Nivel: Avansat
Inregistrat: 11/2/2009
Mesaje: 1847
| Si eu sunt tot la 57.De Pasti am incercat sa ma mentin,m-am ingrasat 1kg pe care deja l-am dat jos. |
|
|
Nivel: SMARALD
Inregistrat: 8/10/2007
Mesaje: 13449
| Eu am avut ceva probleme,luasem iar 58,700 dar am scazut la 57,900,apoi 57,700 si vad ca se mentine aceasta cifra.Mai am ceva pana pe 1 iulie dar nu cred ca reusesc...... |
|
|
Nivel: Avansat
Inregistrat: 6/19/2009
Mesaje: 2349
| Eu nu mai postez ca ma fac de rusine...numai la 68 am reusit sa ajung, pe bune fetelor, ma gandesc sa aduc soacra din nou aici, cat a stat aici am slabit 10 kg fara nici un efort...  |
|
|
Nivel: SMARALD
Inregistrat: 8/10/2007
Mesaje: 13449
| ce tare esti,praslica   |
|
Nivel: Avansat
Inregistrat: 6/8/2010
Mesaje: 2562
| Mai bine grasa si fara soacra nu ? |
|
Nivel: SMARALD
Inregistrat: 8/10/2007
Mesaje: 13449
| Daca am fost bolnava nu am mai facut nici o bicicleta,asa ca astazi,am tras vreo 8,5km,vreo 35 de minute si am pierdut 115 calorii.Nu stiu daca este mult,putin,....dar tare a fost greu dupa aproape 2 saptamani de pauza  |
|
Nivel: RUBIN
Inregistrat: 4/22/2009
Mesaje: 20813
| Am inceput si eu sa ma dezumflu ma simt si asa fara cantar cu toate ca si cantarul a pornit-o in jos .
Ieri am mancat
dimineata 1felie de paine integrala data cu branzica fagaras
gustare-capsuni
Pranz -rasol de vitel,un morcov fiert si cu hrean
Gustare -capsuni
Cina -1iaurt mare |
|
Nivel: Ambasador
Inregistrat: 10/23/2006
Mesaje: 680
| fete spor la slabit
eu ma simt bine in pielea mea , am 50 kg, si chiar daca vreau sa ma ingras nu pot  desi in ultimul an mananc mult si aiurea dar incerc sa fie echilibrat
|
|
Nivel: RUBIN
Inregistrat: 3/29/2007
Mesaje: 22799
| marivic wrote:Daca am fost bolnava nu am mai facut nici o bicicleta,asa ca astazi,am tras vreo 8,5km,vreo 35 de minute si am pierdut 115 calorii.Nu stiu daca este mult,putin,....dar tare a fost greu dupa aproape 2 saptamani de pauza
O portie de prajitura are cam 500 calorii, un hamburger la Mc donald's 700 calorii, 30 de grame de cereale integrale + 125 mllapte slab au 181 calorii...deci e foarte putin si cu siguranta nu te ajuta sa slabesti, desi iti intaresti sistemul muscular (ceea ce nu e rau deloc) |
|
Nivel: SMARALD
Inregistrat: 8/10/2007
Mesaje: 13449
| Berre,am inteles dar eu nu mananc fast food,nu grasimi,nu prajeli,iar cu dulciurile am lasat-o moarta rau
Cred ca nu sunt prea multe calorii,dar macar sunt pierdute 
|
|
Nivel: RUBIN
Inregistrat: 3/29/2007
Mesaje: 22799
| Mioara, eu ti-am exemplicat doar ca sa intelegi ce mult trebuie muncit ca sa pierzi cateva calorii.Si eu stau atenta ma mancare , merg la sala de 3 ori pe saptamana, mai ma trezesc dimineata si alerg si...degeaba.Tot cu kg alea am ramas.E adevarat, ca mai calc pe bec cu cateva ceva dulce. |
|
Nivel: SMARALD
Inregistrat: 8/10/2007
Mesaje: 13449
| Stiu,....stai linistita...... mi-e ciuda de mor ca de la o varsta orice ai face tot se pun nenorocitele de kg
Eu nu am cum sa ma duc la sala..... Sunt la 35 km de oras,....mi-e practic imposibil sa merg, sa fac naveta asa......phiuuuuu,...ma gandesc eu cum sa le ard mai tare |
|
Nivel: RUBIN
Inregistrat: 3/29/2007
Mesaje: 22799
| Da, da, vine sotul si te ajuta el sa le arzi! |
|
Nivel: SMARALD
Inregistrat: 8/10/2007
Mesaje: 13449
| Zapacila, .....daaaa,de abia astept! Te pup  |
|
Nivel: Maestru
Inregistrat: 11/22/2006
Mesaje: 9778
| de o saptamana de cand am inceput din nou am pierdut un kg si sotul meu 3.e mai usor cand suntem impreuna.si acum pot spune si eu ca marea mea lupta a fost sa scap de cifra 7,adica sa fiu sub 70 si saptamana asta am reusit(asta la inaltimea de 1,70).acum sunt multumita cat de cat,dar totusi...continui |
|
|
|
