sunt foarte stressata

Options sunt foarte stressata
Subiectul anterior · Subiectul urmator
ancuta1978
Postat: Tuesday, November 4, 2014 8:41 AM

Nivel: Membru

Intrat: 9/6/2014
Postari: 2
fetelor, nu stiti de vreo planta pe care s-o iau ca sa nu mai fiu asa stressata? Poate vreun ceai sau tinctura.
aurishta
Postat: Tuesday, November 4, 2014 8:59 AM


Nivel: Senior

Intrat: 3/2/2011
Postari: 5531
Locatia: Bucuresti
Daca sursa stresului ramane, poti lua tu orice remediu, dar fara folos! MagneB6 merge destul de bine, iar natural, ceaiul de valeriana!
t-mihaela
Postat: Tuesday, November 4, 2014 4:13 PM

Nivel: Senior

Intrat: 6/20/2008
Postari: 5141
Nu exista ceai antistres, ceaiurle antistress sunt o mare minciuna gogonata.Trebuie sa elimini sursa.Altfel nu merge.Plus neaparat exercitiu fizic afara, nu in casa pe bicicleta.In fiecare zi in doze , nu ca nebunu ' in wekend.Plus alimente cu enzime vii , clorofila, ai ghicit, frcte si legume 50 % macar in hrana zilnica.
Stressul e dat de stilul de viata, de aici pornesti .
aurishta
Postat: Tuesday, November 4, 2014 9:10 PM


Nivel: Senior

Intrat: 3/2/2011
Postari: 5531
Locatia: Bucuresti
t-mihaela wrote:
....Plus neaparat exercitiu fizic afara, nu in casa pe bicicleta.
Neaparat!
t-mihaela
Postat: Wednesday, November 5, 2014 12:27 AM

Nivel: Senior

Intrat: 6/20/2008
Postari: 5141
In timpul exercitiului fizic producem endorphins,astea da starea de bine,actioneaza analgezic ,sunt cheia si lacatul in stress,depresieetc.E "morfina "naturala ,o avem toti ,doar tre sa o folosim.Pillates,yoga sunt bune daca nu iti place sa alergi de nebun pe campii....dar alergatul pe campii aduce relaxare mult mai maresic
Mie mi s-a stricat masina ada ca zilnic produc endorphina alergand dupa autobuz.Cine zicea ca o masina stricata e durere de cap?
aurishta
Postat: Wednesday, November 5, 2014 8:43 AM


Nivel: Senior

Intrat: 3/2/2011
Postari: 5531
Locatia: Bucuresti
t-mihaela wrote:

Mie mi s-a stricat masina ada ca zilnic produc endorphina alergand dupa autobuz.Cine zicea ca o masina stricata e durere de cap?
hohot hohot computerlove
leila
Postat: Wednesday, November 5, 2014 9:27 AM


Nivel: Ambasador

Intrat: 2/16/2014
Postari: 641
Exista persoane care sunt stresate ele prin natura lor. Eu sunt una din persoanele alea. Daca sunt unele chestii care pt anumite persoane nu par stresante sau vin de la sine, ei bine am impresia ca pt mine totul paremai greu si complicat si da, ma streseaza maxim. Nu stiu cum sa fac sa ma detasez, salas lucrurile sa vina de la sine fara implicarea si controlul meu. Ei bine, pt asta as avea eu nevoie de o solutie:(..
aurishta
Postat: Wednesday, November 5, 2014 9:50 AM


Nivel: Senior

Intrat: 3/2/2011
Postari: 5531
Locatia: Bucuresti
Pai ia-le pe rand! Si fa sportHilar ras ! (nu e sarcasm, e foarte serios!)
t-mihaela
Postat: Wednesday, November 5, 2014 4:29 PM

Nivel: Senior

Intrat: 6/20/2008
Postari: 5141
leila wrote:
Exista persoane care sunt stresate ele prin natura lor. Eu sunt una din persoanele alea [...]ei bine am impresia ca pt mine totul paremai greu si complicat si da, ma streseaza maxim. (..


Aici nu mai e vorba de stress.Cred ca e nevoie de terapeut.
aurishta
Postat: Wednesday, November 5, 2014 4:44 PM


Nivel: Senior

Intrat: 3/2/2011
Postari: 5531
Locatia: Bucuresti
leila wrote:
Nu stiu cum sa fac sa ma detasez, sa las lucrurile sa vina de la sine fara implicarea si controlul meu. (..
Nu cred ca se poate, doar la tine este cheia! Probabil dai prea multa importanta unor lucruri sau principii si asta aduce presiune asupra ta!
leila
Postat: Wednesday, November 5, 2014 5:53 PM


Nivel: Ambasador

Intrat: 2/16/2014
Postari: 641
Da.. Simt/stiu ca lucrurile ies mai bine daca trec prin mana mea.. Nu stiu cum sa explic, inca de cand eram prin scoala organizam totul, iesiri, petreceri.. Pt ca mai apoi sa imi para rau ca ma stresez pt chestiile astea iar ceilalti doar se bucura de ele.. Dar nu ma pot abtine. Si acasa. Toti inainte sa ia cate o decizie ma intreaba ( indiferent cat de nesemnificativa) si simt ca innebunesc. simt ca imi asum raspunderea prea mult dar in acelasi timp vad ca asa ies bine lucrurile. (Sau asa am eu impresia).As vrea sa scap de stres dar nu pot sa ma abtin.. Oare sunt coerenta sau am luat-o razna?Lol
AdrianaC
Postat: Thursday, November 6, 2014 9:40 AM

Nivel: ALBA CA ZAPADA

Intrat: 2/12/2006
Postari: 17757
Locatia: Bucuresti
Esti coerenta, doar ca am impresia din ce spui ca tinzi sa ai controlul asupra a tot si a toate, uitand astfel poate sa te bucuri de lucrurile marunte, dar care iti fac ziua frumoasa...

Mai lasa-i si pe altii sa ia decizii si sa isi asume responsabilitatea, chiar daca poate lucrurile nu vor iesi la fel de bine ca atunci cand ai fi facut-o tu...
aurishta
Postat: Thursday, November 6, 2014 11:05 AM


Nivel: Senior

Intrat: 3/2/2011
Postari: 5531
Locatia: Bucuresti
leila wrote:
Da.. Simt/stiu ca lucrurile ies mai bine daca trec prin mana mea..
O sa ai o adevarata revelatie cand vei constientiza faptul ca nimeni nu este indispensabil, nici chiar eu sau oricine altcineva! Chiar daca tu faci mai bine totul (este normal sa fie asa fiindca ai "vechime"ras ) te indemn sa ceri (si sa accepti) contributia celor din jur, privind la intentie, nu neaparat la rezultat! Asta va fi un bun exercitiu pentru cand vei fi mamica (curand, spercoeur ) si cand viata ta se va ramifica cu mult mai mult decat acum! Lucrul in echipa aduce bucurie...iti spun pe incercatelearas Daca vei continua incercand sa tii toate firele in mana ta, te vei incarca negativ din ce in ce mai mult, vei avea chiar senzatia ca esti o victima a nepasarii celor apropiati....chiar este deprimant si obositor sa se intample asta!
Iti dau un sfat practic....daca ti se pare bun, incearca sa-l pui in aplicare! (eu sunt "experta" in lupta cu stresul si rutinaras , lupt mereu contra lor ca sa nu actioneze nici asupra mea, nici asupra alor mei) Ia-o incet, ca la curateniesic . Izoleaza una dintre sursele de stres si cauta s-o incredintezi altcuiva, mai liber! Dupa ce "castigi victoria", mai ia una in colimator! In acelasi timp, coboara standardul de calitate.....nu va cadea nici un meteorit daca nu este perfect totul!
Si, nu in ultimul rand, nu uita de tine, de timpul dedicat tie! Fa sport, shopping, vizite, fapte de caritate, excursii sau mai stiu eu ce altceva iti poate da satisfactie interioara! Asta iti va face mai mult bine decat ceaiurile, pastilele sau tincturile....acestea pot doar sa te sedeze putin, dar nu rezolva nimic pe termen lung!
Spunea Adriana mai sus: "Mai lasa-i si pe altii sa ia decizii si sa isi asume responsabilitatea, chiar daca poate lucrurile nu vor iesi la fel de bine ca atunci cand ai fi facut-o tu..." Sa stii ca functioneaza! De pilda, eu am crezut multa vreme ca doar eu pot face cumparaturile in asa fel incat sa nu ramana nimic uitatHaha . La un moment dat, sotul meu a preluat aceasta treapa...la inceput am fost cam vexata fiindca uita aia sau ailalta (nestiind sa gateasca, nu stie nici tot ce trebuie pentru asta) . L-am atentionat (amabilras ) de fiecare data....acum face cumparaturile chiar mai bine ca mine si mi-a si ramas o gramada de timp si energie disponibila pentru altceva!
leila
Postat: Thursday, November 6, 2014 3:42 PM


Nivel: Ambasador

Intrat: 2/16/2014
Postari: 641
Quote:
Aurishta
nu stiu daca ti-am mai spus dar postarile tale sunt Bravoo
Ai perfecta dreptate, ma simt victima neimplicarii celor din jur..pt ca sunt obisnuiti cu persoana care le face pe toate..si cand solicit ajutor imi spun ca eu nu sunt niciodata multumita Argue
Iti multumesc pt toate sfaturile, cred ca e de vina si varsta mai " inflacarata" . probabil ca o data cu trecerea anilor esti mai calculat si cumpatat, poate mai "rezervat".. Sper cu timpul sa reusesc sa gestionez lucrurile in favoarea mea cu toate ca numai cand ai mentionat de cumparaturile facute de altcineva m-a trecut un fior Big Surprise sunt perfectionista la treburile gospodaresti si probabil de-asta nu reusesc sa gasesc echilibrul sarcinilor in familie..Crazy
Dar o solutie trebuie sa gasesc.. Ma pun seara in pat si imi fac liste: ce am eu de facut, ce are x de facut, ce are y de facut.. Lol
roxinthya
Postat: Thursday, November 6, 2014 4:51 PM


Nivel: Senior

Intrat: 11/10/2009
Postari: 7233
Locatia: Bucuresti
Sa stii ca varsta nu atenueaza defectele ci le dubleaza alcool
Utilizatori in acelasi subiect
NU poti posta subiecte noi in acest forum.
NU poti raspunde la subiecte in acest forum.
NU poti sterge postari in acest forum.
Nu poti edita postari in acest forum.
Nu poti crea sondaje in acest forum.
Nu poti vota in sondaj in acest forum.
Printeaza subiectul
RSS Feed