Nivel: Senior
Inregistrat: 3/2/2006
Mesaje: 5605
| Bravo Leut suuuuuuuuperrrrrrr tine-o tot asa .Dar ce DVD cu pilates ai sa-l cumpar si eu sau sa-l descarc .
Am fost si la gym chiar acum am venit ,dar mi-ar prinde bine si aceste exercitii ca nu pot merge des la sala si cand nu pot ,sa fac pilattes acasa. |
|
|
Nivel: Senior
Inregistrat: 2/15/2006
Mesaje: 6678
| Ely wrote:Bravo Leut suuuuuuuuperrrrrrr tine-o tot asa .Dar ce DVD cu pilates ai sa-l cumpar si eu sau sa-l descarc . Am fost si la gym chiar acum am venit ,dar mi-ar prinde bine si aceste exercitii ca nu pot merge des la sala si cand nu pot ,sa fac pilattes acasa.
Iti trimit pe privat link-urile si le descarci singurica...sunt free. O sa-ti ia cam multisor dar merita. Dobandesti o mobilitate fenomenala, asta in situatia in care ai mai facut sau faci regulat si alte exercitii, si te simti, na ca parca fac reclama," mai inalta si mai subtire"! |
|
|
Nivel: Senior
Inregistrat: 2/15/2006
Mesaje: 6678
| gabrrela wrote:Salut! Numai azi am vazut subiectul! Daca inca te mai intereaseaza poti intra pe http://www.idieta.ro/downloads/ si vei gasi la sectiunea video doua filmulete cu Mary Winsor. Descarcarea merge cam greu ,dar in cateva ore am obtinut ambele filmulete si ar trebui sa pun si in practica dar..lenea-i mare. Bafta la slabit!
Ely, ia te uita ce am gasit pe-aici...mi-am adus aminte ca de-aici am link-urile...Exercitiile se gasesc in sectiunea "filme"...le descarci pe amandoua.
Winsor Pilates - 20 Minute Workout e pentru incepatori...eu l-am facut cam doua saptamani dupa care am trecut la Winsor Pilates - Advanced Body Slimming care se face intr-un ritm mai alert si sunt introduse si alte tipuri de exercitii...
Spor la treaba...n-o sa-ti para rau!
 |
|
|
Nivel: MEMBRU FONDATOR
Inregistrat: 5/27/2006
Mesaje: 14390
| Bine de stiut... poate-mi atarn si eu lenea in cui si le incep, mai ales daca voi spuneti ca-s asa spectaculoase rezultatele... cm. am si eu de dat jos, mai ales de pe talie... plus fo' doua aripioare... |
|
Nivel: Avansat
Inregistrat: 11/2/2007
Mesaje: 2320
| sunt rezultate vizibile, dar trebuie sa te tii de exercitii, eu din pacate fac in reprize , o sapt. fac una nu fac, caci lenea asta e cucoana mare   |
|
Nivel: Senior
Inregistrat: 3/2/2006
Mesaje: 5605
| Multumesc Leut |
|
Nivel: Senior
Inregistrat: 2/15/2006
Mesaje: 6678
| Ely wrote:Multumesc Leut
Cu placere! |
|
Nivel: TOP TEAM
Inregistrat: 2/14/2006
Mesaje: 36610
| leut wrote:... Spor la treaba...n-o sa-ti para rau!
Asa-i. Si eu m-am apucat de putin timp de Pilates si sunt multumita. Ma simt eu mai bine in primul rand, lasand la o parte kilogramele si centimetrii fugiti!
Tot cu workout de 20 de minute am inceput si de azi vreau sa fac in paralele 20 minutes workout si Abdominal sculpting.
Merg si cu stepperul in paralel si cu ceaiul de slabit! Imposibil sa nu dea rezultate!  |
|
Nivel: SAFIR
Inregistrat: 2/26/2006
Mesaje: 16505
| Leut, felicitari!
Kiki, spor la treaba!
Mult succes,tuturor mamicilor ambitioase! |
|
Nivel: Senior
Inregistrat: 3/2/2006
Mesaje: 5605
| Bafta Kiki se vede ,se vede ca da roade ma uit la tikerul tau si raman  cate kg ai dat jos  |
|
Nivel: TOP TEAM
Inregistrat: 2/14/2006
Mesaje: 36610
| Miri, Ely, multumesc!
Ely, kilogramele astea le-am dat jos intr-o luna.
La inceput au zburat mai repede, acum slabesc mai greu, dar tot slabesc! |
|
Nivel: Avansat
Inregistrat: 10/14/2007
Mesaje: 3780
| Si eu m-am apucat azi de Pilates.
Am primit ieri un cd, dar antrenoarea este Lucy Knite.O mai are cineva pe Mary Winsor??? Vad ca sunt destul de vechi mesajele voastre... Ce parare aveti de exercitii? Au dat rezultate la voi pana la urma? Dupa cat timp?
|
|
Nivel: Avansat
Inregistrat: 10/19/2007
Mesaje: 1404
| Eu am chiar mai multe variante cu Mary Winsor, sincer ca si continut nu stiu daca nu se aseamana, caci nu le-am urmarit atent niciodata. Inca nu pot sa le practic fiind insarcinata. Daca le vrei trimite-mi adresa pe PM si ti le trimit, pe cd sau dvd, cum doresti. |
|
Nivel: Avansat
Inregistrat: 10/14/2007
Mesaje: 3780
| Multumesc mult, ninetem. Am descarcat si eu acum cele 2 filmuletze de care ziceau fetele mai sus de pe www.dieta.ro. Am sa incerc zilele astea si vad cu merg si eventual vorbim dupa Pasti. |
|
Nivel: Avansat
Inregistrat: 10/19/2007
Mesaje: 1404
| Ok.Spor la exercitii! |
|
|
|
