Nivel: RUBIN
Inregistrat: 3/29/2007
Mesaje: 22800
| N-am chiulit, dar am avut o zi extrem de proasta din toate punctele de vedere si n-am chef de nimic. Numai vesti proaste!
Taty, multumesc
Deci, am mancat 75 g de cereale cu lapte scremato, un pic de salata verde cu 50 g mozzarella , 100 g rosii si un pic de mais . La cina fac niste sepii cu rosii si masline.Oricum n-am chef de mancare. |
|
|
Nivel: MEMBRU FONDATOR
Inregistrat: 3/1/2006
Mesaje: 7513
| Cand vad ce papati  ... eu am incercat, sa nu zic din prima nuu, dar nu pot ...scoici, caracatita, etc ... Dar imi place cum suna  .
Aseara am papat o salata verde cu rucola, castraveti si seminte dovleac, floarea soarelui crude(cateva )cu un gratar de porc + un ceai si 2 patartele de cioco (n-am putut fara , lesinam ).
Daca asa avea 50 kg, as fi piei peste tot si fata mi s-ar lasa  ... eu la 58-59 as fi DIVA  n-am mai avut de 5-6 ani .
Facem poze , dar punem la jurnale da? 
|
|
|
Nivel: RUBIN
Inregistrat: 3/29/2007
Mesaje: 22800
| TatyKS wrote:Daca asa avea 50 kg, as fi piei peste tot si fata mi s-ar lasa ... eu la 58-59 as fi DIVA n-am mai avut de 5-6 ani .
Si eu la fel.Cand aveam 58 de kg imi ziceau ca sunt aproape anorexica |
|
|
Nivel: MEMBRU FONDATOR
Inregistrat: 5/27/2006
Mesaje: 14390
| Voi aveti alta conformatie. Bine, conteaza si inaltimea... osatura... mostenirea genetica...
Voi vorbiti de 58-59 kg. Eu am avut cel mai mult la viata mea 60-62, insarcinata fiind. La 54-55 nu arat bine; nu sunt grasa, hainele acopera imperfectiunile, insa dezbracata sunt o-ri-bi-la! Disproportionata total!
Ca si conformatie, am picioarele subtiri, sanii mici - si trebuie sa recunoastem ca un bust generos face talia sa para mai mica - prin urmare, la mine, abdomenul si talia trebuie sa fie perfecte pentru ca sa arat bine proportionata. Mie nu mi se iau hainele pe... nimic. Nu sunt gen clepsidra, cu solduri, fund bombat, etc...
Ma avantajeaza hainele mulate - altfel stau ca pe gard - de aceea spun ca se vede diferenta si la 2 kg.! Mai port si imbracaminte comoda, insa doar cand sunt cu copiii prin parc si nu ma intereseaza decat sa fug de colo-colo, nu ca as fi cu sacul pe mine. In rest... tocuri, fuste/rochii scurte, pantaloni/topuri mulate...
In schimb am alte avantaje: 0 celulita... piele tare si tonifiata - genetic -... nu atarn pe niciunde ( si daca ma uit la mama nici nu voi atarna vreodata )... ma incadrez bine in masurile standard. Mi-as fi dorit si eu sa pun kg. in plus pe sani ori sa ma ingras uniform peste tot si atunci zau ca nu as avea nicio problema! Prietena mea e genul pe care mi-l doresc eu - pune carnita uniform si zau ca o prefer putin mai implinita!!
In alta ordine de idei, incepe o noua zi de lupte! Multa vointa, fetele!!
 |
|
Nivel: RUBIN
Inregistrat: 3/29/2007
Mesaje: 22800
| Mie imi incap sanii mai bine in sutien dupa cele 4 kg pierdute si sunt asa de multumita Si, credeti-ma , ca se cunosc bine cele 4 kg pierdute. Ieri mi-au intrat niste pantaloni la care nici nu visam sa intre.
Apropo, voi ce marime purtati la blugi.Eu merg pe 28 , dar vreau un 27. |
|
Nivel: MEMBRU FONDATOR
Inregistrat: 5/27/2006
Mesaje: 14390
| Depinde de model, croi, firma... 26-27 daca nu ma insel, ca nu am mai purtat blugi de ceva vreme - de cumparat nici atat.
Daaaaaa, se cunosc 4 kg. in minus bine de tot!! |
|
Nivel: SMARALD
Inregistrat: 7/22/2007
Mesaje: 11814
| Ce activitate pe aici fetelor!!imi place doar asa impreuna vom ajunge la rezultatele dorite!
Eu nu am calcat stramb doar luni seara oboseala s-a simtit si la mine si parca imi era foame toata ziua dar am mancat din doua in doua ore dar asta pana la 12 noaptea cand am adormit.In schimb ieri dimineatza mi-am luat revansa fiind ziua mea de sport si am muncit greu de tot .Incep sa vad si rezultatele ce sa va spun cand faci sport se cunoaste cu dieta sau fara dieta corpul se proportioneaza parca nu stiu parca intri la apa . Vreau sa am timp sa va pun niste retete usoare de gatit cu mancare si dulciuri sanatoase si gustoase ptr dieta asta in cazul cand ne plictisim de tot ce suntem obisnuite dar mai ales atunci cand ne chinuie pofta asta de dulce.Nu ma pot abtine si va scriu o reteta rapida ptr bilutze de ciocolata  asa cum le fac eu copiilor pacalindu-i !Uite vreau sa va pacalesc si pe voi sa mancati astea in loc de ciocolata sau ceva dulce.
Bilutze de cioco
(ies c-am 20 de bile)
8 curmale
1/2 pahar sirop maple sirop
200 grame biscuiti Pettit beure integrali simpli
50 gr.fulgi de ovaz(white oats)
1 lingura de cacao dar nu din asta fina ci mai mare putin (cacao nibs)
cocus sau susan
Macinam impreuna curmale cu siropul adaugam biscuiti nu trebuie sfaramati prea tare da ,fulgi de ovaz si ciocolata.Macinam nu prea mult timp sa nu se faca crema de tot dar totusi sa se lipeasca totul impreuna .Punem totul la frigider ptr cateva minute ,formam bilutze si le invartim prin cocus sau susan.sunt asa de bune si le putem pastra intr-un borcanel in frigider si cand avem nevoie de ce dulce tzuup luam o bila in gura asta daca nu sunt deja terminate de sotii si copii nostri(in cazul meu ).
Fetelor succes. |
|
Nivel: Senior
Inregistrat: 10/4/2006
Mesaje: 6849
| Shirel, fugi de aici cu retetele tale!!! Nu ma intelege gresit, sunt sanatoase si gustoase, dar unii sunt la numai fructe/legume, chiar daca mai calca stramb si mai inghit si-un dulce vazut/lasat la indemana - nu se pune!! Insa, daca as mai si pregati bilele tale, nu m-as opri doar la una...
Nici eu nu prea port blugi, insa am prin dulap cateva perechi (demodate?! ), marimile 27-28, daca retin bine si daca-mi mai vin. Marimea 26 purtam cand m-am casatorit si eram "umbra". Insa pantalonii ii am 36-38, depinde de croi/model.
Asaaa... dimineata asta, mai ametita am fost, dupa ce ca eram lesinata de foame, s-a gandit si fii-miu ca mi-ar prinde bine niste pauze de somn. Febra - dr. - rosu in gat. Asta e, asa crestem mari!
Ieri - 2 banane (o sa ma transform in monkey cat de curand ) + 2 madarine + o salata si... mi-a scapat furculita in niste melci cu branza (dulci) - am luat de cateva ori.
Azi - 2 cafele + o banana, deja... trebuia s-o pap pe la 12-13, insa la cate drumuri am facut, simteam ca lesin.
|
|
Nivel: SMARALD
Inregistrat: 7/22/2007
Mesaje: 11814
| Crissss, exact ptr asta am pus-o fiindca si asa fugim la ceva dulce din cand in cand si in loc de un tort cu unt ,margarina si crema mai bine un desert din asta care are aceeasi reactie ptr creierul nostru si poate fi mancat si in cantitati mai mari dar macar este si sanatos si nu ne face sa ne gandim c-am pacatuit cu o felie de tort cand ne vine pofta de dulce.
Trebuie sa lucram si sa avem ambitie ca daca nu ce facem revenim aici in fiecare an ? |
|
Nivel: Senior
Inregistrat: 10/4/2006
Mesaje: 6849
| shirel wrote: exact ptr asta am pus-o fiindca si asa fugim la ceva dulce din cand in cand ..... Trebuie sa lucram si sa avem ambitie ca daca nu ce facem revenim aici in fiecare an ?
Pe bune daca fug dupa dulce; el ma gaseste (sunt blestemata ) si el este de vina, pentru ca sta in calea mea
Normal ca aici suntem in fiecare an, luna, saptamana, zi... obsedatele!!
|
|
Nivel: SMARALD
Inregistrat: 7/22/2007
Mesaje: 11814
| Ce am mancat astazi:-dimineatza 2 felii de paine fara drojdie cu o lingurita de avocado si 1 linguritza de branza crema plus 8 masline.+cafea cu putin lapte
Ora 10 cafea plus mar
pranzul :supica portocalie 2 polonice parca si 2 piftele la cuptor cu salata de varza
acuma :inca o cafea dar neagra cu un baton de-al meu cu susan .Acuma sa vad ce meniu imi voi face seara cred ca o omleta cu salata de rosii si capsuni dar mai vad eu.Astazi am ziua de repaus asa ca fara sport cu toate ca am mers mult pe jos.Mi-a venit CM si am o stare de lene sper sa-mi treaca pana maine cand trebuie sa-mi fac exercitiile. |
|
Nivel: MEMBRU FONDATOR
Inregistrat: 5/27/2006
Mesaje: 14390
| Suna foaaarte bine reteta ta, Shirel, insa eu, daca am curmale, imi satisfac pofta de dulce. Important e sa nu fie multe, ca le mananc pe toate.
Sigur ca revenim aici in fiecare an!!! Doar Craciunul si Pastele se repeta!!
Cris, ce ti-e si cu dulcele asta care se asaza in calea ta!!! Ntz, ntz, ntz...
Asa... azi am mancat 2 oua fierte tari cu niste telemea...
... si o cafea cu zahar. Nu am avut timp de mai mult, azi m-am vopsit si coafat.
Urmeaza pulpa dezosata la gratar cu broccoli. Si gata!
Fetele, ma gandesc sa ne mutam in casa noua. Deschid topic nou? Sa fie cu mai mult spor?! |
|
Nivel: SMARALD
Inregistrat: 7/22/2007
Mesaje: 11814
| Daaaa cred ca ar trebui sa ne mutam putin poate cu ocazia asta mai si slabim ceva mai mult . |
|
Nivel: MEMBRU FONDATOR
Inregistrat: 5/27/2006
Mesaje: 14390
|  Gata! |
|
|
|
