
 Nivel: Avansat
Inregistrat: 2/23/2017 Mesaje: 1400
| Buna , cu o dieta pe care sa o respecti cel putin o luna , sa nu apara efectul yo yo . Eu am dat jos 20 kg cu regimul disociat ,sunt multe variante , mai nou multe persoane tin dieta Rina . Vezi care ti se potriveste. Mai este si varianta de a manca sanatos si a face sport . La mine sportul nu a functionat , am mers la sala luni de zile si abia am dat 2 kg jos , era clar ca trebuie sa renunt la anumite mancaruri pentru a reusi. Pe langa dieta iti recomand ceaiurile de la fares silueta perfecta , pe mine chiar m-au ajutat . Inca un mic sfat , daca reusesti sa renunti la paine / produse de patiserie o sa slabesti sigur , cred ca si asta m-a ajutat foarte mult sa nu recuperez kg pierdute Succes! |