Nivel: Maestru
Inregistrat: 11/22/2006
Mesaje: 9778
| Pe mine ma motiveaza cantarul. ...daca intr-o zi vad -1kg, parca imi da avant sa continui
Deci, am inceput si eu de vreo 3 saptamani ...-3kg, iar de saptamana asta sar si coarda. ..sper sa ma mai tina |
|
|
Nivel: RUBIN
Inregistrat: 4/22/2009
Mesaje: 20813
| Dupa 4zile de Rina am minus 2kg . |
|
|
Nivel: TOP TEAM
Inregistrat: 11/9/2008
Mesaje: 30045
| Oana ce dieta ti? |
|
|
Nivel: RUBIN
Inregistrat: 4/22/2009
Mesaje: 20813
| Dieta Rina . |
|
Nivel: SMARALD
Inregistrat: 7/22/2007
Mesaje: 11814
| Oana,am citit ceva despre dieta Rina mi s-a parut incurcata (ptr mine c-am fiecare dieta mi se pare ciudata  )eu nu tin diete ci mananc ordonat si sanatos de 6-7 ori pe zi si fac sport ca o nebuna!Ai putea sa ne povestesti despre ea ce mancai ,cum si ce in ce cantitati ,faceai sport da sau nu as vrea sa aud direct de la cineva care a tinut-o nu ce scriu astia pe net. |
|
Nivel: Avansat
Inregistrat: 5/17/2009
Mesaje: 4992
| Shirel am cartea in format electronic, daca vrei pot sa ti-o trimit.
In ea gasesti meniul in fiecare zi. |
|
Nivel: TOP TEAM
Inregistrat: 11/9/2008
Mesaje: 30045
| Miriam vreau si eu daca se poate!! |
|
Nivel: Avansat
Inregistrat: 5/17/2009
Mesaje: 4992
| Email pe pm si cand ajung la calculator ti o trimit. |
|
Nivel: TOP TEAM
Inregistrat: 11/9/2008
Mesaje: 30045
| Ok |
|
Nivel: RUBIN
Inregistrat: 3/29/2007
Mesaje: 22799
| Eu am studiat dieta Rina- cred ca tot Miriam mi-a trimis-o - dar e dificil de tinut atunci cand muncesti.Eu la pranz sunt conditionata, abia daca reusesc sa mananc un pic de salata si asta pentru ca daca gatesc dinainte si mananc rece n-are nici un farmec.
M-am hotarat sa merg 5 zile pe verdura + carne(vitel sau peste) + fructe, iar doua zile pot sa mai calc stramb.Nu m-am cantarit , dar sitm ca s-au mai dus din kg, ma simt mai usoara si nici nu fac foamea.Aaa, la micul dejun doar o cafea si grapfruit. |
|
Nivel: Maestru
Inregistrat: 10/17/2009
Mesaje: 8601
| Eu am dat jos un kg.Mai am 1 pana vine sotul,ca apoi...iar le pun la loc... |
|
Nivel: Senior
Inregistrat: 11/10/2009
Mesaje: 7238
| Fetelor , success! |
|
Nivel: TOP TEAM
Inregistrat: 11/9/2008
Mesaje: 30045
| Multumim Roxy |
|
Nivel: RUBIN
Inregistrat: 3/29/2007
Mesaje: 22799
| Mi-am calcat cuvantul si m-am cantarit azi dimineata pentru ca mi se parea incredibil cum stau blugii pe mine dupa 3 zile de mancat dupa indicatiile lui Andrei Laslau si ceva sport.Mi se pare inca de domeniul fantasticului cat am dat jos! |
|
Nivel: Maestru
Inregistrat: 10/17/2009
Mesaje: 8601
| Deci spune-ne si noua cate kg ai pierdut. |
|
|
|
