Nivel: Grupa mijlocie
Inregistrat: 1/6/2022
Mesaje: 352
| Andreea_neacsu wrote: Iris , vorbeste cu un doctor poate mai e ceva in plus de facut sa te ajute sa scazi indicele
Tocmai ca urmez o dietă dată de către un medic pt a scade indicele homa și a ajunge la greutatea ideală.
Este o dietă fără carbohidrati bazată pe legume și proteine ( oua, pește, carne slabă, nuci, migdale) ,mi-a scos și laptele dulce ceea ce provoacă inflamatie în organism, am voie iaurt, chefir de maxim 3x pe săptămână și am doar 4 feluri de fructe permise cu indice glicemic mic.
În plus am suplimente, vit d, c, fier, magneziu,omega 3 , acid lipoic și metformin.
Aparent am inclus tot ce trebuie.
|
|
|
Nivel: Grupa mijlocie
Inregistrat: 8/2/2022
Mesaje: 450
| Iris, imi pare rau.
Eu iti spun ce am inteles de la fratele meu (am rog, diabetologul lui) + al meu (am avut diabet gestational): nu e bine sa tai carbohidratii complet..corpul are nevoie si de carbohidrati, altfel ai glicemii super mici si cand ai glicemii mici, se face prost conversia lipidelor din ce am inteles eu. Corpul are nevoie de energia aceea.
Eu as mai incerca sa vorbesc si cu un alt doctor. (O alta parere).
Se mai intampla ceva si cu corpii cetonici(apar in urina), corpul se chinuie sa compenseze lipsa glucidelor)
Fratelui meu nu i s-au interzis atatea lucruri. I-au sugerat mai multa miscare, mai fara zahar (oficial, practic i-a zis sa manance ceva dulce seara, ca lui ii iese doar dimineata glicemia mare, in rest la el sunt bune celelalte glicemii de-a lungul zilei), Metmorfin daca vrea sa ia..desi indicele Homa e 4.8. |
|
|
Nivel: Grupa mijlocie
Inregistrat: 1/6/2022
Mesaje: 352
| Nicaieri88 wrote:Iris, imi pare rau.
Eu iti spun ce am inteles de la fratele meu (am rog, diabetologul lui) + al meu (am avut diabet gestational): nu e bine sa tai carbohidratii complet..corpul are nevoie si de carbohidrati, altfel ai glicemii super mici si cand ai glicemii mici, se face prost conversia lipidelor din ce am inteles eu. Corpul are nevoie de energia aceea.
Eu as mai incerca sa vorbesc si cu un alt doctor. (O alta parere).
Se mai intampla ceva si cu corpii cetonici(apar in urina), corpul se chinuie sa compenseze lipsa glucidelor)
Fratelui meu nu i s-au interzis atatea lucruri. I-au sugerat mai multa miscare, mai fara zahar (oficial, practic i-a zis sa manance ceva dulce seara, ca lui ii iese doar dimineata glicemia mare, in rest la el sunt bune celelalte glicemii de-a lungul zilei), Metmorfin daca vrea sa ia..desi indicele Homa e 4.8.
Mulțumesc pt informații. Si eu ascultasem într-un clip ceva asemănător. Astept maine răspunsul ei.
Dacă ca sustine ca e bine asa ,am să mai introduc eu în plus ceva carbohidrati ușori gen,linte,naut, fasole ce nu au indice mare glicemic.
Glicemia mea înainte de dietă era 92 și acum e la fel ,tot 92 🙂 consider că e o glimecie sănătoasă nici mare s8 nici mică.
|
|
|
Nivel: Grupa mijlocie
Inregistrat: 8/2/2022
Mesaje: 450
| iris11 wrote:
Mulțumesc pt informații. Si eu ascultasem într-un clip ceva asemănător. Astept maine răspunsul ei.
Dacă ca sustine ca e bine asa ,am să mai introduc eu în plus ceva carbohidrati ușori gen,linte,naut, fasole ce nu au indice mare glicemic.
Glicemia mea înainte de dietă era 92 și acum e la fel ,tot 92 🙂 consider că e o glimecie sănătoasă nici mare s8 nici mică.
Pai cred ca 90 era limita, nu? Adica e super buna. Fratele meu a avut si 113 si fara glucide..
:) o sa fie bine, o sa vezi. |
|
Nivel: Ambasador
Inregistrat: 9/27/2021
Mesaje: 775
| iris11 wrote:
Tocmai ca urmez o dietă dată de către un medic pt a scade indicele homa și a ajunge la greutatea ideală.
Este o dietă fără carbohidrati bazată pe legume și proteine ( oua, pește, carne slabă, nuci, migdale) ,mi-a scos și laptele dulce ceea ce provoacă inflamatie în organism, am voie iaurt, chefir de maxim 3x pe săptămână și am doar 4 feluri de fructe permise cu indice glicemic mic.
În plus am suplimente, vit d, c, fier, magneziu,omega 3 , acid lipoic și metformin.
Aparent am inclus tot ce trebuie.
Pe subiectul asta ma simt depasita , eu nu am avut probleme cu greutatea niciodata , dimpotriva candva eram super super slaba de se intreba lumea daca nu cumva sunt bolnava   nu stiu ce cuvinte sa iti spun sa te incurajez , decat ca are grija Dumnezeu sa le aseze la momentul potrivit    |
|
Nivel: Ambasador
Inregistrat: 9/27/2021
Mesaje: 775
| eu si luna asta am facut teste de ovulatie  dar imi place sa fac . uneori mi-e usor sa le interpretez, alteori nu inteleg nimic din ele sau poate nu ovulez in luna respectiva . cine stie |
|
Nivel: Avansat
Inregistrat: 9/20/2018
Mesaje: 3233
| Liliana1878 wrote:Mulțumesc, fetelor.🤗 Am mari emoții. Știu că e ultima șansă. 🙏
Da, da pe 17 😁
Doamne ajuta Liliana , asa ca o paranteza mâine, 17 septembrie e ziua de naștere la fata mea cea mare și o chiama Liliana , poate e cu noroc |
|
Nivel: Avansat
Inregistrat: 2/19/2020
Mesaje: 1859
| Liliana1878 wrote:Mulțumesc, fetelor.🤗 Am mari emoții. Știu că e ultima șansă. 🙏
Da, da pe 17 😁
Iti tin pumnii pt mâine!! 🍀🍀🍀 |
|
Nivel: Avansat
Inregistrat: 2/19/2020
Mesaje: 1859
| iris11 wrote:
Mulțumesc pt informații. Si eu ascultasem într-un clip ceva asemănător. Astept maine răspunsul ei.
Dacă ca sustine ca e bine asa ,am să mai introduc eu în plus ceva carbohidrati ușori gen,linte,naut, fasole ce nu au indice mare glicemic.
Glicemia mea înainte de dietă era 92 și acum e la fel ,tot 92 🙂 consider că e o glimecie sănătoasă nici mare s8 nici mică.
Îmi pare asa rau :(
O explicație trebuie sa fie, implicit și o rezolvare ,deci curaj 🥰🍀 |
|
Nivel: Grupa mica
Inregistrat: 2/9/2024
Mesaje: 118
| Mulțumesc că vă gândiți la mine.
Am emoții de nu mai pot.
Indiferent ce se întâmplă, o sa fiu aici cu voi și sper din suflet ca repede, repede să avem toate povesti cu final fericit.
Va îmbrățișez cu drag 🤗🤗🤗🤗🤗😘😘😘😘😘❤️❤️❤️❤️❤️❤️ |
|
Nivel: Grupa mijlocie
Inregistrat: 1/6/2022
Mesaje: 352
| deme wrote:
Îmi pare asa rau :(
O explicație trebuie sa fie, implicit și o rezolvare ,deci curaj 🥰🍀
Deme stiu ca într-o zi iese soarele și pe strada noastră, dar deocamdată se chinuie. 😁
În acești 3 ani de când încercăm să avem in copil am învățat că RABDAREA e cheia.
Facem tot ce tine de noi si mergem mai departe cu speranța
Voi sunteti bine? Nici nu iti imaginezi cât de mult ne bucurăm pt tine 🥰😍😘 |
|
Nivel: Avansat
Inregistrat: 2/19/2020
Mesaje: 1859
| iris11 wrote:
Deme stiu ca într-o zi iese soarele și pe strada noastră, dar deocamdată se chinuie. 😁
În acești 3 ani de când încercăm să avem in copil am învățat că RABDAREA e cheia.
Facem tot ce tine de noi si mergem mai departe cu speranța
Voi sunteti bine? Nici nu iti imaginezi cât de mult ne bucurăm pt tine 🥰😍😘
Iese, iese soarele chiar daca este chinuit :)
Noi suntem bine, toți ma inteaba dacă am simțit-o mișcând, ca niște fluturași, dar eu nu simt decât gaze 🙈🙈
În rest, crestem și asteptam următoarea eco de sambata 🥰 |
|
Nivel: Grupa mijlocie
Inregistrat: 8/2/2022
Mesaje: 450
| deme wrote:
Iese, iese soarele chiar daca este chinuit :)
Noi suntem bine, toți ma inteaba dacă am simțit-o mișcând, ca niște fluturași, dar eu nu simt decât gaze 🙈🙈
În rest, crestem și asteptam următoarea eco de sambata 🥰
Asa am simtit si eu muuulte saptamani, gaze. Se uitau la mine ca la nebuni :))
Abia pe la 18 saptamani am simtit ce numesc ei fluturasi. Eu simteam ca ma trage de ceva :)) |
|
Nivel: Grupa mijlocie
Inregistrat: 8/2/2022
Mesaje: 450
| Geanina e ok? Stiti ceva de ea? |
|
Nivel: Grupa mijlocie
Inregistrat: 2/21/2024
Mesaje: 341
| Nicaieri88 wrote:Geanina e ok? Stiti ceva de ea?
Cred că (bănuiesc) că a pățit cum am pățit eu și nu se poate loga pe forum.
Geanina, dacă vezi mesajul acesta și poți intra fără să te loghezi în cont, trimite un e-mail pe adresa contact@7p.ro și roagă să îți reseteze parola. La mine a funcționat |
|
|
Alice11, Iudita |
