Nivel: Avansat
Inregistrat: 10/14/2007
Mesaje: 3780
| Da, da...e o batalie lunga cu rezultate lente dar sigure...Secretul este, cred, sa nu te infometezi, n-ai un termen limita, nu te trage nimeni la raspundere...daca ti-e pofta de ceva, daca vrei o zi de rasfat....fa ce simti...apoi reintri in program...
Si mie imie foarte greu sa ma abtin. Toate abaterile pe care le fac, le fac de pofta, nu de foame. din pacate nici nu-mi permite timpul sa-mi fac mancaruri conforme, asa ca incerc sa adaptez ce pot, gatind si pt restul familiei.
Asadar, MARTI:
MD: paine cu gem Topolveni
cafea slaba cu lapte
P: pui cu ciuperci
cola 0
(coaja de la o felie de paine neagra proaspata si crocanta...na ca nu m-am putut abtine )
G: 3 bucatzele de cioco neagra 75%
C: Hmmm....nush inca ...as manca o pizza (conforma of course  ), dar mi-e lene sa o fac... |
|
|
Nivel: Guest
Inregistrat: 2/12/2006
Mesaje: 14
|  Deci, azi, Marti:
d: paine cu gem Topoloveni
p:peste file cu fasole pastai si lamaie, in folie de aluminiu, la cuptor
c:paine cu gem Topoloveni
iar seara.... 2 ciorchini cu struguri negri.
Inca nu am avut timp sa gatesc ceva mai interesant, am de lucru mai mult pe la serviciu zilele astea,
asa ca meniul nu este foarte creativ...
Spor la treaba, si felicitari pt kg-le pierdute! Sper sa ne tina pana ajungem forum de slabute. |
|
|
Nivel: DIAMANT
Inregistrat: 12/17/2007
Mesaje: 25891
| Felicitari fetelor pentru ambitie! Nu-mi imprumutati si mie putina ?Ca zau ca mi-ar trebui!M-as apuca si eu insa imi lipseste ambitia! |
|
|
Nivel: Avansat
Inregistrat: 10/14/2007
Mesaje: 3780
| Na, ca mi-a trecut lenea aseara si pofta m-a indemnat la o pizzone...
Asa ca..iata:
Din cauza uleiului din blat si cascavalului de deasupra nu e prea conforma...dar am pus mult mai putin ca de obicei!!! In rest are suc de rosii cu condimente, ardei si ciuperci...
Mi-a ramas un pic de aluat si am facut si 3 chifle.
Am gasit reteta de pizza conforma cu blat de conopida. Ar trebui sa incerc zilele viitoare... |
|
Nivel: Maestru
Inregistrat: 3/17/2008
Mesaje: 9649
| ce bine arata!!
eu azi:
D: paine integrala, ciocolata neagra (am gasit una fara zahar deloc, cu indulcitor), cafea semi
P: supa de legume, gratar din piept de pui cu ciuperci, salata de rosii si castraveti
S: salata de rosii cu peste afumat, 2 felii de cascaval |
|
Nivel: TOP TEAM
Inregistrat: 11/9/2008
Mesaje: 30045
| Bravo fetelor!
tineti-o tot asa |
|
Nivel: Guest
Inregistrat: 2/12/2006
Mesaje: 14
| Buna
in 20.10
d:musli cu lapte
p:pui cu salata de varza
c:paine cu gem Toploveni
seara: un ciorchine strugure
ieri, 21.10
d:musli cu lapte
p:branza vaci+gogosar
c:pui cu mustar(am gasit fara zahar si amidon)
si ficatei cu ciuperci murate + inghetata (astea la onomastica unei
prietene, am facut un compromis cu inghetata, pentru a nu manca
clatite sau papanasi-imi ploua in gura dupa unul, dar asta e....)
pt azi, mai revenim...
|
|
Nivel: Senior
Inregistrat: 11/10/2009
Mesaje: 7238
| Bravo fetelor!
Care este evolutia pana in momentul de fata? |
|
Nivel: Avansat
Inregistrat: 10/14/2007
Mesaje: 3780
| Saluti!
Am intrat doar sa va spun ca eu imi iau 1 saptamana de concediu. Plecam de acasa si papa prin restaurante si hoteluri nu va fi foarte Monti...
Pupici si spor!!
Revin in forta, promit!!:018:
Aaa...eu am rugat-o pe Adriana sa schimbe titlul...Mi s-a parut mai potrivit, mai ales ca am facut destule abateri si Montignac este mai mult un ghid, dar nu reusim sa-l tinem asa strict cum ar trebui... |
|
Nivel: Guest
Inregistrat: 2/12/2006
Mesaje: 14
| CONCEDIU PLACUT, BULINUTZA!
Azi am mancat:
d:paine cu magiun
p:salata rosii+castraveti+2 oua fierte
c:ciuperci cu piept pui+smantana+ colt paine neagra( nu prea e ok, dar mi-era f foame, si .........2 patratele
ciocolata 85% cacao.
si cred ca mai bag cateva boabe de struguri.
Si, ca si incurajare, pentru celelalte pofticioase ca si mine, este ok, pt ca nu ma mai simt frustrata ca nu pot manca CAT vreau,
ci doar aleg ce vreau.
Si, stiti ca am spus la inceput ca am 12 kg in plus, ieri m-am cantarit, si mai am 10.4 in plus. Deci merge. Nu ca in dietele
"minune", dar incet si sigur.
Multa bafta tuturor.
|
|
Nivel: Avansat
Inregistrat: 10/14/2007
Mesaje: 3780
| Lacra wrote:CONCEDIU PLACUT, BULINUTZA!
Azi am mancat:
d:paine cu magiun
p:salata rosii+castraveti+2 oua fierte
c:ciuperci cu piept pui+smantana+ colt paine neagra( nu prea e ok, dar mi-era f foame, si .........2 patratele
ciocolata 85% cacao.
si cred ca mai bag cateva boabe de struguri.
Si, ca si incurajare, pentru celelalte pofticioase ca si mine, este ok, pt ca nu ma mai simt frustrata ca nu pot manca CAT vreau,
ci doar aleg ce vreau.
Si, stiti ca am spus la inceput ca am 12 kg in plus, ieri m-am cantarit, si mai am 10.4 in plus. Deci merge. Nu ca in dietele
"minune", dar incet si sigur.
Multa bafta tuturor.
Bravooooo..Lacra!!!
Tocmai asta vroiam sa-ti zic: ca poti papa mai mult, mi se parea ca papi putin...cel putin la inceput, sa nu te simti frustrata ca nu te saturi!!! Dar vad ca nu am e nevoie sa-ti spun! Felicitari pt kilogramele pierdute!!!
Poate iti faci si tu un tiker sa vedem cum progresezi!! |
|
Nivel: Guest
Inregistrat: 2/12/2006
Mesaje: 14
| Buna
Ieri:
d: omleta+salam+1 felie cascaval
p:ciuperci cu sos rosii+muraturi
c:ciuperci+smantana+pui
Bulinutza, ar fi ok un tiker, dar ma stiu, si voi pune accent pe slabit, voi face iar greseala de a nu manca cat trebuie.
Chiar am inceput sa ma cantaresc in fiecare zi, si iar devine obsesie, si sper sa nu cad in dezamagire ca nu vad scaderi,
si sa mai vad si vreo urcare, m-ar da peste cap. Imi trebuie mult autocontrol, mai bine ma voi cantari saptamanal, si va tin
la curent, dar sa vad tiker-ul mereu... nu e bine pentru mine.
Va pup, si mai vb. |
|
Nivel: Avansat
Inregistrat: 10/14/2007
Mesaje: 3780
| Lacra wrote:Buna Ieri: d: omleta+salam+1 felie cascaval p:ciuperci cu sos rosii+muraturi c:ciuperci+smantana+pui Bulinutza, ar fi ok un tiker, dar ma stiu, si voi pune accent pe slabit, voi face iar greseala de a nu manca cat trebuie. Chiar am inceput sa ma cantaresc in fiecare zi, si iar devine obsesie, si sper sa nu cad in dezamagire ca nu vad scaderi, si sa mai vad si vreo urcare, m-ar da peste cap. Imi trebuie mult autocontrol, mai bine ma voi cantari saptamanal, si va tin la curent, dar sa vad tiker-ul mereu... nu e bine pentru mine. Va pup, si mai vb.
Lacra, eu m-am cantarit la 2 saptamani, Ana se cantareste la o luna. Cred ca si saptamanal e prea mult!
Succes!!! |
|
Nivel: Guest
Inregistrat: 2/12/2006
Mesaje: 14
| Buna
Cred ca ar fi foarte bine sa ma cantaresc si eu la 2 sapt, sa-mi scot din
cap asta. Deocamdata pt mine este mult si 1 sapt. Vad eu.
Ieri:
d:cereale+musli+paine+gem
p:paine ALBAAA+SALATA VINETE+MAIONEZA (am fost in vizita, si nu aveam altceva,
si mi-era asa de pofta...
c: si mai aiurea! pireu cartofi+carne de cerb prajit-fiarta in de toate (am luat
de vreo 5-6 ori, sa nu refuz, si nici sa nu mor de foame).
Duminica este rau pt mine, ca migram tot timpul. Asta e....
Azi:
d:cereale+musli
p:fasole pastai+pui
c:inca nu stiu, mai vb. |
|
Nivel: Maestru
Inregistrat: 3/17/2008
Mesaje: 9649
| eu n-am mai scris de joi, nu ma chinui sa-mi amintesc ce-am mancat.. stiu doar ca joi am fost la o mica petrecere si am servit pizza si tort de ciocolata, nu am avut ce sa aleg dar nici nu-mi pare rau ca mi-am facut poftele pt o luna intreaga asta e..
intre timp am mai gatit si eu o pizza conforma vineri, cu blatul din ou si naut (sper ca nautul e ok, am sa incerc si cu conopida sa vad cum iese) o sa pun si poza..
vineri seara am iesit cu fetele in oras, am servit pui Masala cu salata de varza, cola zero..
sambata am fost de garda si am avut cu mine cafea semidecof. asa ca nu am mai baut pepsi, am baut din cafeaua aia toata ziua, plus multa apa si ceai, in rest:
D: cafea cu lapte, biscuiti integrali, ciocolata amaruie
P: salam, sunculita, cascaval, rosii, masline
S: pulpe cu susan si ciupercute sote
duminica:
D: 2-3 feliute de cascaval si salam
P: gratar de pui cu sos de usturoi, ciupercute pe gratar si gogosari in sos (am avut musafiri si a fost frumos afara, asa ca am pus de un gratar)
S: pomelo si portocala
luni:
D: cafea cu lapte, biscuiti integrali cu dulceata fara zahar
P: pulpe la gratar cu gogosari cu sos
S: am facut o mancarica de praz cu ciuperci si masline, imi astept sotul sa stam la masa |
|
|
|
