urmaresc cu interes .
Uitasem mannac si de placere ,sunt gurmanda .
Stiu persoane care mananca ca sa supravietuiasca ,nu gasesc nici o placare in a manca . |
|
|
Nivel: Senior
Inregistrat: 6/20/2008
Mesaje: 5142
| Fiinta umana e miracol creat de D-zeu sa cu vreti sa-l numiti, asa am fost invatat de mica si mereu intrebam ce mare scofala de miracol e asta , cum adica , omul nu merge pe apa, nu transforma piinea in inghetata sau invers, nu face nici un hocus pocus sa il poti numi miracol
.Insa miracolul fiintei umane e ca e creata sa se vindece singra, e capabila de autovindecarera .Asa e miracuos, asta tre sa vezi cad te uiti in oglinda ,sanatatea ta e in minile tale nu doctorilor , doctorii te ajuta sa te descoperi, iti arata ce nu merge tot respectul pt doctori cu daruire dar ei nu sunt dumnezei nu te pot videca fara ajutorul tau.
SI TOTUL PORNESTE DE LA CE PUI IN GURA!
|
|
|
Nivel: Avansat
Inregistrat: 6/19/2009
Mesaje: 2349
| Mihaela, urmaresc cu interes. Am o prietena care e nutritionista pentru catei si mi-a mai explicat ea unele chestii cand ma tot plangeam ca ma simt super-obosita si batusem recordul de 9 migrene intr-o luna.
De stress mananc eu de cele mai multe ori.
Hmmm, sfecla rosie ai fiert-o sau ai pus-o cruda? |
|
Nivel: Senior
Inregistrat: 6/20/2008
Mesaje: 5142
| Nu fierbi nik ca nenorocesti enzimele .Am un storcator de fructe care face treaba ok la radacinoase si fructe insa problema e ca nu am storcator de legume,ala e cam scump, nu pot stoarce patrunjel de exemplu si alte ierburi .Nu poat manca o legatura de patrunjel asa deodata tre s-o fac suc.Sunt juiceri inraiti , e plin utube-ul,eu sunt inca copil mic dar am hambitz
Sucurile
Prima skimbare in alimentatie a fost sa introduc sucurile astea crude.Nu am aruncat de nebuna cipsurile , cafeaua, zaharul si toate din lista mea de otravuri ci prefer ca astea sa se elimine singure, natural . Cred cu tarie ca organismul e masina pefecta, daca il tratezi cu ce ii trebuie.
Deja rezultatul il vad, cafelele (4-5 zilnic) , nebunia dupa cafea, cum nu eram om intreg pana nu luam doza de cafea... au devenit eveniment rar , una mica in weekend dar si asta parca nu ma mai agit de dragul ei, daca face Kaze bine, daca nu iar bine.
Intrebarea e ce fac cu masinile mele bengoase de cafea
Sucul de ieri a fost verde
Laptele , carnea , ouale ,toate organice
A doua skimbare a fost in produsele le la animale.Nu renunt la ele ci am trecut pe produse fara hormoni si antibiotice si gatite doar prin fierbere sau la cuptor.
De exemplu, ochiuri fierte stropite cu ulei de masline crud, portie speciala pentru Arti, habar nu a avut ca nu sunt prajite
Problema e ca sunt scumpe, tre sa invat sa gestionez bugetul si sa elimin pierderile...adica sa nu mai ajung sa arunc mancare la gunoi ca am patit de multe ori sa arunc jumate de frigider, strigator la cer.Acum cumpar putin si nu arunc nici o coditza
|
|
Nivel: Senior
Inregistrat: 11/10/2009
Mesaje: 7238
| Mihaela felicitari pentru topic!
Da si tu pontul cu ouale te rog - cum ai facut sa arate ca unele prajite?
Si ai mei sunt mari mancatori de oua ochiuri si prajeala asta nu e prea buna! |
|
Nivel: RUBIN
Inregistrat: 3/29/2007
Mesaje: 22799
| Ouale sunt facute pe apa? |
|
Nivel: Senior
Inregistrat: 3/2/2011
Mesaje: 5536
| Foarte interesant, Mihaela! |
|
Nivel: Senior
Inregistrat: 2/18/2006
Mesaje: 7688
| Tot din cauza unor probleme de sanatate, mai ales a copiilor, am migrat si eu, cu ceva vreme in urma spre mancarea mai sanatoasa. Cel putin incercam. Copii mananca spre ex, lapte vegetal cu cereale, gris, ovaz, cacao, miere in loc de zahar. De asemenea, din merele din gradina, pe care nu le stropim cu nimic si se strica destul de repede, am facut "coscoane", adica le-am deshidratat, la temperatura mica si le pun pe masa sa le rontaie in loc de alte prostioare. Tot asa le dau sa rontaie seminte decorticate si neprajite de floarea soarelui, nuci caju, nuci obisnuite.
|
|
Nivel: SMARALD
Inregistrat: 8/10/2007
Mesaje: 13449
| Si eu fac oua in apa.....Le mananca cu mai multa placere decat pe cele prajite  |
|
Nivel: SMARALD
Inregistrat: 7/22/2007
Mesaje: 11814
| Bravooo Mihaela !!Eu c-am fac de mult timp fac parte din aceasta religie  si cu care chiar am slabit mult dar nu asta era motivul ci de la 40 de ani mi-am luat sanatatea in serios fara chimicale cu foarte multe legume si fructe crude si chiar le mananc grupate pe grupe vegetale separat si animale separat.Carne numai la cuptor sau fiarta ,cafeaua mea este zilnica dar cafea neagra din humus organic sau din plante.Astept in continuare sa vad cum evoluezi am sa mai adaug si eu retete de sucuri numai ca eu nu beau ceea ce nu imi place doar de dragul sanatatii si ca este natural .In primul rand sa fie gustos asta-i mottoul meu nu numai sanatos.Succes.Am sa-ti dau daca vrei un site de unde poti sa-ti cumperi multe chesti organice ieftine si foarte sanatoase . |
|
Nivel: Senior
Inregistrat: 6/20/2008
Mesaje: 5142
| Ah,sa nu aud de slabit sau cure de slabit,nu cred in cure de slabit never ever,astea sunt himere trecatoare.Slabitul vine ca un side efect,e un efect secundar nu un scop in sine.Scopul nutritiei e ,cum zici,sa iti iei viata inapoi,sa traiesti nu sa supravietuiesti,
Ouale mele sunt fierte in tigaie,da,in loc de ulei pui nitzica apa.Le scoti pe farfurie si apoi le stropesti cu ulei de madline,atentiesa fie extras prin presare la rece,scrie pe eticheta cold press sau la rece,ceva asa.
Next,ZAHARUL,ha,cine are curaj? Cine are curaj sa traiasca fata zahar,ce e mai dulce si mai datator de placere,pe langa diabet si pancreas in flacari...prietenul Zahar .
|
|
Nivel: Avansat
Inregistrat: 7/3/2010
Mesaje: 1948
| Urmaresc topicul cu mare interes.  Sunt mare fan sucuri din fructe si legume.
|
|
Nivel: Senior
Inregistrat: 3/2/2011
Mesaje: 5536
| O sa incerc si eu oua d'ale tale, Mihaela! Iar cu zaharul vreau sa "ma cert" si eu! |
|
Nivel: SMARALD
Inregistrat: 8/10/2007
Mesaje: 13449
| Si eu te urmaresc.....
Sucul verde din ce l-ai facut?
|
|
|
|
