Osteoporoza

Options Osteoporoza
Subiectul anterior · Subiectul urmator
AdrianaC
Postat: Thursday, April 6, 2006 3:57 PM

Nivel: ALBA CA ZAPADA

Intrat: 2/12/2006
Postari: 17757
Locatia: Bucuresti
OSTEOPOROZA

Osteoporoza este o deteriorare a oaselor care consta în diminuarea masei osoase si alterarea structurii osului, care determina cresterea porozitatii acestuia si, în consecinta, sporirea riscului de fracturi dupa traumatisme relativ minore.

Aceste fracturi se pot produce în orice parte a corpului, dar cele mai frecvente sunt la nivelul soldului, al coloanei vertebrale si al încheieturii pumnului.

Osteoporoza este o boala fara dureri, care apare numai când se produc fracturi; de exemplu, fracturile coloanei vertebrale sunt nedureroase, singurul simptom evident fiind descresterea înaltimii.

Osteoporoza este numita uneori epidemie muta, deoarece majoritatea femeilor cu osteoporoza nu stiu ca sufera de ea pâna când oasele lor devin fragile si se fractureaza.

În prezent exista tratamente moderne eficace, care pot preveni sau întârzia orice diminuare a intensitatii masei osoase, usurând astfel orice suferinte asociate.

Factorii de risc ai osteoporozei sunt urmatorii:

- Starea de postmenopauza;
- Nivel maxim scazut al masei osoase;
- Menopauza prematura - sub vârsta de 40 de ani;
- Osteoporoza în antecedente familiale;
- Episoade prelungite de încetare a menstrelor (de exemplu la atlete sau în cazurile de anorexia nervosa);
- Faptul de a nu fi avut copii;
- Utilizarea cronica a steroizilor orali, tratament îndelungat cu heparina;
- Hiperactivitate tiroidiana/paratiroidiana;
- Patologie osoasa ca, de exemplu, mielomul (cancerul maduvei osoase), cancer secundar al oaselor;
- Hepatita cronica;
- Imobilizarea cronica;
- Consum mare de alcool;
- Fumatul de tigari;
- Histerectomia;
- Cantitatea redusa de calciu în ratia alimentara;
- Nivel redus de exercitii fizice

Prevenirea osteoporozei

Când se produce o fractura osteoporotica deja s-a produs o pierdere apreciabila - cel putin 50 la suta - de tesut osos si de aceea prevenirea este, probabil, mult mai eficace decât tratamentul unei boli instalate.

Înainte de menopauza

Exercitiile fizice regulate pot juca un rol important în mentinerea sanatatii si a soliditatii oaselor dumneavoastra.

În perioada premergatoare menopauzei si dupa instalarea acesteia, exercitiile de mentinere a greutatii corporale cum sunt cele cu haltere la sala de gimnastica, mersul si jogging-ul, mai curând decât înotul, pot creste masa osoasa la nivelul soldului, dar nu par sa influenteze densitatea vertebrelor.

Femeile în menopauza sunt sfatuite sa ia 1000 mg de calciu zilnic. Aceasta se poate realiza cu trei portii de produse lactate, ca si calciu suplimentar continut într-o ratie normala sau dintr-un supliment dietetic de 600 - 1000 mg pe zi.

Trebuie descurajate anumite deprinderi, cum este fumatul sau consumul exagerat de alcool, care maresc riscul osteoporozei.

Tratamentul hormonal de substitutie
THS previne pierderea de tesut osos în toate regiunile corpului si scade riscul dezvoltarii unei osteoporoze cu fracture consecutive.

Mai multe studii au aratat ca THS reduce riscul tuturor fracturilor osteoporotice cu 30 - 50 la suta, la o expunere de 3 - 10 ani.

Din pacate, oprirea THS este urmata de revenirea pierderii osoase la nivelul dinaintea începerii tratamentului. Întrucât imensa majoritate a fracturilor se produce dupa vârsta de 70 de ani, se pare ca tratamentul continuu dupa menopauza este mai adecvat.

Exista însa temeri de un risc crescut al cancerului mamar, cum am aratat mai înainte, în acest articol.


Calciul si vitamina D
Rolul suplimentelor de calciu si vitamina D este controversat; potrivit unor studii calciul poate spori masa osoasa cu o cantitate mica, dar acest rezultat este mult inferior celui obtinut prin THS.

Institutele de sanatate sugereaza ca femeile de 50 de ani si peste ar trebui sa ia zilnic 1500 mg de calciu.

Va puteti mari consumul de calciu prin includerea alimentelor bogate în calciu în dieta zilnica, printre care:

- Lapte, iaurt, brânza si produse lactate;
- Broccoli, spanac si verdeturi;
- Conserve de peste care contin si oase comestibile - sardine, sardele;
- Cele mai multe nuci si seminte, mai ales susan si migdale;
- Fructe uscate - prune,caise si smochine;

Unele ape minerale si apa de la robinet în zonele cu apa dura contin cantitati mari de calciu;

Vegetarienii pot obtine calciu din lapte de soia sau boabe de soia murate;
Fasole.


Tratamentul urmareste sa încetineasca pierderea osoasa si pe cât posibil sa mareasca masa osoasa a scheletului:

Substitutia estrogenilor (THS) este tratamentul de electie, deoarece el prezinta avantaje suplimentare, în speta prevenirea bolii coronariene a inimii. S-a constatat o crestere a densitatii osoase cu 10 la suta la femeile cu osteoporoza în postmenopauza, dupa un an de THS;

Femeile care au facut osteoporoza consecutiv utilizarii cornice de steroizi, trebuie sa ia în continuare doze cât mai mici de steroizi pentru a-si tine sub control boala devenita dependenta de acestia - de exemplu un astm, o artrita reumatoida sau inflamatii intestinale;

Medicatia de mentinere a oaselor trebuie completata cu analgezice adecvate si cu suplimente de calciu si vitamina D;

În unele cazuri se poate recomanda fizioterapia si o consultatie la ortoped.



Informatiile din aceasta sectiune au fost reproduse sau adaptate din lucrarea "Totul despre sanatatea femeii" aparuta la editura POLIMARK
Alina
Postat: Wednesday, September 26, 2007 2:40 PM

Nivel: SAFIR

Intrat: 3/27/2006
Postari: 18834
AdrianaC wrote:
CE ESTE OSTEOPOROZA ?

Cat de tari, de rezistente sunt oasele tale? S-ar putea sa nu ai idee pana cand un lucru minor, cum ar fi sa te apleci sa iti legi sireturile sau sa deschizi o fereastra care s-a intepenit nu iti creeaza dureri ale oaselor. Atunci deodata vei stii ca suferi de osteoporoza. Aceasta subtiaza si slabeste oasele si afecteaza nu mai putin de 10 milioane de americani.

Acesta osteoporoza insa poate fi prevenita si tratata daca este descoperita de timpuriu.

Osteoporoza: boala scheletica sistemica, caracterizata prin scaderea masei osoase, alterarea microarhitecturii tesutului osos si prin urmare: cresterea riscului de fractura.


Se prezinta in 3 forme de gravitate:

1. Osteopenia
2. Ostoporoza
3. Osteoporoza manifesta sau complicata (fractura de fragilitate asociata)


1 din 2 femei si 1 din 5 barbati vor prezenta în cursul vietii cel putin o fractura legata de osteoporoza.



Pentru mai multe informatii, vizitati pagina Asociatiei pentru prevenirea osteoporozei din Romania, http://aspor.ro
Kyiutza
Postat: Saturday, July 31, 2010 5:44 PM
Nivel: Guest

Intrat: 2/12/2006
Postari: 5
Pentru acele dintre voi care deja urmeaza tratament pentru refacerea densitatii osoase si alte probleme aparute din cauza osteoporozei (dureri, fracturi date de fragilitatea osoasa) cu produse gen Fosamax sau Fosavance am o veste buna. A aparut un produs relativ nou de la Sandoz Romania care are exact aceeasi substanta activa (sare de alendronat) ca si celalalte doua dar spre deosebire de ele produsul are un pret extrem de accesibil. El costa 12,8 lei, in farmaciile HelpNet este chiar sub 12 lei si se gaseste sub numele de Alendronat Sandoz.

Eu l-am cumparat deja pentru mama mea care de vreo 3 luni renuntase la Fosamax din considerente financiare si deja se plangea ca durerile de spate i-au reaparut. Dupa o discutie cu medicul ei de familie a inceput sa le ia. Efectul pastilelor e greu de observat dupa dpoar 2 luni insa un lucru e cert. In conditiile in care a respectat modul de administrare (jumatate de ora intre orice fel de mancare sau alt medicament si administrarea de alendronat) nu a remarcat nici un fel de reactie adversa suparatoare (isi facea mari probleme si se temea sa le ia pe motiv ca "sunt prea ieftine n-au cum sa fie atat de bune").

M-am gandit ca in situatia mamei mele sunt o multime de alte mame care pe motiv ca nu-si mai permit sa ia un anumit medicament renunta complet la tratament si ca ar fi bine ca si ele sa stie ca in conditiile in care toate sunt tot mai putin accesibile, printre picaturi mai apare si cate o raza de soare. majoreta
alicerrobert
Postat: Friday, March 1, 2013 6:40 AM

Nivel: Membru

Intrat: 3/1/2013
Postari: 1
Multumesc ... Îmi place foarte mult acest forum, deoarece este foarte informativ ...
Care sunt precautiile de siguranta ale acestei boli??? ceea ce ar trebui sa facem pentru a mentine oasele puternice in special pentru femei?
Utilizatori in acelasi subiect
NU poti posta subiecte noi in acest forum.
NU poti raspunde la subiecte in acest forum.
NU poti sterge postari in acest forum.
Nu poti edita postari in acest forum.
Nu poti crea sondaje in acest forum.
Nu poti vota in sondaj in acest forum.
Printeaza subiectul
RSS Feed