Jurnal de grasute-slabute!

Options Jurnal de grasute-slabute!
Subiectul anterior · Subiectul urmator
endy
Postat: Thursday, January 6, 2011 8:17 PM


Nivel: Avansat

Intrat: 6/8/2010
Postari: 2562
Locatia: tara mea orasul meu de munte
ingerash multumesc de incurajari , cind imi e foame mai dau cu apa si mai umplu stomacul sa vedem ce v-a iesii
ingerash
Postat: Thursday, January 6, 2011 8:26 PM


Nivel: DIAMANT

Intrat: 1/17/2008
Postari: 27681
Locatia: u.k.
endy wrote:
ingerash multumesc de incurajari , cind imi e foame mai dau cu apa si mai umplu stomacul sa vedem ce v-a iesii


pupici mai mananca si cate un mar ori citrice.
bulibuli
Postat: Friday, January 7, 2011 5:40 AM

Nivel: Maestru

Intrat: 3/17/2008
Postari: 9649
D: shake de fibre cu lapte degresat si biscuiti integrali
P: snitel de pui (ras) cu multa salata de varza
S: ostropel din piept de curcan

am servit si o ciocolata calda la cineva care avea sigur zahar, desi mi s-a zis ca nu are.. asta e.. in rest ma abtin cat pot de la pepsi si cafea, sa vedem in garzi ce-oi face...
alimami
Postat: Friday, January 7, 2011 6:40 AM

Nivel: Avansat

Intrat: 11/2/2009
Postari: 1847
Locatia: Romanica
Am inceput si eu o specie de cura,deocamdata doar prin a nu mai manca ciocolata si a nu mai bea cafeaua cu atata zahar. Incerc sa mananc de 3ori pe zi,ca sa nu ma apuce foamea dupa ora 19.Ma straduiesc sa beau si apa.O iau incet si sper ca pana in vara sa slabesc si eu.
raly
Postat: Friday, January 7, 2011 6:58 PM


Nivel: DIAMANT

Intrat: 12/17/2007
Postari: 25889
Locatia: M e d i a s
Alimami bun venit alaturi de noi la cura!Cate kg vrei sa slabesti?Sa ne scrii si tu ce mananci asa o sa avem inspiratie!majoreta majoreta

Eu azi

Dimi paine integrala cu pateu vegetal
Amiaza:salata orientala :003:
Seara o conserva de ton la zeama de lamaie
Pe la 4 jumate adik intre cele 2 mese am mancat si o portocala
endy
Postat: Friday, January 7, 2011 7:51 PM


Nivel: Avansat

Intrat: 6/8/2010
Postari: 2562
Locatia: tara mea orasul meu de munte
ingerash maninc si fructe miscare fac putina , o sa incep sa mai dansez cite o melodie de 5 minute
bulibuli
Postat: Friday, January 7, 2011 9:42 PM

Nivel: Maestru

Intrat: 3/17/2008
Postari: 9649
raly, salata orientala nu e cu cartofi?
si nici pateul vegetal nu stiu cat e de ok.. depinde de compozitie.. dar in general are amidon, grasimi vegetale..
raly
Postat: Saturday, January 8, 2011 10:41 AM


Nivel: DIAMANT

Intrat: 12/17/2007
Postari: 25889
Locatia: M e d i a s
Buli ba da salata orientala a fost cu cartofi deaia am si pus semnul care nu se vede si nu stiu de ce adik asta ras ,stiu ca cartofii nu sunt prea buni insa am vazut ca fierti si fara alte combinatii merg o data.Eu am pus doar sare si o picatura de helas pe ei.
Si pateul vegetal e din ardei,nu are amidon,are intr-adevar grasimi vegetale.

Tu ce mai mananci?hearts
bulibuli
Postat: Saturday, January 8, 2011 10:46 AM

Nivel: Maestru

Intrat: 3/17/2008
Postari: 9649
am mai facut niste ficatei la tigaie, nu mai stiu sigur daca am voie ficatei... si azi fac o supa de pui cu sfecla, telina, pastarnac.. fara paste ras
ingerash
Postat: Saturday, January 8, 2011 10:52 AM


Nivel: DIAMANT

Intrat: 1/17/2008
Postari: 27681
Locatia: u.k.
endy wrote:
ingerash maninc si fructe miscare fac putina , o sa incep sa mai dansez cite o melodie de 5 minute


Eu am partenera de dans zilnicdance eu nu nici sa topai singura ca mi se alatura si mandra mea,Ionut ne "cearta"hohot hohot hohot ii este frica ca se rupe parchetulsic


Ieri:
dimineata:o felie de paine prajita si un iaurt simplu
pranz:un snitel din piept de pui cu susan,3 linguri piure de spanac cu usturoi si jumate de stiulete de porumb fiert
la 4 si ceva:o jumate de mar si o piersica
seara(la 6 si ceva):un pahar de lapte si doi biscuiti digestivi.
raly
Postat: Saturday, January 8, 2011 10:56 AM


Nivel: DIAMANT

Intrat: 12/17/2007
Postari: 25889
Locatia: M e d i a s
Nu ficatul nu este bun

"Evitati toate elementele glucido-lipidice (ciocolata, avocado, ficatul, alunele)".


Buli tu ce paste folosesti?Gasest paste integrale?
bulibuli
Postat: Saturday, January 8, 2011 4:03 PM

Nivel: Maestru

Intrat: 3/17/2008
Postari: 9649
da, am gasit paste integrale in carrefour.. de la barilla(parca asa se numesc)
endy
Postat: Saturday, January 8, 2011 5:34 PM


Nivel: Avansat

Intrat: 6/8/2010
Postari: 2562
Locatia: tara mea orasul meu de munte
de ce nu este bun ficatul ?
KRYS85
Postat: Saturday, January 8, 2011 8:39 PM


Nivel: Senior

Intrat: 9/23/2008
Postari: 6611
Locatia: RO_Medias
Am intrat si eu la cura de aziras ras
mic dejun: ou fiert....
la pranz: supa fara grasimi ...
la cina: o cana de lapte...
Incerc sa nu mananc paine deloc si consum doar apa plata si cafea fara zahar,eventual o zaharina


Maine:

mic dejun: cereale integrale...
pranz:supa
cina :salata de varza....
raly
Postat: Sunday, January 9, 2011 10:39 AM


Nivel: DIAMANT

Intrat: 12/17/2007
Postari: 25889
Locatia: M e d i a s
Ieri
dimi: paine integrala cu branza de vaca dietetica
Amiaza:supa
Seara:salata de rosii cu castraveti

Am calcat aseara pe bec si am mancat un pumn de covrigeisic sic

Krys succes si tiemajoreta majoreta
Utilizatori in acelasi subiect
NU poti posta subiecte noi in acest forum.
NU poti raspunde la subiecte in acest forum.
NU poti sterge postari in acest forum.
Nu poti edita postari in acest forum.
Nu poti crea sondaje in acest forum.
Nu poti vota in sondaj in acest forum.
Printeaza subiectul
RSS Feed