Vegetarian - Vegan

Options Vegetarian - Vegan
Subiectul anterior · Subiectul urmator
Cristy
Postat: Thursday, February 25, 2016 3:01 AM


Nivel: Senior

Intrat: 1/8/2007
Postari: 6843
Locatia: Israel
Oki...
Eden este vegetariana de la 14 ani si Vegan de la 15 ani
Deci
Vegetarienii nu mananca carne (de apoape 3 ani Eden nu a mancat carne)
Vegan-ii nu mananca produse care vin de la animale (nu tu carne, nu tu lapte, nu tu branza, nu tu oua) Deci doar legume, cartofi, orez si paste ...

Sunt in pana de retete culinare, are lipsa de fier si ia vitamine

La ce sa ma astept? Nu o pot convinge sa fie altfel, dar cum pot aplana lipsurile din alimentatie ?
sousourel
Postat: Thursday, February 25, 2016 10:58 AM


Nivel: Senior

Intrat: 2/18/2006
Postari: 7688
Din cate am citit eu in privinta asta, printr-o alimentatie foarte variata si bogata in tot felul de nuci/ seminte/ leguminoase dar astea se pregatesc destul de laborios dupa parerea mea. Si am mai vazut ceva macinisuri in amestec ... superalimente parca le zice.
shirel
Postat: Sunday, February 28, 2016 8:20 AM

Nivel: SMARALD

Intrat: 7/22/2007
Postari: 11769
Locatia: israel
In primul rand trebuie sa se vada cum sta cu vitamina B1
2Pentru un vegan de atata timp este nevoie de injectiile de B 12 pastila nefiind de ajuns.Am fost vegetariana multi ani si de asta stiu.Poti sa devii foarte obosit,morocanos si intr-o depresie continua daca ai lipsa de B12 foarte mare.Verifica asta Cristy cat despre retete am foarte multe reusite depinde acuma de preferintze.
Utilizatori in acelasi subiect
NU poti posta subiecte noi in acest forum.
NU poti raspunde la subiecte in acest forum.
NU poti sterge postari in acest forum.
Nu poti edita postari in acest forum.
Nu poti crea sondaje in acest forum.
Nu poti vota in sondaj in acest forum.
Printeaza subiectul
RSS Feed