Clubul mamicilor care vor sa slabeasca anul acesta

Options Clubul mamicilor care vor sa slabeasca anul acesta
Subiectul anterior · Subiectul urmator
bereea
Postat: Monday, January 20, 2014 10:35 AM


Nivel: RUBIN

Intrat: 3/29/2007
Postari: 22766
CrisCheek Kiss

Hai, fetele!majoreta majoreta majoreta
TatyKS
Postat: Monday, January 20, 2014 12:50 PM


Nivel: MEMBRU FONDATOR

Intrat: 3/1/2006
Postari: 7513
Locatia: Ro
Si eu iar aici cu voi ...azi pap doar lactate + plus 1 ora si jumatate de aerobic Hilar + muulta apa.

Cris , cand vezi - 500 g sa-mi zici ... - 200 g nu sunt semnificative decat daca si maine mai arata minus 100 g ras ( nu da cu parul )stii ca iloveyou .
kali
Postat: Monday, January 20, 2014 12:54 PM


Nivel: MEMBRU FONDATOR

Intrat: 5/27/2006
Postari: 14378
Si eu ma invart pe aici mereu...
Nu mai spun nimic... decat dupa ce termin de slabit, ca nu-s constanta deloc.
Cris-DL
Postat: Monday, January 20, 2014 1:10 PM


Nivel: Senior

Intrat: 10/4/2006
Postari: 6849
Locatia: over the rainbow
taty wrote:

Cris , cand vezi - 500 g sa-mi zici ... - 200 g nu sunt semnificative decat daca si maine mai arata minus 100 g ras ( nu da cu parul )stii ca iloveyou .

Meeey, glumeam cu slabitul Cheek Kiss; chiar spuneam Crazy -200 gr. e de la mai putina apa bauta, in niciun caz de la slabit. Abia cand va arata cel putin -1 kg, consider ca s-a dus o mini-minuscula sunculitza.

TatyKS
Postat: Monday, January 20, 2014 1:43 PM


Nivel: MEMBRU FONDATOR

Intrat: 3/1/2006
Postari: 7513
Locatia: Ro
Cheek Kiss

bereea
Postat: Tuesday, January 21, 2014 9:52 AM


Nivel: RUBIN

Intrat: 3/29/2007
Postari: 22766
Am inceput ...de ieri.Sunt foarte mandra de mine ca am rezistat eroic in fata unei prajituri care arata intr-un mare fel.Doar ca si acum ma gandesc la earas

Deci, incep dimineata cu cereale integrale cu lapte, salata la branz, ciorba seara
TatyKS
Postat: Tuesday, January 21, 2014 9:55 AM


Nivel: MEMBRU FONDATOR

Intrat: 3/1/2006
Postari: 7513
Locatia: Ro
Bravo Bere Clap !

Si eu la ziua 2 ... papa disociat + aerobic 1 ora yes .

Spor fetelor !Cheek Kiss
alimami
Postat: Tuesday, January 21, 2014 7:59 PM

Nivel: Avansat

Intrat: 11/2/2009
Postari: 1847
Locatia: Romanica
Ma straduiesc si eu cu bautul apei.Deocamdata merge bine regimul asta cu mancare sanatoasa-carne, branzeturi,salate, iaurturi, fructe.Bafta tuturor!
TatyKS
Postat: Wednesday, January 22, 2014 8:25 AM


Nivel: MEMBRU FONDATOR

Intrat: 3/1/2006
Postari: 7513
Locatia: Ro
Succes in continuare Alimani Hilar .

Ziua 3 . Sa vad daca mai pot putin aerobic, ca am o febraa musculara la brate si pectorali , cum n-am mai avut ras .
alimami
Postat: Thursday, January 23, 2014 12:19 PM

Nivel: Avansat

Intrat: 11/2/2009
Postari: 1847
Locatia: Romanica
Nu mi-a venit sa cred cand m-am urcat azi pe cantar!64,5kg (de la 67). Mi se pare totusi cam mult intr-o saptamana. Mai vad eu saptamana urmatoare. oricum, macar de ingrasat nu am cum sa ma ingras perioada asta. Deci sigur voi mai slabi. Din nefericire, nici la sport nu pot ajunge deocamdata. Ms de urari,va doresc la fel tuturor!(Succes la slabit!)
marmita
Postat: Thursday, January 23, 2014 12:57 PM

Nivel: Avansat

Intrat: 9/11/2007
Postari: 1349
Off, de sarbatori iar am ajuns la 74.5 kg. Acum am 73 kg, dar vreau sa ajung macar la 64kg.
Asa ca incepem iar exercitiile la bicicleta si mancare mai putina.
TatyKS
Postat: Thursday, January 23, 2014 3:53 PM


Nivel: MEMBRU FONDATOR

Intrat: 3/1/2006
Postari: 7513
Locatia: Ro
Alimami, Clap
alimami
Postat: Friday, January 24, 2014 11:35 AM

Nivel: Avansat

Intrat: 11/2/2009
Postari: 1847
Locatia: Romanica
taty wrote:
Alimami, Clap

Ms draga.Mai am oricum vreo 5 kile pe putin de dat jos.Dar, incet incet se duc.(mai incet decat s-au depus)
bebe
Postat: Monday, January 27, 2014 3:35 PM


Nivel: Grupa mijlocie

Intrat: 4/22/2013
Postari: 420
Locatia: Bucuresti
buna ziua tuturor campfire de pe topicul cu aspirici la bebe, mi-am facut curaj sa postez si aici cate putin; sa va zic un pic despre ce dieta urmez eu astazi, avand in vedere si faptul ca sunt aspiranta la bebe si trebuie sa ma hranesc corespunzator;

am 60 kg iar targetul meu este de 55 kg, la o inaltime de 1.72 cm; nu este un target mare, doar ca nu prea imi place mie cum arat in costum de baie uff

asa ca, pentru a scapa de micile mele sunculite, am facut 2 lucruri foarte simple, dar cu efect uimitor asupra organismului:

1) am inlocuit toate dulciurile, ciocolata, biscuiteii si alte prostii pe care le rontaiam la birou (doar de dragul de a rontai ceva, nu pt ca mi-ar fi foame) cu morcovi (ma impac cel mai bine cu ei), sucuri proaspete de sfecla, portocale, mar, telina, fel si fel de combinatii (dupa cum gasesc la mega image), ardei cruzi, din cand in cand iaurturi simple sau o banana

2) am reintrodus sportul in viata mea, dupa o pauza de 3 ani

idea e urmatoarea: pentru orice femeie care isi doreste sa slabeasca, sa isi gaseasca niste obiceiuri sanatoase, de care sa se tina toata viata; altfel, toate eforturile de scurta durata sunt inutile;

eu pot manca in acelasi stil si daca raman insarcinata, poate doar sa reduc ritmul sportului, pentru ca acum trag destul de tare; cand alegeti o dieta, ganditi-va in primul rand cat de sanatoasa este si ce sanse aveti sa o tineti toata viata campfire pupici multi tuturor
TatyKS
Postat: Monday, January 27, 2014 4:11 PM


Nivel: MEMBRU FONDATOR

Intrat: 3/1/2006
Postari: 7513
Locatia: Ro
newclap success in continuare.
Eu inainte sa am 2 copii, aveam 53-54 ( in facultate ) si 56 dupa, pana am ramas insarcinata. Acum am 62 kg dupa sarbatorile asta ras si sincera sa fiu nu as mai vrea kg de atunci. 59-60 sunt kg ideale pentru mine.
Utilizatori in acelasi subiect
NU poti posta subiecte noi in acest forum.
NU poti raspunde la subiecte in acest forum.
NU poti sterge postari in acest forum.
Nu poti edita postari in acest forum.
Nu poti crea sondaje in acest forum.
Nu poti vota in sondaj in acest forum.
Printeaza subiectul
RSS Feed