Nivel: SMARALD
Intrat: 3/23/2007
Postari: 12042
| dupa cum ai scris pe undeva nu tolerezi carnea si astfel acoperi din necesarul de proteine. dar ... eu citisem cand eram gravida cu Leea (aveam o frica teribila de anemia din timpul sarcinii) ca ficatul nu e prea indicat in sarcina din cauza concentratiei de vit A, iar medicii spun ca asimilata in concentratie prea mare ar dauna fatului.
eu nu o vad ca pe o toana a gravidei ci ca pe o cerinta a organismului. recupereaza si el minusurile.
|
|
Nivel: MEMBRU FONDATOR
Intrat: 5/27/2006
Postari: 14377
| Cred ca ai dreptate!
De ficat stiu si eu ca nu e recomandat in cantitati mari, de aceea incerc sa mananc de max. 2 ori/sapt., cat sa-mi fac damblaua.
Interesant cum organismul stie exact de ce are nevoie; inainte mi se pare inecacios si nu-l suportam deloc. |
|
Nivel: SMARALD
Intrat: 7/22/2007
Postari: 11807
Locatia: israel
| eu chiar nu maninc ficat deloc ,nu-mi place si nu mi-a placut niciodata.
Exact organismul singur simpte cei lipseste si atunci chiar ai pofta sa maninci acele mancaruri.
eu am luat ceva c-am mult acuma dar nici un bai slabesc foarte repede,mai
ales cu doi. |
|
Nivel: MEMBRU FONDATOR
Intrat: 5/27/2006
Postari: 14377
| shirel wrote:eu am luat ceva c-am mult acuma dar nici un bai slabesc foarte repede,mai ales cu doi.
Cu asta ma incurajez si eu... imposibil sa nu slabesc rapid cu doi pe langa mine.
Haha... bine ca mai degraba imi fac planuri de slabire decat unul de mentinere in grafic. |
|
Nivel: MEMBRU FONDATOR
Intrat: 2/13/2006
Postari: 9883
Locatia: Departe-poate prea departe
| Am gasit un mod de a ne calcula greutatea pentru sarcina . E super interesant. Plus : in ce consta luarea in greutate ( gen - unde se duce si de ce ) . Mie mi-a placut . 
Este normal sa castigati in greutate pe perioada sarcinii. Cel mic din burtica, cere atentie chiar din primele zile ale sarcinii!
In general lucrurile arata cam asa: - In primul trimestru mamele iau in greutate cam 1,8Kg - In al doilea trimestru cam jumatate de kg pe saptamana (cam 6Kg in total) - In ultimul trimestru inca aproximativ 5Kg. Calculatorul de mai jos ofera o cifra indicativa la cat te-ai putea ingrasa cu sarcina, si tine cont de saptamana in care te afli si greutatea pe care ai avut-o inainte de sarcina.
Testul il faceti AICI
De unde kilograme in plus?
Nutrimente specifice sarcinii si dezvoltarea diversilor muschi ~3200 grame
Acumulare de lichid in corp ~1800 grame
Creste cantitatea de sange in corp 1400 - 1800 grame
Cresterea sanilor 450-900 grame
Cresterea uterului ~900 grame
Lichid Amniotic ~900 grame
Placenta 1.~2260 grame
Fatul 2700 -~3700 grame
Total 12 - 14 Kg
Plus ca va ataseaza graficele cu greutate-evolutie pe parcursul sarcinii .
|
|
Nivel: Senior
Intrat: 2/15/2006
Postari: 6678
Locatia: Galati
| Da...bun calculator, pentru ca stim la ce sa ne asteptam. SUnt nitel sub grafic, da' e de bine. Nu mi-am facut probleme pe prima sarcina si stiu ca oricat as lua acum, corpul isi revine cu dieta si muuuuuuuuult sport. Cel putin la mine a functionat. Dupa intarcare, ne revenim frumos! Sa nastem copii sanatosi, apoi mai vedem! |
|
Nivel: MEMBRU FONDATOR
Intrat: 5/27/2006
Postari: 14377
| Mie mi se pare ca e putin cam mult cat imi arata ca ar trebui sa am... in conditiile in care pana acum am luat 10 kg.- deci ok... nici prea mult nici prea putin.
Cred ca pana la sfarsitul sarcinii mai iau 4-5 kg.- deci 15 in total si tot nu ajung la greutatea spusa de ei. |
|
Nivel: MEMBRU FONDATOR
Intrat: 2/13/2006
Postari: 9883
Locatia: Departe-poate prea departe
| Semnez si eu condica : 21 saptamani si 58 kg aproape ! Am ajuns deci la greutatea dinainte de a ramane gravidutza ! sa vedem de-acum pana unde urca acul cantarului ! :018: |
|
Nivel: Ambasador
Intrat: 11/4/2009
Postari: 979
Locatia: Australia
| OMGGGGGG!!!! I'm way over!!!!!!!!!! Sunt cu mult peste. 
Eu deja am pus 15 kg si calculatorul arata ca pana la luna a sasea ar fi trebuit sa pun doar vreo 8-9 kilograme...dar cum D-zeu ca nu mananc nebunii intre mese decat fructe????? Fara snacks-uri, ciocolata cred ca din an in paste (desi eu sunt innebunita dupa cioco, dar acum nu-mi vine), nu beau sucuri, decat apa sau ceai verde.
Dimineata un sandwich, o masa normala la pranz si seara uneori nici nu mananc ca nu pot...ce ma fac??????? o sa ajung cat casa pana nasc  |
|
Nivel: Senior
Intrat: 2/18/2006
Postari: 7688
| He-he, deci sunt in grafic inca? Si eu care credeam ca am trecut in categoria elefant obez Deci, pornind de la 57 am ajuns la 74 si inca mi se da voie pana la 78? He-he si inca o data he-he...da' parca ar slabi cineva pentru mine, dupa aia |
|
Nivel: Maestru
Intrat: 11/22/2006
Postari: 9753
Locatia: o casa,care nu este facuta de mana,ci este vesnica
| lilou,ceai verde?stiam ca ceaiul verde nu e bun in sarcina.referitor la kg,si eu am pus la prima sarcina vreo 25,dar mancam in prostie |
|
Nivel: Ambasador
Intrat: 11/4/2009
Postari: 979
Locatia: Australia
| am intrebat aici doctorul si mi-a zis ca am voie ceai verde, dar in moderatie, ca si ceaiul negru sau cine bea cafea. si cand merg la lectiile de parenting care se fac la spital ne servesc cu ceai negru si cafea. oricum eu nu beau ceai in fiecare zi, poate asa din cand in cand, pentru ca nu sunt bautoare de ceai. nu beam nici inainte de sarcina. cafea nu beam nici inainte, desi am mai spus. beam mai mult capucino, dar de cand am ramas insarcinata nu am baut deloc. |
|
Nivel: MEMBRU FONDATOR
Intrat: 4/4/2006
Postari: 8978
Locatia: Piatra Neamt, Romania
| Brigitte, tu ai si alta constitutie, esti mai inalta... Eu am luat vreo 12 kg la Ioana, dar cu perioadele de rau pe care le stii, asa ca... Si tu nu esti in luna a VII-a? sau iar calculez eu prost... |
|
Nivel: Avansat
Intrat: 1/6/2010
Postari: 4463
Locatia: italia
| lilou tu te plangi?
mai un pic si nasti si ai pus 15 kg , ce sa zic eu ca am pus 10 kg deja si am aproape 14 sapt.
mi-e mi-a zis dr sa tin dieta , daca nu ajung sa pun 30 de kg.
sper sa nu mai pun asa de mult ca acusi nu mai are sotul meu loc in pat de mine |
|
Nivel: Avansat
Intrat: 3/22/2010
Postari: 3091
Locatia: bacau
| Pfff...fetelor,ce norocoase sunteti unele .
Eu am pornit in sarcina de la 50 de kile(1,70cm).Si am ajuns cat Casa Poporului la nastere.Imi trebuia un sapun intreg cand faceam baie...asa multa eram.Mai exact am ajuns pana la 74-75 kg!!!Doamne,tin minte ca plangeam cand ma uitam in oglinda,cu cateva zile inainte sa nasc!Ce-i drept dormeam langa frigider in ultimele doua luni.Aveam o foame de lup .Dar am reusit sa ajung la 54-55kilograme in cateva luni dupa nastere.Acum am vreo 57-58 .Cu cat inaintez in varsta cu atat ma rotunjesc!Si asta ma sperie .Ma gandesc sa fac cateva luni sala...sa slabesc treptat si frumos.Sa imi intaresc putin muschii pe mine ca sa fiu pregatita pt o a doua sarcina,in cazul in care va mai fi una!Ca daca pornesc asa cum sunt acuma...va fi grav dupa nastere .Dar cum timpul nu imi permite mai deloc,e clar ....
Oricum ,la a doua sarcina(daca va mai fi cazul),voi fi foarte atenta cat mananc si ce prostii mananc!Fiindca m-am invatat minte!Eu am avut o depresie postnatala foarte urata!Si kilogramele cele multe luate in timpul sarcinii,au contribuit destul de mult la aceasta depresie.
Va urez,la cat mai putine kilograme,fetelor si sacini cat mai usoare  ... |
|
|
|
