Cata miscare am facut astazi ?

Options Cata miscare am facut astazi ?
Subiectul anterior · Subiectul urmator
Lilly of the valley
Postat: Tuesday, May 26, 2015 9:43 AM


Nivel: SMARALD

Intrat: 3/23/2007
Postari: 12042
firstprize
bereea
Postat: Tuesday, May 26, 2015 9:50 AM


Nivel: RUBIN

Intrat: 3/29/2007
Postari: 22770
Lilly of the valley wrote:
firstprize


Cheek Kiss
carla
Postat: Tuesday, May 26, 2015 12:47 PM


Nivel: SMARALD

Intrat: 2/8/2007
Postari: 14165
am 4 scoli,toata ziulica alergtopai
bereea
Postat: Friday, May 29, 2015 9:47 AM


Nivel: RUBIN

Intrat: 3/29/2007
Postari: 22770
6,5 km
bereea
Postat: Friday, May 29, 2015 10:20 AM


Nivel: RUBIN

Intrat: 3/29/2007
Postari: 22770
Intreb si eu: cand alergi conteaza ritmul cu care alergi sau nu?
bereea
Postat: Monday, June 1, 2015 9:11 AM


Nivel: RUBIN

Intrat: 3/29/2007
Postari: 22770
6,5km si astazi
aurishta
Postat: Monday, June 1, 2015 9:26 AM


Nivel: Senior

Intrat: 3/2/2011
Postari: 5532
Locatia: Bucuresti
Bravoo Bravoo Plec si eu, acum, la sala!topai topai
bereea
Postat: Monday, June 1, 2015 9:27 AM


Nivel: RUBIN

Intrat: 3/29/2007
Postari: 22770
Succes!majoreta
Fluturas
Postat: Monday, June 1, 2015 3:00 PM

Nivel: Maestru

Intrat: 11/22/2006
Postari: 9778
Locatia: o casa,care nu este facuta de mana,ci este vesnica
bereea wrote:
Intreb si eu: cand alergi conteaza ritmul cu care alergi sau nu?

parerea mea ca nu conteaza, eu ies la mers doar, mers rapid, si vad rezultate.cred ca daca ar conta ritmul, nu s-ar vedea rezultate la mers
sousourel
Postat: Tuesday, June 2, 2015 9:04 AM


Nivel: Senior

Intrat: 2/18/2006
Postari: 7688
bereea wrote:
Intreb si eu: cand alergi conteaza ritmul cu care alergi sau nu?


La bicicleta conteaza, cred ca si la alergat conteaza.

Eu am fost ieri vreo 4 ore prin padure, nu stiu cati km, dar la 10 am picat ca musteleras

Pacat ca la kg nu se cunoasteNuStiu
aurishta
Postat: Wednesday, June 3, 2015 9:35 AM


Nivel: Senior

Intrat: 3/2/2011
Postari: 5532
Locatia: Bucuresti
Cine mai face astazi sport? topai topai Eu imi iau straita si ma duc!dance
bereea
Postat: Wednesday, June 3, 2015 10:59 AM


Nivel: RUBIN

Intrat: 3/29/2007
Postari: 22770
Azi 7 km. Ieri am vizitat Siena , nu stiu cati km am facut. Am urcat si intr-un turn cu peste 400 de trepteLol
aurishta
Postat: Wednesday, June 3, 2015 12:50 PM


Nivel: Senior

Intrat: 3/2/2011
Postari: 5532
Locatia: Bucuresti
Bravoo Bravoo Bravoo computerlove
bereea
Postat: Thursday, June 4, 2015 9:09 AM


Nivel: RUBIN

Intrat: 3/29/2007
Postari: 22770
[quote=sousourel]

La bicicleta conteaza, cred ca si la alergat conteaza.

[quote]

De exemplu eu scot intre 6,20 si 7 minute la kilometrul.E adevarat, alerg pe teren accidentat , am deal/vale.La un moment dat am o panta de 1,2 km care scoate sufletul din mine, dar sunt bucuroasa ca o pot face, iar la vale incerc sa ma odihnesc dat fiind ca urmeaza o alta panta dupa.Depinde si d ecat de odihnita sunt. Doar ca cineva imi spune ca trebuie sa scot sub 6 minute la km altfel nu lucreaza muschii cum trebuie.Mie mi se pare o mare, mare prostie.Eu alerg ca sa fac miscare constanta , nu sa scot nu stiu ce performante.
sousourel
Postat: Thursday, June 4, 2015 9:14 AM


Nivel: Senior

Intrat: 2/18/2006
Postari: 7688
Pai depinde, cum zici si tu, de teren. Eu cred ca intr-un fel lucredazamuschii atunci cand alergi pe teren drept, si cu totul altfel cand urci/ cobori, Spre ex, eu cand merg in padure si tot urc/ cobor, ma dor apoi fesele rau de tot. In schimb pe drum drept,parca mai solicitate sunt gambele...nu zici?
Utilizatori in acelasi subiect
NU poti posta subiecte noi in acest forum.
NU poti raspunde la subiecte in acest forum.
NU poti sterge postari in acest forum.
Nu poti edita postari in acest forum.
Nu poti crea sondaje in acest forum.
Nu poti vota in sondaj in acest forum.
Printeaza subiectul
RSS Feed