Cautam un topic despre diversificare in general, sa pot scrie aici etapele prin care trecem de la 6 la 12 luni... vreau sa ne intalnim pe aici mamicile cu bebei de varsta apropiata sa facem brainstorming cand ramanem in pana de idei..

Asadar, cautand o schema de diversificare care sa-mi dea o vedere de ansamblu asupra procesului si nu doar franturi.. am gasit recomandarile OMS si n-am mai cautat mai departe ca se bat cap in cap si ma ia cu dureri..


Recomandari pentru o diversificare optima (sugarul alaptat exclusiv 6 luni)

* alegerea primului aliment solid se indivizualizeaza în functie de particularitatile de dezvoltare ale copilului (la cei cu o curba ponderala buna se începe cu fructe si legume , la cei cu o crestere ponderala lenta cu cereale)
* NU SE ADAUGA ZAHAR SAU SARE ALIMENTELOR PÂNA LA 1 AN!
* NU SE ADMINISTREAZA COPIILOR SUCURI DE FRUCTE SAU LEGUME DE LA VÂRSTA DE 6 SAPTAMÂNI !!!
* FAINA DE GRÂU, GRISUL SE INTRODUC NUMAI DUPA 6 LUNI, GALBENUSUL DE OU NUMAI DUPA 8 LUNI IAR LPTELE DE VACA (sau de alimentara) NUMAI DUPA 1 AN
* fructele, primul se introduc sucul de mere sau de morcovi, nu de portocale. CITRICELE SE INTRODUC NUMAI DUPA 8 LUNI, fiind alergizante!! Se începe cu 1-2 lingurite sau diluat cu apa fiarta sau lapte de mama ajungând la 6 lingurite (30 ml), apoi pâna la 60 ml. Dupa 7 luni se poate înlocui o masa de lapte cu o masa de fructe; la început se poate administra sub forma coapta ( mere coapte, piersici sau banane) apoi sub forma de piure. Mai târziu va constitui supliment la masa de amiaza.
* legumele (morcovi, cartofi, fasole verde, dovlecel, salata, rosii) se pot folosi dupa 6 luni sub forma de supe si apoi piure; spanacul si prazul sub forma de piure are efect laxativ.
* uleiul vegetal se introduce dupa 6 - 7 luni, 2 - 3 g la 100 g de supa; untul dupa 6 luni, 5g în piureul de legume apoi 15g / zi la vârsta de 1 an; smântana proaspata se întroduce dupa 8 luni, 15 - 25 g în supa sau piure, pasteurizat se administreaza cu mamaliguta.
* cerealele se introduc de la 6 luni, sub forma de faina de orez sau orez pasat (orezul nepasat dupa 8 luni); la început nu mai un cereal; biscuitii, grisul, pâinea, paste fainoase, faina de grau (pentru îngrosarea supelor) dupa 7 - 8 luni.
* brânza de vaca cu orez pasat sau piure de legume se poate da dupa 7 luni, cu paste fainoase, sub forma de budinca sau papanasi fierti dupa 8 - 9 luni, telemea de vaca dupa 8 - 9 luni.
* carnea de pui, vitel se poate da dupa 6 luni, pestele alb de la 8 luni, în supa de legume apoi în piure de legume, se creste treptat pâna la 30g/zi, apoi la 1 an 50g/zi; perisoare se dau dupa 9 - 10 luni, sunca presata de la 9 - 10 luni, carnea de porc si de oaie de la 2 ani.
* galbenusul de ou se da dupa 8 luni, în ziua când nu se da carne (nu mai mult de 3 galbenusuri/saptamâna) la început 1/4 de galbenus fiert tare, în piure sau sub în budinci si sufleuri; albusul de oua se da doar dupa 1 an;
* apa fiarta si racita sau apa plata se da dupa mesele bogate în proteine sau electroliti.

Alaptarea se continua si dupa 1 an (1-2x/zi), se lasa sa se produca întarcarea când vrea copilul!

sursa: http://adeluta.ro/index.php?option=com_content&view=article&id=9:diversificarea-de-la-6-luni&catid=12:sanatate&Itemid=18

sau: http://herescumihaela.medlive.ro/2012/04/17/diversificarea-alimentatiei-sugarului/

Desigur, eu am adaptat la copilul meu, deci am facut destul de multe modificari la aceste scheme, combinandu-le cu ce am citit aici pe forum si nu numai.

Revin imediat cu schema noastra de diversificare, urmand sa adaug periodic meniul nostru in functie de varsta.. atat cat imi permite timpul..