Dieta Rina

Options Dieta Rina
Subiectul anterior · Subiectul urmator
AdrianaC
Postat: Monday, September 3, 2018 6:34 AM

Nivel: ALBA CA ZAPADA

Intrat: 2/12/2006
Postari: 17788
Locatia: Bucuresti
R1, ziua 15
98.4, deci -1.5kg fata de saptamana trecuta
bereea
Postat: Tuesday, September 18, 2018 1:18 PM


Nivel: RUBIN

Intrat: 3/29/2007
Postari: 22769
Adriana, cum merge dieta?
AdrianaC
Postat: Wednesday, October 3, 2018 1:51 PM

Nivel: ALBA CA ZAPADA

Intrat: 2/12/2006
Postari: 17788
Locatia: Bucuresti
Am ajuns la ziua 45 si am acum 93.7kg... deci zic eu ca merge bine, sunt multumita
bereea
Postat: Wednesday, October 3, 2018 2:20 PM


Nivel: RUBIN

Intrat: 3/29/2007
Postari: 22769
Felicitari! Tin pumnii in continuare.newclap
marivic
Postat: Wednesday, October 3, 2018 8:01 PM


Nivel: SMARALD

Intrat: 8/10/2007
Postari: 13441
Locatia: ,....undeva,prin Univers....
Felicitari ,Adriana! Mult succes!Bravoo
AdrianaC
Postat: Sunday, October 7, 2018 8:11 AM

Nivel: ALBA CA ZAPADA

Intrat: 2/12/2006
Postari: 17788
Locatia: Bucuresti
Multumesc, deja m-am obisnuit cu ea.

Andrei a tinut numai 1 luna si apoi a intrat pe mentinere, este deja la a 16-a zi de mentinere si inca slabeste, a ajuns acum la 53.4kg, de la 61.3kg.
AdrianaC
Postat: Sunday, October 7, 2018 8:21 AM

Nivel: ALBA CA ZAPADA

Intrat: 2/12/2006
Postari: 17788
Locatia: Bucuresti
Si pentru cei interesati sa incerce acest regim, o sa pun si ce am mancat in fiecare zi.

Nu mai tine nimeni dieta aceasta?
AdrianaC
Postat: Sunday, October 7, 2018 8:25 AM

Nivel: ALBA CA ZAPADA

Intrat: 2/12/2006
Postari: 17788
Locatia: Bucuresti
Saptamana a 2-a de dieta:

AdrianaC
Postat: Sunday, October 7, 2018 8:26 AM

Nivel: ALBA CA ZAPADA

Intrat: 2/12/2006
Postari: 17788
Locatia: Bucuresti
Saptamana a 3-a de dieta

AdrianaC
Postat: Sunday, October 7, 2018 8:28 AM

Nivel: ALBA CA ZAPADA

Intrat: 2/12/2006
Postari: 17788
Locatia: Bucuresti
Saptamana a 4-a de dieta

AdrianaC
Postat: Sunday, October 7, 2018 8:28 AM

Nivel: ALBA CA ZAPADA

Intrat: 2/12/2006
Postari: 17788
Locatia: Bucuresti
Saptamana a 5-a de dieta

AdrianaC
Postat: Sunday, October 7, 2018 8:32 AM

Nivel: ALBA CA ZAPADA

Intrat: 2/12/2006
Postari: 17788
Locatia: Bucuresti
Saptamana 6 de dieta

AdrianaC
Postat: Sunday, October 7, 2018 8:36 AM

Nivel: ALBA CA ZAPADA

Intrat: 2/12/2006
Postari: 17788
Locatia: Bucuresti
Saptamana 7 de dieta:



De cand am inceput recuperarea pentru coloana si am mers de dimineata de la 7:30 pana la 13:00 la hidroterapie, exercitii in piscina, fizioterapie, kinetoterapie cu multe exercitii pentru coloana la saltea si la spalier + banda, mi s-a tonificat si musculatura, cred ca am inceput sa pun si ceva masa musculara si prin urmare am slabit mai lent, dar trendul este bun si deocamdata sunt in grafic.

Daca initial mi-am propus 55 kg ca target, uitandu-ma acum la Andrei cum arata la greutatea aia mi se pare muuult prea putin, asa ca mi-am ajustat targetul la 65kg. Cand o sa ajung la greutatea aceea, daca nu o sa mi se para ca arat OK o sa mai slabesc pana la 55, altfel ma opresc acolo si apoi incep mentinerea :-)
Andreea06
Postat: Sunday, October 7, 2018 8:42 AM


Nivel: Senior

Intrat: 2/28/2017
Postari: 5823
AdrianaC wrote:
Si pentru cei interesati sa incerce acest regim, o sa pun si ce am mancat in fiecare zi.

Nu mai tine nimeni dieta aceasta?

Eu as vrea sa incep dar mentinerea cred, ca inca alaptez si n-as vrea sa risc.
AdrianaC
Postat: Sunday, October 7, 2018 8:45 AM

Nivel: ALBA CA ZAPADA

Intrat: 2/12/2006
Postari: 17788
Locatia: Bucuresti
Din cate stiu nu este niciun risc, pentru ca se mananca echilibrat, din toate alimentele, insa fara a le combina...
Utilizatori in acelasi subiect
NU poti posta subiecte noi in acest forum.
NU poti raspunde la subiecte in acest forum.
NU poti sterge postari in acest forum.
Nu poti edita postari in acest forum.
Nu poti crea sondaje in acest forum.
Nu poti vota in sondaj in acest forum.
Printeaza subiectul
RSS Feed