Nivel: Membru
Inregistrat: 2/5/2007
Mesaje: 67
| Pentru tine georgy adinutza si desigur ptr. cine mai vrea am gasit faimosul regim  .Reguli de baza ; fara alcool ,fara materie grasa (ulei ,unt sau alte grasimi ),fara piine ,fara biscuiti ptr. micul dejun ,fara paste ,fara mezeluri ,fara zahar si fara dulceta .
Luni
micul -dejun 1/2 litru de cafea ,ceai sau suc de grephfruit (la fel in fiecare dimineta)
prinz -150gr carne de vita(fara grasime ) fripta, rosii in salata cu lamiie
cina -Somon fript fara pielita , salata cu lamie
Marti
prinz -salata de fructe nature (a volonte)
cina -150-200gr de carne de vita fara grasime
Miercuri
prinz - Thon in conserva sau natural cu pepene galben sau alt fruct
Cina - Salata de castraveti cu lamiine si 150 gr de roti de porc
Joi
prinz - 2oua tari cu fasole verde si lamiie
cina -1 copanel de pui fara pielita si spanac
Vineri
prinz - 80gr de brinza la alegere si spanac sau o salata mixta
cina - salata de rosii (a volonte )si macrou fript fara pilita
Simbata
prinz - Salata de fructe (a volonte )
cina - Piept de curcan si salata de rosii
Duminica
prinz - Salata de castraveti ,Rosii cu 150 gr de pui fara pielita si un fruct
cina - Salata de rosii si 150-200 gr de muschi de vita de la pulpa din spate .
Acest regim se face doar 14 zile ,poate fi refacut dupa o pauza de 1 luna .
Nu uitati sa consumati 1-2 litri de apa plata pe zi.
|
|
|
Nivel: Membru
Inregistrat: 2/5/2007
Mesaje: 67
| Sper sa va intereseze acest regim si sa va fie de folos  |
|
|
Nivel: Membru
Inregistrat: 2/5/2007
Mesaje: 67
| Scuze ptr. asezarea in pagina nu sunt prea priceputa  |
|
|
Nivel: Senior
Inregistrat: 2/15/2006
Mesaje: 6678
| Multumim frumos Iulia... |
|
Nivel: Membru
Inregistrat: 2/5/2007
Mesaje: 67
| leut wrote:Multumim frumos Iulia...
Cu placere ,cum il gasesti ...crezi ca este dur ? |
|
Nivel: Senior
Inregistrat: 2/15/2006
Mesaje: 6678
| iulia024 wrote:Cu placere ,cum il gasesti ...crezi ca este dur ?
Dur la mine e spanacul! Faaaaaaaaaaaaaaaare spanac! Nu-l suport si gata!
In schimb mi se pare usor...nu e drastic... |
|
Nivel: Membru
Inregistrat: 2/5/2007
Mesaje: 67
| leut wrote:Dur la mine e spanacul! Faaaaaaaaaaaaaaaare spanac! Nu-l suport si gata! In schimb mi se pare usor...nu e drastic...
Sincer nici mie nu imi place spanacul si sunt sigura ca il voi inlocui cu fasole verde ...insa nu voi putea sa il incep pe 1 Mai ptr. ca suntem invitati la niste prieteni si deci regimul meu pe sapt. urmatoare |
|
Nivel: Senior
Inregistrat: 6/10/2006
Mesaje: 6198
| Eu sunt o norocosa....eu iubesc spanacul la nebunie.Imi place mult |
|
Nivel: MEMBRU FONDATOR
Inregistrat: 2/13/2006
Mesaje: 9883
| Si eu ador spanacul, dar doar gatit, Nu in salata , fresh..... !
Iulia, spor la dieta , atunci cand incepi ! |
|
Nivel: Senior
Inregistrat: 6/10/2006
Mesaje: 6198
| Eu sunt o norocosa....eu iubesc spanacul la nebunie.Imi place mult |
|
Nivel: Membru
Inregistrat: 2/5/2007
Mesaje: 67
| Maria & mami wrote: Si eu ador spanacul, dar doar gatit, Nu in salata , fresh..... ! Iulia, spor la dieta , atunci cand incepi !
Mami, am zis ca o sa incep de 7 mai neaparat ca nu mai tine, se pun kg multe si nu este bine  |
|
Nivel: Membru
Inregistrat: 2/5/2007
Mesaje: 67
| Rody wrote:Eu sunt o norocosa....eu iubesc spanacul la nebunie.Imi place mult
A.........am vrut sa te intreb de mai multe ori Rody unde o sa va mutati .....poate la Boredeaux ? Asa o sa ne putem vedea ,sunt foarte dornica sa am prietene |
|
Nivel: Membru
Inregistrat: 2/5/2007
Mesaje: 67
|
Pardon ...............Bordeaux.Am facut o siesta si se pare ca nu sunt inca prea bine trezita |
|
Nivel: SAFIR
Inregistrat: 2/26/2006
Mesaje: 16505
| Iulia, aqi inceput dieta programata in 7 mai? |
|
Nivel: Membru
Inregistrat: 2/5/2007
Mesaje: 67
| Miri wrote:Iulia, aqi inceput dieta programata in 7 mai?
Draga Miri imi este foarte jena sa iti raspun .............nu am inceput nici un regim ,daca vrei am 2 "scuze " ,aici luna mai este plina de sarbatori si ba am fost noi invitati pe la prieteni ,ba am avut noi invitati acasa si in plus am lucrat mai mult ,asa ca am mincat cam detoate ,inclusiv multe dulciuri .Insa trebuie sa devin neaparat serioasa cu mine ,caci acum vine luna sept. si vreau sa port si eu ceva frumos la nunta sorami ,te tin la curent .Am vazut ca te numesti si Elena ,asa ca da-mi voi sa iti urez si eu "La multi ani " ptr. ziua de sf.sa fi sanatoasa si fericita de cei dragi |
|
|
|
