Dieta Rina
Subiectul anterior · Subiectul urmator
AdrianaC
Scris: Monday, September 3, 2018 6:34 AM
Avatar
Nivel: ALBA CA ZAPADA

Inregistrat: 2/12/2006
Mesaje: 17818
R1, ziua 15
98.4, deci -1.5kg fata de saptamana trecuta
bereea
Scris: Tuesday, September 18, 2018 1:18 PM
Avatar
Nivel
Nivel: RUBIN

Inregistrat: 3/29/2007
Mesaje: 22797
Adriana, cum merge dieta?
AdrianaC
Scris: Wednesday, October 3, 2018 1:51 PM
Avatar
Nivel: ALBA CA ZAPADA

Inregistrat: 2/12/2006
Mesaje: 17818
Am ajuns la ziua 45 si am acum 93.7kg... deci zic eu ca merge bine, sunt multumita
bereea
Scris: Wednesday, October 3, 2018 2:20 PM
Avatar
Nivel
Nivel: RUBIN

Inregistrat: 3/29/2007
Mesaje: 22797
Felicitari! Tin pumnii in continuare.newclap
marivic
Scris: Wednesday, October 3, 2018 8:01 PM
Avatar
Nivel
Nivel: SMARALD

Inregistrat: 8/10/2007
Mesaje: 13449
Felicitari ,Adriana! Mult succes!Bravoo
AdrianaC
Scris: Sunday, October 7, 2018 8:11 AM
Avatar
Nivel: ALBA CA ZAPADA

Inregistrat: 2/12/2006
Mesaje: 17818
Multumesc, deja m-am obisnuit cu ea.

Andrei a tinut numai 1 luna si apoi a intrat pe mentinere, este deja la a 16-a zi de mentinere si inca slabeste, a ajuns acum la 53.4kg, de la 61.3kg.
AdrianaC
Scris: Sunday, October 7, 2018 8:21 AM
Avatar
Nivel: ALBA CA ZAPADA

Inregistrat: 2/12/2006
Mesaje: 17818
Si pentru cei interesati sa incerce acest regim, o sa pun si ce am mancat in fiecare zi.

Nu mai tine nimeni dieta aceasta?
AdrianaC
Scris: Sunday, October 7, 2018 8:25 AM
Avatar
Nivel: ALBA CA ZAPADA

Inregistrat: 2/12/2006
Mesaje: 17818
Saptamana a 2-a de dieta:

AdrianaC
Scris: Sunday, October 7, 2018 8:26 AM
Avatar
Nivel: ALBA CA ZAPADA

Inregistrat: 2/12/2006
Mesaje: 17818
Saptamana a 3-a de dieta

AdrianaC
Scris: Sunday, October 7, 2018 8:28 AM
Avatar
Nivel: ALBA CA ZAPADA

Inregistrat: 2/12/2006
Mesaje: 17818
Saptamana a 4-a de dieta

AdrianaC
Scris: Sunday, October 7, 2018 8:28 AM
Avatar
Nivel: ALBA CA ZAPADA

Inregistrat: 2/12/2006
Mesaje: 17818
Saptamana a 5-a de dieta

AdrianaC
Scris: Sunday, October 7, 2018 8:32 AM
Avatar
Nivel: ALBA CA ZAPADA

Inregistrat: 2/12/2006
Mesaje: 17818
Saptamana 6 de dieta

AdrianaC
Scris: Sunday, October 7, 2018 8:36 AM
Avatar
Nivel: ALBA CA ZAPADA

Inregistrat: 2/12/2006
Mesaje: 17818
Saptamana 7 de dieta:



De cand am inceput recuperarea pentru coloana si am mers de dimineata de la 7:30 pana la 13:00 la hidroterapie, exercitii in piscina, fizioterapie, kinetoterapie cu multe exercitii pentru coloana la saltea si la spalier + banda, mi s-a tonificat si musculatura, cred ca am inceput sa pun si ceva masa musculara si prin urmare am slabit mai lent, dar trendul este bun si deocamdata sunt in grafic.

Daca initial mi-am propus 55 kg ca target, uitandu-ma acum la Andrei cum arata la greutatea aia mi se pare muuult prea putin, asa ca mi-am ajustat targetul la 65kg. Cand o sa ajung la greutatea aceea, daca nu o sa mi se para ca arat OK o sa mai slabesc pana la 55, altfel ma opresc acolo si apoi incep mentinerea :-)
Andreea06
Scris: Sunday, October 7, 2018 8:42 AM
Avatar
Nivel
Nivel: Senior

Inregistrat: 2/28/2017
Mesaje: 5846
AdrianaC wrote:
Si pentru cei interesati sa incerce acest regim, o sa pun si ce am mancat in fiecare zi.

Nu mai tine nimeni dieta aceasta?

Eu as vrea sa incep dar mentinerea cred, ca inca alaptez si n-as vrea sa risc.
AdrianaC
Scris: Sunday, October 7, 2018 8:45 AM
Avatar
Nivel: ALBA CA ZAPADA

Inregistrat: 2/12/2006
Mesaje: 17818
Din cate stiu nu este niciun risc, pentru ca se mananca echilibrat, din toate alimentele, insa fara a le combina...
Utilizatori in acelasi subiect
NU poti posta subiecte noi in acest forum.
NU poti raspunde la subiecte in acest forum.
NU poti sterge postari in acest forum.
Nu poti edita postari in acest forum.
Nu poti crea sondaje in acest forum.
Nu poti vota in sondaj in acest forum.