Nivel: ALBA CA ZAPADA
Inregistrat: 2/12/2006
Mesaje: 17829
| GREUTATEA IN TIMPUL SARCINII
In timpul sarcinii viitoarea mamica ar trebui sa ia in medie in jur de 10-12 kg.
La sfarsitul sarcinii, aceste kg se vor regasi astfel:
- cca 3000g - copilul (dar poate varia de la 2.4kg la 4.2kg)
- 900-1000g - lichidul amniotic
- 500-600g - placenta
- 500-1000g - marirea sanilor
- 900-1000g - marirea uterului
- 1600g - cresterea volumului sangvin
- 1600g - cresterea volumului de fluide
- 1700-3100g - cresterea rezervelor de proteine si grasimi (acestea depunandu-se in special pe coapse, fese si abdomen)
Ritmul cresterii in greutate pe parcursul sarcinii,impreuna cu tensiunea arteriala, analizele de urina si de sange, vor fi indicatorii de baza pentru medic in timpul controalelor.
Cresterea prea mare in greutate poate fi un indiciu de sarcina toxica, in special in al 2-lea trimestru, cand in urma functionarii mai dificile a rinichilor lichidele sunt retinute in organism. Chiar daca nu se observa edeme vizibile, la cantar sigur se va vedea o crestere mai mare in greutate.
Daca aveti probleme cu rinichii este bine sa va controlati cu mai multa grija greutatea.
Daca se constata retinerea de lichide in organism, o solutie este limitarea consumului de sare, a alimentelor sarate, precum si a cantitatii de lichide.
Daca insa gravida nu se hraneste suficient calitativ si cantitativ, iarasi nu este bine pentru ca nu isi va asigura nici ei nici copilului necesarul de elemente nutritive.
Cresterea in greutate saptamanala trebuie sa fie de cca 230g, iar per total, pe toata sarcina, sa nu depaseasca 10-12kg.
Eu am luat la Alice 22 kg, am pornit de la 53 si am ajuns la 75kg, iar la Andrei am luat numai 14kg, am pornit de la 74kg si am ajuns la 88kg.
La voi cum a fost, cate kg ati luat in sarcina? S-a incadrat cineva in cele 10-12 kg recomandate?
Chiar sunt curioasa pentru ca mie mi se pare putin imposibil.  . Cu toata stradania mea de la a 2-a sarcina (pentru ca m-am controlat destul de bine zic eu, ca nu vroiam sa ma fac mult mai dulap decat eram), tot am luat 14kg.
|
|
|
Nivel: TOP TEAM
Inregistrat: 2/14/2006
Mesaje: 36610
| Eu nu prea cred, mie una mi se imposibil sa iei in greutate doar 10 kg, hai maxim 12 cum recomanda specialistii...
Eu am pus 25 si pot sa zic ca nu m-am indopat, conform dictonului esti gravida mananci pentru 2, chiar aveam zile in care nu mancam altceva decat un fruct sau un iaurt mai ales la inceput cand imi era rau. Ce am baut foarte mult: apa, multa, enorma, uneori chiar si 5 l pe zi (vara)...poate s-a pus apa, poate am eu corpul cu tendinte spre ingrasare, nu stiu. Poate e apa, totusi avand in vedere ca am dat jos totul foarte usor, fara cura, fara sport si am si un copil cuminte. |
|
|
Nivel: SAFIR
Inregistrat: 2/26/2006
Mesaje: 16505
| Eu am plecat de la 63 de kg.cind am ramas insarcinata si ajunsesem la 82 kg,la opt luni de sarcina,cind am nascut!
Asta in conditiile in care nu sunt o mare mincacioasa de felul meu,de obicei prefer acru in locul dulcelui, dar am mincat multe fructe pe perioada sarcinii.
Ce a fost"neobisnuit"in meniul meu,mai ales in ultimile doua luni inainte de nastere, au fost dulciurile:napolitane"joe"si prajitura "magura".
Drept sa spun,mi se pare foarte geu sa te incadrezi in standardul celor 12 kg.fara sa faci un mare efort! |
|
|
Nivel: MEMBRU FONDATOR
Inregistrat: 4/4/2006
Mesaje: 8978
| Eu m-am incadrat in standardul celor 12 kg, cu 64 Kg la plecare (cu 10 peste greutatea mea normala ) si 76 la nastere. Dar nu doresc nimanui sa pateasca la fel ca mine, cu greturi pana in luna a VII-a, fara pic de carne (ca lui Tudor nu-i placea!  ). A fost tare greu... Iar dupa sarcina am ramas cu vreo 71 Kg, in conditiile in care Tudor avea 2,900 kg. Si eu care speram sa elimin vreo 10 litri de lichid si sa raman supla... Acum am ajuns la 66,9kg si ma lupt din rasputeri sa ajung pe la vreo 55 macar... |
|
Nivel: Senior
Inregistrat: 2/13/2006
Mesaje: 6678
| Eu am pornit la prima sarcina de la 49-50 (50 aveam cand eram deja insarcinata in cateva saptamani) si am ajuns la 63 inainte de nastere , deci 13 kile per ansamblu, ca sa nu mai vorbesc ca mai mult am falamanzit decat am mancat, din cauza greuturilor avute pana in moemntul nasterii.
Acum, am pornit de la 49 si acum, la 7 saptamani de sarcina am 48.Desi sunt slaba, tot ma cantaresc frecevnt de cand am ramas insarcinata,ca prima oara am revenit extrem de usor la silueta de dinainte, dar acum, nu stiu cum va fi.In privinta mancarii, incerc sa mananc macar fructe si cereale, dar de multe ori nici p'astea nu le pot ingera, asa mare e efortul de a manca acum, cu greutirle astea. |
|
Nivel: Senior
Inregistrat: 3/13/2006
Mesaje: 5519
| Eu am avut la 6 saptamani 64 kg, iar la 10 saptamani 63 kg (fara sa am greturi am slabit 1 kg), iar la nastere aveam 80 kg. Acum am vreo 65 kg, iar bebe e cuminte. Nici nu ma gandesc sa dau prea mult jos pentru ca la 170 cm e destul de bine. |
|
Nivel: Guest
Inregistrat: 2/12/2006
Mesaje: 14
| Eu la prima sarcina am luat 34 de kile (de la 50 la 84), din care am dat jos numai 20. Intentionam sa slabesc pana la 50 de kile si sa raman insarcniata din nou in iarca, dar bebelina a vrut sa se nasca primavara, asa ca la a doua sarcina am pornit de la 64 de kile si am ajuns la 77 sau 78.
Inainte de a ma imbolnavi, cantaream 70-71 de kile, dar incepusem sa merg la sala si aratam ceva mai bine decat imediat dupa nastere. Acum, de cand am intrat in spital si mai nou de cand m-am si operat de bila, am slabit intr-un hal....nu stiu cate kilograme am, dar ma vad in oglinda cand merg la baie si e jale... |
|
Nivel: Avansat
Inregistrat: 2/27/2006
Mesaje: 1307
| Stiti cum e socoteala de acasa cu aia din targ? Cam asa a fost la mine...
Eu imi promisesem mie insami sa ma incadrez in 12 kg, dar nu am reusit-am luat pana la sfarsit 23 kg! Acum mai am vreo 2 kg in plus fata de cat aveam inainte de sarcina, dar telul meu este sa nu ma opresc la cele 2 kg... |
|
Nivel: MEMBRU FONDATOR
Inregistrat: 5/27/2006
Mesaje: 14390
| Ce sa zic...eu m-am incadrat in cele 12 kg. si fara mare efort; greturi nu am avut decat pana in sapt. 12, am mancat tot ce-am vrut (bine, nu mancare nesanatoasa...sau foarte putina)... asa ca pot spune ca ma numar printre norocoase. La o luna de la nastere aratam ca inainte de sarcina spre disperarea prietenei mele care incearca fara succes sa slabesca de cand o stiu eu. Acum am 52 kg. si vreau sa mai slabesc 2 ca sa fiu asa cum imi doresc |
|
Nivel: Avansat
Inregistrat: 2/16/2006
Mesaje: 1390
| eu am fost o norocoasa
desi am luat 16 kg nu se vedea decat burtica si greutatea pe cantar pornisem de la 47 si am ajuns la 63 |
|
Nivel: SAFIR
Inregistrat: 2/26/2006
Mesaje: 16505
| miraa wrote:eu am fost o norocoasa desi am luat 16 kg nu se vedea decat burtica si greutatea pe cantar pornisem de la 47 si am ajuns la 63
Pai chiar ai fost norocoasa,tinind cont de faptul ca eu am pornit de la 63kg.,adica exact cite ai avut tu pe finalul sarcinii. |
|
Nivel: SMARALD
Inregistrat: 2/13/2006
Mesaje: 13501
| Am gasit niste poze la Taka in calculator din ultima zi de gravidutza.
Am fost in parc in timpul zilei, iar seara m-am internat si urmatoare zi la orele panzului, am nascut-o pe Sasha!
Asa aratam ! Ma uimesc cum am putut ajunge asa de mare...nu mai vreu, never in my life sa fiu "cat casa" 
 |
|
Nivel: Avansat
Inregistrat: 2/27/2006
Mesaje: 1307
| Taki, ai fost o graviduta foarte draguta, departe de a fi cat casa! |
|
Nivel: SMARALD
Inregistrat: 2/13/2006
Mesaje: 13501
| Vesna wrote:Taki, ai fost o graviduta foarte draguta, departe de a fi cat casa!
Multumesc pentru cuvintele frumoase, dar ...nu mai vreau sa ajung asa ...sunt( am fost ) imensa , dar a fost o experienta frumoasa!!! |
|
Nivel: Membru
Inregistrat: 3/3/2006
Mesaje: 39
| Mai,dar ati fost niste suple! Eu am ramas gravida cu 55kg si am nascut cu 95kg. Deci, eu am fost cat blocu', nu cat casa.
|
|
|
|
