|
|
Nivel: ALBA CA ZAPADA
Inregistrat: 2/12/2006
Mesaje: 17828
| Cate ore pe noapte ar trebui sa dormim si cat dormim de fapt?
Mie mi se pare ca nu imi mai ajunge programul de somn... Uneori ma culc la 22:30 si ma trezesc la 6:00, alteori ma culc la 00:00 sau chiar mai tarziu si tot la 06:00 ma trezesc... |
Nivel: Membru
Inregistrat: 10/26/2013
Mesaje: 47
| Si eu ma culc de obicei la 00.30 sau ma apuca si ora 2.00 vorbind in pat cu sotul ce mai facem a doua zi ca stam la tara si dimineata ne trezim pe la 7.30 sau cand merg la nepotei pe la 6.30. Cateodata imi vine greu sa ma trezesc dar nici seara nu ma ia somnul mai devreme. Asa este la batranete! |
Nivel: MEMBRU FONDATOR
Inregistrat: 2/13/2006
Mesaje: 9883
| Eu la 11 incerc sa ma pun la somn .... ( nu reusesc chiar mereu )si dimineata la 7:30 desteptarea ! Cred ca 8 ore pe noapte e rezonabil ! |
Nivel: Senior
Inregistrat: 2/18/2006
Mesaje: 7688
| 8 ore e minimul pentru mine. Dar se aduna in reprize 2-3-4ore somn, apoi alaptat, iarasi somn o ora-doua. Daca s-au mai imbolnavit si copii mari, sigur mai apare inca o intrerupere.
Doar ca nu reusesc sa ma culc inainte de 23.30 -24. Uneori chiar si dupa. |
Nivel: RUBIN
Inregistrat: 3/29/2007
Mesaje: 22799
| N-am ora de mers la culcare, ma culc si la 9 seara , dar si la 1 dimineata. De trezit o fac intre 5.30 si 6.15 , depinde ce trebuie sa fac dimineata. Sambata ma trezesc la 4.30. Nu simt nevoia sa dorm intotdeauna acelasi numar de ore depinde de cum ma simt. |
Nivel: Senior
Inregistrat: 10/4/2006
Mesaje: 6849
| In timpul saptamanii, aprox. 6-7 ore. Nu ma ia somnul inainte de 22.30-23, chiar daca ma pun in pat la 21. Nu pot; -cum nu pot dormi la pranz... pot numara pe degete de cate ori am dormit la pranz.
In we., uneori prind 8-9 ore de somn, insa foarte rar, caci ori suntem plecati, ori piticii n-au somn... ei fix cand nu trebuie, in we., vacanta, se trezesc la 7. 
Indiferent cat dorm, ma trezesc foooaaarte greu si distrusa rau  -dau vina pe tensiune, fiindca dupa cafea, incep sa ma adun...
|
Nivel: Senior
Inregistrat: 2/18/2006
Mesaje: 7688
| Cris-DL wrote:... ei fix cand nu trebuie, in we., vacanta, se trezesc la 7.
..cunoastem
Cris-DL wrote:Indiferent cat dorm, ma trezesc foooaaarte greu si distrusa rau -dau vina pe tensiune, fiindca dupa cafea, incep sa ma adun...
...me, toooooo..., of, mai, imbatranim. |
Nivel: Maestru
Inregistrat: 10/17/2009
Mesaje: 8601
| Dorm destul de putin cand e iubitul plecat(cam 6 ore/noapte).Deh...griji,ganduri.Ziua nu pot dormi.Cand ma ajunge oboseala,adorm mai devreme,dar,in rest adorm la ore mici.
Cand e iubitul acasa,e alta treaba.Dorm si eu linistita,relaxata 8-9 ore. |
Nivel: MEMBRU FONDATOR
Inregistrat: 5/27/2006
Mesaje: 14390
| Eu am un program de somn foarte dezordonat in sensul ca nu-mi propun o anumita ora de culcare deci adorm cand apuc. De multe ori in jur de 00.00 sau chiar mai tarziu, urmand, apoi, o perioada de oboseala cronica in care adom cand si pe unde pot.
In general ma reglez in we., cand nu am ora de trezire dimineata si cand ma lasa iubitul sa recuperez orele de somn restante.
|
Nivel: ALBA CA ZAPADA
Inregistrat: 2/12/2006
Mesaje: 17828
| Deci nu sunt numai eu haotica in ceea ce priveste orele de somn... tot e bine... din seria ... sa moara si capra vecinului |
Nivel: MEMBRU FONDATOR
Inregistrat: 5/27/2006
Mesaje: 14390
| AdrianaC wrote:Deci nu sunt numai eu haotica in ceea ce priveste orele de somn... tot e bine... din seria ... sa moara si capra vecinului
|
Nivel: SMARALD
Inregistrat: 3/23/2007
Mesaje: 12042
| AdrianaC wrote:... din seria ... sa moara si capra vecinului
Sa nu moara ... sa nu moara ca-s si eu vecin
Dupa cum vedeti inca bantui ....
|
|
|
Nivel: SMARALD
Inregistrat: 7/22/2007
Mesaje: 11814
| Si eu de obicei imi propun sa ma culc cat mai devreme si nu spun ca nu as putea dar mai tot timpul ma trezesc ca ma duc la culcare dupa ora 24.De obicei cand nu suntem in vacantza ma trazesc impreuna cu sotul la 6.30 dimineatza cu toate ca trezirea mea adevarata se intampla doar pe la ora 10   si dupa vreo 2 cafele marii si tari.Sunt pasarea de noapte imi place tare sa fac mai totul noaptea dar dimineatza lasa-ma sa dorm.In vacantze deci cand nu trebuie sa-mi duc copii la scoala si gradi ma trazesc la 9.30-10 si ma culc tot pe la 00.24-01 noaptea.Niciodata nu-mi ajunge somnul de noapte si de fiecare data imi promit ca voi dormi mai mult dar imi iau revansa pe la amiaza cand nu avem copii in vizita si activitati si ma odihnesc ptr o jumatate ,o ora face minuni corpului si sufletului ptr cine poate. |
|
|
|
|
