Stare de spirit - 59

Options Stare de spirit - 59
Subiectul anterior · Subiectul urmator
endy
Postat: Monday, January 8, 2018 5:15 PM


Nivel: Avansat

Intrat: 6/8/2010
Postari: 2562
Locatia: tara mea orasul meu de munte
La multi ani ! sa aveti parte de multa sanatate sa puteti sa va realizati proiectele !Cheek Kiss
marivic
Postat: Tuesday, January 9, 2018 6:41 PM


Nivel: SMARALD

Intrat: 8/10/2007
Postari: 13404
Locatia: ,....undeva,prin Univers....
La multi ani KALI DistanceKiss Cheek Kiss
La multi ani Endy Cheek Kiss DistanceKiss
AdrianaC
Postat: Sunday, January 14, 2018 11:05 PM

Nivel: ALBA CA ZAPADA

Intrat: 2/12/2006
Postari: 17757
Locatia: Bucuresti
La multi ani tuturor !!!

Imi pare tare rau ca nu mai reusesc sa intru nici macar cateva minutele pe zi...

In aprilie 2016 mi-am schimbat locul de munca dupa 19 ani si acum fiecare zi este o mare provocare. Am inca multe de invatat, sunt foarte multe de facut, echipa este mult mai mare, aria de activitate este de asemenea mult mai variata si sunt tot timpul in priza.

Am avut la inceput zile in care stiam cand ajung (de obicei ajungeam la 7:30 - 08:00) si nu stiam cand plecam (uneori si la 21:00).
Incet-incet lucrurile s-au mai asezat, insa in primavara trecuta, pe 13 mai mai precis, am avut o mare problema cu sotul ... a fost la un milimetru (la propriu) de moarte... accident vascular cerebral hemoragic...

Partea stanga a fost paralizata complet, insa ne-a ajutat Dumnezeu si a scapat cu viata (procentul celor care scapa este foarte, foarte mic) si acum face recuperare de 8 luni de zile... si inca o sa mai aiba de facut...

Asa ca momentan trebuie sa ma ocup de toate, si de familie, si de casa, si de birou... iar in putinul timp pe care il mai am la dispozitie, incerc sa mai pun in picioare 2 site-uri:
- www.info-sanitar.ro
- www.info-invatamant.ro

Imi este tare-tare dor de voi ! Mi-as dori foarte mult sa mai am timp sa intru si sa stiu ce mai face fiecare dintre voi... Sunt multe fete noi, pe care imi pare rau ca nu am ajuns sa le cunosc mai bine...

Le multumesc din suflet moderatorilor pentru ca au tinut forumul in viata si le multumesc totodata tuturor celor care au gasit in acest forum o a 2-a familie.

Va pup si mi-e dor de voi! O sa incerc sa intru macar 1 data / saptamana sa vad ce mai faceti.
kali
Postat: Monday, January 15, 2018 9:36 AM


Nivel: MEMBRU FONDATOR

Intrat: 5/27/2006
Postari: 14339
Adriana, bine ai revenit, chiar si in fuga!computerlove Mi-a fost dor de tine, asa cum imi e de toate fetele vechi...

Imi pare rau de vestile proaste... v-a pazit DD de o tragedie. Imi inchipui ce-a fost in sufletul vostru pale - si, probabil, ca este in continuare -... iti doresc multa putere ca sa le aranjezi pe toate iar lui Tzepii recuperare 100%, cat de rapid posibil!

Cu jobul sunt convinsa ca este si va fi ok... tu esti o luptatoare si o perfectionista!

Va pup pe toti, cu mare drag, de la mic la mare!coeur
endy
Postat: Monday, January 15, 2018 5:07 PM


Nivel: Avansat

Intrat: 6/8/2010
Postari: 2562
Locatia: tara mea orasul meu de munte
Cheek Kiss Va salut si eu cu drag !
AdrianaC
Postat: Monday, January 15, 2018 8:21 PM

Nivel: ALBA CA ZAPADA

Intrat: 2/12/2006
Postari: 17757
Locatia: Bucuresti
Multumesc Kali ! E foarte greu acum... are mult de tras pana la recuperare si din ce am mai citit oricum nu va fi o recuperare de 100%. Speram macar la un 90%...

Anul acesta trebuie sa slabesc si eu neaparat pentru ca am inceput sa am dureri mari de spate si de cand cu accidentul lui am patit-o si eu cu tensiunea, cred ca de la stres si sperietura... Eu care aveam mereu tensiunea 90/50 sau 100/60, acum am ajuns si la valori de 170/110... Am inceput sa iau dimineata si seara cate o jumatate de pastiluta... inima pare ca e OK si totul mi se trage de la stres, dar cu siguranta si de la greutate, asa ca...

AdrianaC
Postat: Monday, January 15, 2018 8:22 PM

Nivel: ALBA CA ZAPADA

Intrat: 2/12/2006
Postari: 17757
Locatia: Bucuresti
endy wrote:
Cheek Kiss Va salut si eu cu drag !


Te pup, endy !
endy
Postat: Tuesday, January 16, 2018 4:31 PM


Nivel: Avansat

Intrat: 6/8/2010
Postari: 2562
Locatia: tara mea orasul meu de munte
Adriana ! am 75 kg si daca as da jos 5 kg ar fi super, dar pentru ca este acest dar nu pot sa le dau jos Am dureri de genunchi , maninc dimineata o banana , beau cafeaua , la amiaza maninc cu familia apoi mai maninc un mar si gata.Beau si apa si ceai Ma bucur macar ca ma mentin .Tare as vrea sa fiu mai usoara !plans
AdrianaC
Postat: Tuesday, January 16, 2018 8:26 PM

Nivel: ALBA CA ZAPADA

Intrat: 2/12/2006
Postari: 17757
Locatia: Bucuresti
Eu momentan am eliminat dulciurile, daca imi este foarte pofta de dulce mai iau cate 1 lingurita de gem. Dimineata nu mananc nimic, beau doar o cafea cu lapte, la pranz mananc 100g muschi file, 200g rosii, 100g mozarella si 2 felii de paine de secara, iar seara mananc numai pana in ora 19:00, ceva usor. Azi am mancat de exemplu niste varza fiarta cu pui...

Merge greu slabitul, dar daca as da 4 kg/luna in conditiile astea as fi multumita.

Duminica mananc si chestii care nu sunt de regim, dar putin cantitativ si pana in ora 18:00
bereea
Postat: Wednesday, January 17, 2018 9:08 AM


Nivel: RUBIN

Intrat: 3/29/2007
Postari: 22724
AdrianaC wrote:
Dimineata nu mananc nimic, beau doar o cafea cu lapte, la pranz mananc 100g muschi file, 200g rosii, 100g mozarella si 2 felii de paine de secara, iar seara mananc numai pana in ora 19:00, ceva usor. Azi am mancat de exemplu niste varza fiarta cu pui...



Adriana, ai pornit gresit di start.Dimineata trebuie sa mananci, e important sa ai un mic dejun consistent. Desi 100 g mozzarella+100 g muschi pare putin cantitativ, e foarte mult caloric, sunt 700/800 calorii si nu te saturi. Sa nu mai spun ca nu se combina proteina cu proteina.(+ carboindrati).Ca sa slabesti, nu ar trebui sa depasesti 1200/1300 calorii zilnice.
In primul rand trebuie sa ai o viata ordinata alimentar, fara ciuguleli intre mese.Apoi trebuie sa ai grija la combinatii si sa inveti sa mananci sanatos.Informatii sunt destule.Daca simti nevoia de dulce gusta ceva pana in ora 10.La fel fructele.
Nu e atat de greu sa slabesti, trebuie disciplina si un pic de vointa.La mine toata familia mamanca dupa regulile mele si suntem toti in limite.Succes!

Sanatate lui Tzepi! Sper sa se recupereze!
kali
Postat: Wednesday, January 17, 2018 9:59 AM


Nivel: MEMBRU FONDATOR

Intrat: 5/27/2006
Postari: 14339
bereea wrote:


Adriana, ai pornit gresit di start.Dimineata trebuie sa mananci, e important sa ai un mic dejun consistent.


De acord!

Te-as sfatui sa mergi la un nutritionist. Iti va face un program personalizat, cu atat mai mult cu cat nu ai de dat jos 3-4 kg. si atat, ci trebuie sa-ti schimbi stilul de viata. In felul asta se vor schimba lucrurile si in casa... copiii vor invata de pe acum cum sa manance sanatos, cu ajutorul tau.
Maria & Mario
Postat: Wednesday, January 17, 2018 4:40 PM


Nivel: MEMBRU FONDATOR

Intrat: 2/13/2006
Postari: 9883
Locatia: Departe-poate prea departe
Gossip Buddy1 dance campfire grup computerlove
Eu va doresc un An 2018 cu sanatate, bucurii, impliniri, rabdare si intelegere ! computerlove
Adriana, nutritionist ! 100% sanatate maxima ! computerlove
Kali SimplyLove
Eu ..... tot grasa si frumoasa Si devreme acasa ! Crazy Visez la slabit ! Blushing Si la ciocolata .... binenteles Big Laugh Si astept sa schimb prefixul ! Ca tot ne plangem de cum trec anii ..... ca avem cavaleri si domnisoare ..... hop si eu Cray

hainoroc
kali
Postat: Wednesday, January 17, 2018 6:39 PM


Nivel: MEMBRU FONDATOR

Intrat: 5/27/2006
Postari: 14339
Oanaaaa, bine ai revenit!Hilar Cheek Kiss

Haaaaai, ca - inca alcool - suntem tinere si frumoase si implinite si... de toate! Zau ca nu as da anii astia pe niciun 20 sau 30! Ma simt mai bine in pielea mea ca niciodata! Ca-i un rid in plus sau vreun fir de par alb - nu spun nimic de kg. Blushing -, cine le mai da importanta? Suntem norocoase ca am ajuns aici, ca suntem sanatoase, ca - inca - avem copiii langa noi, parintii ne sunt in putere, pensia e departe... Lol

Pup! Sa ai o petrecere de zile mari!
marivic
Postat: Thursday, January 18, 2018 9:57 PM


Nivel: SMARALD

Intrat: 8/10/2007
Postari: 13404
Locatia: ,....undeva,prin Univers....
Va pup pe toate fete dragi.....Sanatate multa sotului Adriana,iar tie putere si multa sanatate sa le duci pe toate! Gagici de gagici Cheek Kiss Gossip Cheek Kiss ce-mi place cum suna.....trec anii,noi imbatranim,copiii nostri cresc frumos si totul este minunat....sau cel putin asa vreau eu sa cred.Viata este frumoasa atunci cand....viata bate filmul.....computerlove computerlove computerlove
Un an minunat,frumos ,plin,va doresc sa aveti toate! computerlove computerlove computerlove
AdrianaC
Postat: Thursday, January 18, 2018 10:09 PM

Nivel: ALBA CA ZAPADA

Intrat: 2/12/2006
Postari: 17757
Locatia: Bucuresti
Multumesc Marivic ! Sanatate multa tuturor ! Cheek Kiss
Utilizatori in acelasi subiect
NU poti posta subiecte noi in acest forum.
NU poti raspunde la subiecte in acest forum.
NU poti sterge postari in acest forum.
Nu poti edita postari in acest forum.
Nu poti crea sondaje in acest forum.
Nu poti vota in sondaj in acest forum.
Printeaza subiectul
RSS Feed