Nivel: Guest
Inregistrat: 2/12/2006
Mesaje: 14
| fast-food-ul e complet,100%,extra,ultra,super nesanatos.stiti cate e-uri sunt in mancarurile alea?e un tip la mine la scoala care mananca de la Mc.D si e cat o balena.e greu sa te lasi,dar poti doar sa nu mai mananci asa des si sa mananci doar 1 pe luna.eu asa fac.mai buna e mancarea de acasa,proaspat incalzita.in plus,acasa poti sa mananci absolut cum vrei,ca pe strada si in restaurant e lume si te faci de ras. |
Nivel: ALBA CA ZAPADA
Inregistrat: 2/12/2006
Mesaje: 17828
| Alice a inceput sa tina regim din 15 iulie 2016 si pana azi, adica in 3 luni, a slabit 13 kg. Acum are 78kg, dar mai are de dat jos pana la 60kg...
Probabil ca in vara lui 2017 o sa ajunga si la aceasta greutate.
Mananca 5 mese pe zi:
- dimineata: mic dejun - omleta / ou fiert, sunca, branzica de casa, ardei, rosie
- 10:00 - 1 fruct
- 12:00 - carne la cuptor sau la gratar cu salata (rosii, ardei, castraveti, ceapa verde, salata, mozzarela)
- 16:30 - 1 fruct
- 19:30 - 20:00 - 1 branzica de casa sau 1 iaurt sau 1 friptura cu salata
Nu mai mananca deloc dulciuri, nu mai bea sucuri, doar apa si ceai neindulcit, nu mai mananca paine, cartofi, spaghete, orez, fainoase in general.
|
Nivel: SMARALD
Inregistrat: 8/10/2007
Mesaje: 13449
| Bravo |
Nivel: MEMBRU FONDATOR
Inregistrat: 2/13/2006
Mesaje: 9883
| Felicitari, Alice!
Nu cred ca ii e usor deloc ! |
