Este recomandat pentru un adolescent sa tina regim alimentar?

Chestionar intrebare: Este recomandat pentru un adolescent sa tina regim
Alegere Voturi Statistici
Da 11 57%
Nu 2 10%
Depinde 6 31%
Nu stiu 0 0%

Options Este recomandat pentru un adolescent sa tina regim alimentar?
Subiectul anterior · Subiectul urmator
AdrianaC
Postat: Sunday, January 20, 2013 2:49 PM

Nivel: ALBA CA ZAPADA

Intrat: 2/12/2006
Postari: 17476
Locatia: Bucuresti
Voi ce credeti, este recomandat pentru un adolescent sa tina regim alimentar, dat fiind faptul ca este in crestere si are nevoie de energie si vitamine ca sa invete?
bereea
Postat: Sunday, January 20, 2013 5:27 PM


Nivel: RUBIN

Intrat: 3/29/2007
Postari: 22539
Da, dar sub supravegherea unui medic nutritionalist.Nici un regim alimentar nu exclude legumele sau fructele sau o bucatica de carne...dar depinde in ce cantitate si cum le combini.
t-mihaela
Postat: Sunday, January 20, 2013 6:07 PM

Nivel: Senior

Intrat: 6/20/2008
Postari: 5124
Adriana, asta cu nevoia de vitamine si energie e pentru cine vrea sa se pacaleasca singur ...ca femeia gravida ca cica tre sa manance pentru doi.Un copil supraponderal trebuie scape de grasime si cu asta basta ,nu-i face bine nici fizic nici psihic.Sunt regimuri care nu fac rabat de la vitamine si energia provine din surse nebanuite de exemplu scazi concentratia de Na din alimente si alte tricuri dinastea pe care ti le poate da un nutritionistNu te teme sa incepi regim fiepentru copii fie pentru adolescent dar neaparat asistat de un nutritionist sau fii tu acela, informeaza-te ,fa cursuri online etc .Eu trec acum printr-un curs dat de la munca Diana face ca optional la scoala ,e foarte important sa stii ce bagi in stomac .thumleft
AdrianaC
Postat: Sunday, January 20, 2013 6:33 PM

Nivel: ALBA CA ZAPADA

Intrat: 2/12/2006
Postari: 17476
Locatia: Bucuresti
Foarte tare, Miha ! Poate ne mai impartasesti si noua din trucuri.

Si eu sunt de parere ca un copil sau un adolescent care a depasit greutatea normala pentru varsta si inaltimea lui trebuie sa tina regim.

Acest regim trebuie sa excluda, din punctul meu de vedere, pastele, fainoasele, cartofii, fasolea, dulciurile.
t-mihaela
Postat: Monday, January 21, 2013 2:35 AM

Nivel: Senior

Intrat: 6/20/2008
Postari: 5124
Nici eu nu stiu prea multe abia am inceput luna asta.Mi-e frica de obezitate , nu pentru mine ca eu poate nu mai am timp si varsta sa devin dar pemtru copii,mai ales Arti si Diana vad ca sunt cam pufosi oare
shirel
Postat: Monday, January 21, 2013 8:02 AM

Nivel: SMARALD

Intrat: 7/22/2007
Postari: 11726
Locatia: israel
Si eu am votat depinde fiindca aici trebuie luate in considerare cateva elemente.In primul rand inainte de a ajunge la un nutritionist trebuie facute toate analizele chiar si cele genetice ,de multe ori copilul nici nu mananca prea mult si este destul de plin poate are glanda sau altceva care-i provoaca ingrasarea sau chiar pofta de mancare exagerata.acuma sunt fetele care la varsta adolescentei incep sa manance mai mult deci au tendintza de a se ingrasa hormonal sau chiar de la anumite pastile pe care le iau.
Deci daCA TOATE ANALIZELE AU IESIT totusi ok trebuie sa mergem cu copilul la nutritionist.Sa va spun ca mai mereu ajuta nu ,copii de multe ori si vorbesc despre adolescenti nu se pot abtine de la anumite mancaruri si este foarte greu sa stai cu ochii pe ei mai tot timpul.Iesind cu prieteni in anturaj au tendintza de a manca tot ce se mananca si-i este chiar lui interzis.Aceasta educatie trebuie sa fie facuta inca de la o varsta mica si in care exemplu sa fie chiar parinti .Daca ceea ce vede in casa ca se mananca sanatos si echilibrat acest copil mai putin va avea tendintza sa ajunga un copil obez.Acuma nu totul depinde numai de alimentatia lui ci si de activitatea lui fizica diversa.Adolescentii cat si noi maturi ne ingrasam fiindca stam mai tot timpul in fatza unui calculator ,televizor si mai putin punem baza iesirilor si petrecerea timpului liber prin diverse activitati sportive de exemplu .Un copil gras este un copil si care nu prea face miscare multa.Sunt foarte multe de adaugat in privintza regimului alimentar ptr adolescent si nu cred ca trebuie scos din meniul lui ceva fara a ne afla sub controlul nutritionistului .El va stii si va hotara ptr fiecare copil individual ce nu are voie sa manance sau cat are voie sa manance .Este interzis sa scoti totalmente unele produse alimentare din meniu .chiar si dulciuri pot fi folosite dar depinde de care de exemplu o bucata de ciocolata amarie este chiar foarte indicata intr-o dieta ,sau o felie de cozonac mancat la o masa de la ora 5 nu dauneaza si nu te ingrasa nici macar un gram .Trebuie sa stim cum mancam ,cat mancam,ce mancam si cum mestecam ras chiar ,asta trebuie sa fie reusita noastra cu copii nostri ,ba chiar si cu noi.
Cris-DL
Postat: Monday, January 21, 2013 9:24 AM


Nivel: Senior

Intrat: 10/4/2006
Postari: 6845
Locatia: over the rainbow
t-mihaela wrote:
Un copil supraponderal trebuie scape de grasime si cu asta basta

Exact!!

Eu am un mare sres cu grasimea; atat la mine, cat si la copiii mei, in special la Deea, fiind d-soara! Are 2 colege care -cred- ca sunt cat mine la greutate, insa mult mai mici in inaltime, evident. Dar, dimineata le vad mai mereu, cu mama sau bunica, la chioscul din curtea scolii cumparand covrigi, cornuri, etc...angry

Si ea, sarise calul binisor in decembrie, avea vreo 33 kg... tot timpul ii repet sa-si controleze poftele si chiar o opresc de la rontait si chiar de la portii suplimentare de mancare. Acum, a revenit la 31 kg, cu un meniu sanatos, ore de masa cat de cat regulate, fara a o priva de la ceva, insa cu limite.

Avem si regula: mic dejun consistent, pranz normal si cina delicata/usoara + miscare -dans in casa; patinoar si bazin.

kali
Postat: Monday, January 21, 2013 9:24 AM


Nivel: MEMBRU FONDATOR

Intrat: 5/27/2006
Postari: 14211
Da! Bineinteles, regim nu inseamna infometare ci o alimentatie echilibrata, cu de toate, in portii ajustate dupa nevoi si in combinatiile care trebuie.

Si asa e aiurea sa fii adolescent cu toate schimbarile hormonale si de dispozitie, d'apai unul supraponderal. Cred ca afecteaza perceptia asupra propriei persoane si a increderii in sine, plus ca din copilarie se formeaza obiceiurile viitorului adult.
Lilly of the valley
Postat: Monday, January 28, 2013 4:05 PM


Nivel: SMARALD

Intrat: 3/23/2007
Postari: 12042
Da, doar la recomandarea medicului nutritionist. Urmarit si echilibrat meniul si eliminat toate alimentele procesate industrial. Atentie deosebita la carbohidrati. La provenienta alimentelor.
Lui Andrei ii placeau in mod deosebit aripioarele si rosiile. Total daunatoare in acest sezon, datorita horminilor de crestere.
La 13 ani si 1,60 inaltime avea 60 kg pale , la aproape 16 ani, 1, 72 inaltime are aceeasi greutate, fara a afecta cantitatea de hrana ci doar calitatea.
Nu mezelurilor si preparatelor de carne! Nu branzeturilor si lactatelor grase! Nu alimente procesate industrial!closedtopic
E destul de greu cu un adolescent care trebuie sa faca fata grupului, care are oricum tulburari hormonale. Nu i-am interzis in totalitate dulciurile si nici sucurile. L-am constientizat treptat, mai ales ca avea si tulburari hormonale anormale varstei, datorate alimentatiei.
E problema delicata, nu trebuie exagerata aceasta problema, exista riscul celeilalte extreme si anorexia reprezinta tot o problema intre adolescenti si nu numai.banghead
oliv
Postat: Tuesday, July 2, 2013 2:08 PM


Nivel: Membru

Intrat: 2/27/2012
Postari: 38
t-mihaela wrote:
Adriana, asta cu nevoia de vitamine si energie e pentru cine vrea sa se pacaleasca singur ...ca femeia gravida ca cica tre sa manance pentru doi.Un copil supraponderal trebuie scape de grasime si cu asta basta ,nu-i face bine nici fizic nici psihic.Sunt regimuri care nu fac rabat de la vitamine si energia provine din surse nebanuite de exemplu scazi concentratia de Na din alimente si alte tricuri dinastea pe care ti le poate da un nutritionistNu te teme sa incepi regim fiepentru copii fie pentru adolescent dar neaparat asistat de un nutritionist sau fii tu acela, informeaza-te ,fa cursuri online etc .Eu trec acum printr-un curs dat de la munca Diana face ca optional la scoala ,e foarte important sa stii ce bagi in stomac .thumleft


sunt de acord cu tot ce ai spus. este f.important ca adolescentul sa fie constient de ceea ce mananca.
oliv
Postat: Tuesday, July 2, 2013 2:10 PM


Nivel: Membru

Intrat: 2/27/2012
Postari: 38
AdrianaC wrote:
Foarte tare, Miha ! Poate ne mai impartasesti si noua din trucuri.

Si eu sunt de parere ca un copil sau un adolescent care a depasit greutatea normala pentru varsta si inaltimea lui trebuie sa tina regim.

Acest regim trebuie sa excluda, din punctul meu de vedere, pastele, fainoasele, cartofii, fasolea, dulciurile.


degeaba tine regim, daca nu face si miscare. este foarte important sportul. chiar si mersul cu bicicleta sau o partida de fotbal in fata blocului cu vecii are un efect benefic asupra copilului.
fdianamaria
Postat: Wednesday, July 10, 2013 3:22 PM


Nivel: Avansat

Intrat: 2/17/2006
Postari: 4933
Locatia: in jurul Aradului...
dieta, asa cum spuneati si voi anterior, este de fapt modul in care combinam alimentele, fara a ne priva de ceva sanatos. Si e valabil si la copii, si la adolescenti, si la adulti. Daca eliminam grasimile "rele", daca consumam mai putini carbohidrati si daca punem accent pe proteine si celebrele fibre, inseamna ca tinem dieta? Nu neaparat...inseamna ca avem un stil de hranire sanatos.
Maria & Mario
Postat: Monday, July 15, 2013 9:23 PM


Nivel: MEMBRU FONDATOR

Intrat: 2/13/2006
Postari: 9871
Locatia: Departe-poate prea departe
Votat Da ! Aici chiar e o campanie " copil supraponderal - adult supraponderal ! "

Cred ca o dezvoltare armonioasa si echilibrata ajuta la formarea unui adult echilibrat ! Exercitiul fizic si un stil de viata sanatos pot reduce tesutul adipos si echilibra metabolismul unui organism tanar ! Nu cred ca privarea de X alimente pot schimba perceptia adolescentului asupra stilului de viata ! Ei sunt rebeli de felul lor ! Dar o educatie , o motivatie aferenta , un exemplu apropiat - de urmat ..... pot ghida un copil !

Eu am doua aschii de plozi, asa ca nu ma pot exprima decat ipotetic ! Stiu mamici care iau masuri incisive ..... rezultatele se vad in timp !
bereea
Postat: Saturday, August 24, 2013 9:24 AM


Nivel: RUBIN

Intrat: 3/29/2007
Postari: 22539
Si Ale era aschie pana vara aceasta cand a mancat aiurea si pe unde apuca ( ca sa nu mai spun de sistemul soacrei cu cartofi prajiti la micul dejunalcool )si se vede:doua kg in plus.Nu sunt foarte ingrijorata, e departe de a fi grasa, dar parca a inceput sa-i placa sa manance un pic cam mult.Asa ca aseara cand mi-a cerut ceva de ros (se referea la patatinele pe care i le-a cumparat tata-su pe ascuns toanerele )a primit un morcov.Deci este la "dieta".
Utilizatori in acelasi subiect
NU poti posta subiecte noi in acest forum.
NU poti raspunde la subiecte in acest forum.
NU poti sterge postari in acest forum.
Nu poti edita postari in acest forum.
Nu poti crea sondaje in acest forum.
Nu poti vota in sondaj in acest forum.
Printeaza subiectul
RSS Feed