|
|
Nivel: RUBIN
Inregistrat: 3/29/2007
Mesaje: 22799
| Felicitari pentru kg pierdute doar ca, nu e cam mult? Aproape 3 kg in 3 zile mi se pare periculos de mult. |
Nivel: SMARALD
Inregistrat: 2/13/2006
Mesaje: 13501
| kali wrote:Parerea mea e ca o persoana care nu-si poata controla alimentatia la modul general - meniu, cantitate, ora de masa - nu va reusi sa tina o dieta cap-coada si nici sa se mentina dupa.
Dieta inseamna inceputul schimbarii intregului mod de viata, in sensul ca te disciplineaza si te invata sa te alimentezi corect, insa asta presupune sa continui cu acelasi principiu. Nu vad sensul daca exista oscilatii permanente - si semnificative - de greutate... doar nu o poti tine numai intr-o dieta din asta restrictiva toata viata. De aceea ar trebui sa va puna pe ganduri si sa alegeti un regim echilibrat si constant, bine gandit.
Taki, nu stiu cum esti acum, insa te tin minte din trecut ca o femeie cu forme, extrem de feminina si de senzuala... dar niciodata foarte slaba. Nici nu te vad astfel, tu esti sexy si cu cateva kg. in plus.
Mersi, Kali!! 
Eu vreau sa slabesc un pic, câteva kg nu zeci de kg! Nu am avut niciodata sub 55kg! Acum am 60 ca am renun?at la dieta :(:(! Dar de maine ma apuc serios de ea!
3-4 kg la mine fac diferen?a! Parca sunt alt om! Offff pare u?oara dieta dar nu cand ai sindrofii de onorat! |
Nivel: Avansat
Inregistrat: 3/2/2012
Mesaje: 2102
| bereea wrote:Felicitari pentru kg pierdute doar ca, nu e cam mult? Aproape 3 kg in 3 zile mi se pare periculos de mult.
EU slabesc de pe o zi pe alta in medie 300-400g....sunt zile cand slabesc si 500-600g ( mai ales la inceputul dietei 3-4 zile). Insa eu am ceva mai multe kg in plus si de obicei persoanele cu kg mai multe slabesc ( la inceput) mai repede decat cele care vor sa piarda 4-5 kg! Dupa aceea slabirea se produce mai lent, ba chiar o perioada stagnezi..atunci e punctul critic, cand vezi ca nu se mai misca "cantarul" De ex eu am stagnat si 3-4 sapt...atunci e foarte important sa nu cedezi!
La mine faza de atac e de 10 zile pt ca trebuie sa slabesc mai multe kg! Eu vreau macar 10, dar daca se poate si 15kg... ar fi minunat!
 Succes fetelor! Cum naiba se face k la TV numai reclame cu mancaruri apetisante arata?? |
Nivel: MEMBRU FONDATOR
Inregistrat: 3/1/2006
Mesaje: 7513
| In faza de atac se slabeste foarte repede, insa pe parcurs o sa vedeti ca stagnati mult si tindeti sa renuntati. Daca nu o finalizati , pune-ti la loc tot ce ati dat... din pacate. Aceasta este o dieta de durata, nu de doar 2-3 saptamani. Mult suuces ! |
Nivel: RUBIN
Inregistrat: 4/22/2009
Mesaje: 20813
| taty wrote:In faza de atac se slabeste foarte repede, insa pe parcurs o sa vedeti ca stagnati mult si tindeti sa renuntati. Daca nu o finalizati , pune-ti la loc tot ce ati dat... din pacate. Aceasta este o dieta de durata, nu de doar 2-3 saptamani. Mult suuces !
Din considerentele astea nu m-am apucat de ea ,am studiat-o si m i-am dat seama ca daca nu o tin ,,ca la carte''pe termen lung risc sa-mi fac mai mult rau decat bine si sincer nu o pot tine strict cateva luni .
Imi convine mai mult dieta data de nutritionista in care pot manca fructe,legume,carne chiar si 1-3 patratele de cioco neagra cand ma apuca nebunia . |
Nivel: Avansat
Inregistrat: 3/2/2012
Mesaje: 2102
| Da este fff adevarat ca stagnezi la un moment dat si atunci ai tendinta sa renunti. Dupa 3 luni am renuntat incet, incet la ea fara sa ma ingras, insa am avut fff mare grija la ce am mancat, ce fel am combinat alimentele si mai ales ora ultimei mese! Nu m-am ingrasat aproape deloc...doar acum de Paste am luat 1,5kg si asta pt ca am exagerat cu dulciurile si nici miscare n-am facut!
Ma cantaream si ma cantaresc in fiecare dimineata si acum, nu din obsesia de a vedea cat am mai slabit, ci ca sa ma mentin, sa nu ma ingras!
Intr-adevar la inceput e ffff incurajator cand vezi ca slabesti muuult in etapa de atac ( cand se elimina f multa apa), apoi cand intr-adevar pierzi si din grasime, slabirea e mai lenta. Atunci trebuie sa actionezi si fizic ( sala, inot)! E grea "dieta" ( de fapt un mod de viata) dar nu imposibila! Iti trebuie o motivatie ff buna, o gandire pozitiva, sustinere morala ( e greu cand vezi prin casa "chestii" apetisante) si mai ales vointa! |
Nivel: Grupa mica
Inregistrat: 2/17/2012
Mesaje: 205
| Quote:Da este fff adevarat ca stagnezi la un moment dat
Stagnarea exista la toate dietele, sunt momentele in care metabolismul se adapteaza la regimul respectiv.
Quote:Iti trebuie o motivatie ff buna, o gandire pozitiva, sustinere morala ( e greu cand vezi prin casa "chestii" apetisante) si mai ales vointa!
De aste vreau si eu sa ma apuc de ea, pentru ca motivatie mai buna vrei decat sa vezi ca ai rezultate si nu te chinui degeaba? |
Nivel: Membru
Inregistrat: 3/30/2011
Mesaje: 88
| bereea wrote:Felicitari pentru kg pierdute doar ca, nu e cam mult? Aproape 3 kg in 3 zile mi se pare periculos de mult.
Multumesc bereea,nu stiu daca e bine sau nu,e prima data cand tin o dieta,astazi inca 500 grame minus,sunt in ultima zi de atac,asa cum spunea Nanny cred ca e doar apa care o pierd,nu prea se vede mare schimbare.
|
Nivel: MEMBRU FONDATOR
Inregistrat: 3/1/2006
Mesaje: 7513
| Nanny wrote:Da este fff adevarat ca stagnezi la un moment dat si atunci ai tendinta sa renunti. Dupa 3 luni am renuntat incet, incet la ea fara sa ma ingras, insa am avut fff mare grija la ce am mancat, ce fel am combinat alimentele si mai ales ora ultimei mese! Nu m-am ingrasat aproape deloc...doar acum de Paste am luat 1,5kg si asta pt ca am exagerat cu dulciurile si nici miscare n-am facut! Ma cantaream si ma cantaresc in fiecare dimineata si acum, nu din obsesia de a vedea cat am mai slabit, ci ca sa ma mentin, sa nu ma ingras! Intr-adevar la inceput e ffff incurajator cand vezi ca slabesti muuult in etapa de atac ( cand se elimina f multa apa), apoi cand intr-adevar pierzi si din grasime, slabirea e mai lenta. Atunci trebuie sa actionezi si fizic ( sala, inot)! E grea "dieta" ( de fapt un mod de viata) dar nu imposibila! Iti trebuie o motivatie ff buna, o gandire pozitiva, sustinere morala ( e greu cand vezi prin casa "chestii" apetisante) si mai ales vointa!
Perfect de acord ... daca poti ca mereu sa ai grija ce si cat mananci combinate cu miscare zilnica / aproape zilnica poti sa te mentii fara probleme .
Multa vointa fetelor!
Darina,  Sa ne mai zici si peste 1 luna cat ai dat jos. |
Nivel: Membru
Inregistrat: 3/30/2011
Mesaje: 88
| buna fetelor am 3 saptamani de cand tin dieta,am dat jos 5 kg si vreo 300 g,nu o tin chiar perfect,mai intind mana si mai gust cate ceva,dar alerg si cred ca ma ajuta mult,cu constipatia nu am probleme probabil pt ca beau ceaiuri.Mai e cineva care o tine? |
Nivel: RUBIN
Inregistrat: 3/29/2007
Mesaje: 22799
| Felicitari ! |
Nivel: Membru
Inregistrat: 3/30/2011
Mesaje: 88
| multumesc bereea |
Nivel: Membru
Inregistrat: 3/30/2011
Mesaje: 88
| Astazi am exact o luna de cand am inceput dieta si am reusit sa dau jos 6,5 kg |
|
|
Nivel: Grupa mica
Inregistrat: 2/17/2012
Mesaje: 205
| darina wrote:Astazi am exact o luna de cand am inceput dieta si am reusit sa dau jos 6,5 kg
Felicitari !!! Si multumesc de informatii. Eu tot incerc sa-mi fac curaj sa incep  |
|
|
Nivel: Membru
Inregistrat: 3/30/2011
Mesaje: 88
| Se pare ca trebuie sa ma apuc din nou de sport ca nu am mai dat jos nici macar 100 de grame,stagnez de o saptamana,pana acum am dat jos 7 kg,as mai vrea 2 si gata intru in faza 3 |
|
|
|
|
