Nivel: RUBIN
Inregistrat: 3/29/2007
Mesaje: 22799
| Fetele, succes!!!!!!! |
|
|
Nivel: RUBIN
Inregistrat: 3/29/2007
Mesaje: 22799
| Eu pornesc de la 65,4 kg si vreau sa ajung la 60 kg pana la 1 aprilie. |
|
|
Nivel: RUBIN
Inregistrat: 4/22/2009
Mesaje: 20813
| Cine mai vine cu noi?
Eu tin dieta keogenica ,low carbs -adica fara carbohidrati,fructe si dulciuri .
In schimb am voie orice mai ales grasimi sanatoase din avocado si oliaginoase -migdale ,alune de padure si nuci .
Si azi mi-a fost foame continuu.
Trebuie sa merg si la sala ,vreau zumba sau Kangoo ,dar nu stiu ce sa aleg asa ca o s amerg cate o ora la fiecare sa vad ce mi s epotriveste .Chestia mai nasoala e ca se tin seara dupa 18 cursurile astea si nu am cu cine lasa copiii.Vad eu cum fac ! |
|
|
Nivel: SMARALD
Inregistrat: 3/23/2007
Mesaje: 12042
| De la 54 kg si sper sa ajung la 50 pana in mai.
Nu tin vreo dieta neaparat, doar ca incerc sa renunt la dulce rafinat si sa mananc mai sanatos. |
|
Nivel: SMARALD
Inregistrat: 2/8/2007
Mesaje: 14165
| oho,eu am 67,deci,in jos !!! |
|
Nivel: Membru
Inregistrat: 10/26/2013
Mesaje: 47
| Ma inscriu si eu pornind de la 77 Kg si sa vad daca pot pana in mai de ziua mea sa mai slabesc vreo 7 Kg.Am inceput din mai pana in noiembrie si am slabit 8 kg.Sa vedem daca mai merge. |
|
Nivel: RUBIN
Inregistrat: 3/29/2007
Mesaje: 22799
| De azi pe baricade: gata cu mancatul in nesimtire. Am inceput si munca si-mi va fi mai usor sa ma abtin. La pranz salata verde, la cin carne de pui la cuptor cu legume griliate. Cat de greu piate sa fie sa pierd 5 kg? |
|
Nivel: Senior
Inregistrat: 10/4/2006
Mesaje: 6849
| Uf, prea brusc ati inceput anul!!!
Eu, ma mai relaxez putin
Revin aici cu siguranta, insa cand termin cu cioco, bobo, chestii dulci adunate la colind si dupa - acum trag tare sa le epuizez!!
Bafta, fetele!!! 
|
|
Nivel: RUBIN
Inregistrat: 4/22/2009
Mesaje: 20813
| Cura ce o tin eu e super pentru ca in prima saptamana scapi cam de 3 kg -elimini apa ,iar apoi cate 1kg pe saptamana .Si mananci cand ti-e foame numai bunatati.
Deja mi-am pus in poseta caserola mica cu alune de padure,caju si migdale pentru cand ma apuca nebuneala si nelipsita cioco cu 85% cacao pentru cand lesin dupa dulce .
Bereea sunt sigura ca se vor duce repede cele 5kg !
Cris ce dulce esti !Si eu m-am infulecat la greu cu dulciuri tot as asa le termine ,n-am reusit . |
|
Nivel: Senior
Inregistrat: 11/10/2009
Mesaje: 7238
| Si eu pe aici - raportez 1 kg...lipsa |
|
Nivel: SMARALD
Inregistrat: 7/22/2007
Mesaje: 11814
| Oana,este destul de buna dieta keogenica cu toate ca eu personal nu mai cred in nici o dieta minune fiindca majoritatea dietelor dai jos destul de repede dar si depui atunci cand te reintorci sa mananci normal .
Trebuie sa preluati un stil de viatza si care sa contina toate alimentele sanatoase posibile .Binenteles incercati o data sau de doua ori pe an si o curatire a organismului asta alaturi de cativa litri bune de apa ,ceai baute zilnic.
Ce sa va spun succes in continuare eu una ma mentin de multa vreme la aceeasi greutate . |
|
Nivel: ALBA CA ZAPADA
Inregistrat: 2/12/2006
Mesaje: 17822
| Si eu am inceput din nou anul acesta, insa nu vreau sa tin cura 
Vreau sa incerc sa mananc mai putin cantitativ, mai des (macar 4 mese / zi), mai ordonat (la aceleasi ore daca se poate) si sa reduc cantitatile de "alimente periculoase" (dulciuri, paine, paste, sucuri).
Sa vedem ce se intampla asa...
Deocamdata am inceput luni pe 5 ianuarie dieta si am slabit pana acum 0.8 kg. |
|
Nivel: SMARALD
Inregistrat: 7/22/2007
Mesaje: 11814
| AdrianaC wrote:Si eu am inceput din nou anul acesta, insa nu vreau sa tin cura Vreau sa incerc sa mananc mai putin cantitativ, mai des (macar 4 mese / zi), mai ordonat (la aceleasi ore daca se poate) si sa reduc cantitatile de "alimente periculoase" (dulciuri, paine, paste, sucuri). Sa vedem ce se intampla asa... Deocamdata am inceput luni pe 5 ianuarie dieta si am slabit pana acum 0.8 kg.
Daca mai vad bunatatile pe care le gatesti pe facebook sa vezi ce bataitza ei!!!  Glumesc desigur succces ai sa vezi cu ambitie reusesti.aveai tu o poza superba cand erai asa de slaba lipeste-o pe frigider sa vezi cum ti se taie pofta de al deschide sa mananci ceva.  |
|
Nivel: RUBIN
Inregistrat: 4/22/2009
Mesaje: 20813
| Eu pe baricade si lucrurile merg spre bine .,Acum vreau sa merg la Kangoo sa vad cum ma organizez,am gasit mai multe sali si tot compar programele sa vad care mi-e mai pe plac .Trebuie sa fac si miscare .TREBUIE !AM ZIS! |
|
Nivel: SMARALD
Inregistrat: 8/10/2007
Mesaje: 13449
| Eu stagnez la 58,800kg.La fel,nu mananc paine,dulciuri,...in schimb mananc cand apuc bomboane de ciocolata,bune.... Nu beau sucuri acidulate....dar am inteles ca am metabolism lenes 
Mult succes tuturor! |
|
|
|
