Cata miscare am facut astazi ?

Options Cata miscare am facut astazi ?
Subiectul anterior · Subiectul urmator
marivic
Postat: Thursday, May 12, 2016 2:56 PM


Nivel: SMARALD

Intrat: 8/10/2007
Postari: 13402
Locatia: ,....undeva,prin Univers....
Si ...si ....Adica,dimineata 1,500 iar dupa amiaza,3,400 km.yes Oricum eu sunt foarte multumita.......De alergat nu pot alerga deoarece nu am voie,fiind considerat efort intens....dar ma multumesc cu cat mai mult mers pe josCrazy
Fluturas
Postat: Thursday, May 12, 2016 6:34 PM

Nivel: Maestru

Intrat: 11/22/2006
Postari: 9744
Locatia: o casa,care nu este facuta de mana,ci este vesnica
bereea wrote:


Nici inainte, nici dupa.De fapt, la vreo 30 minute dupa mananc un fruct si beau o cafea.Recomnadat este sa alergi pe stomacul gol, atunci arzi ce trebuie din organism.

Sí eu cred la fel, doar ca recent mi-recomandat cineva ca ar fi mai bine sa iau micul dejun inainte si eram curioasa . . . Eu cafeaua o beau inainte Si micul dejun dupa. ...Nu imediat. ...
aurishta
Postat: Thursday, May 12, 2016 11:02 PM


Nivel: Senior

Intrat: 3/2/2011
Postari: 5531
Locatia: Bucuresti
Fluturas wrote:

Sí eu cred la fel, doar ca recent mi-recomandat cineva ca ar fi mai bine sa iau micul dejun inainte si eram curioasa . . ...
Ti-a dat o recomandare buna acel cineva. Nu o data am vazut persoane carora li s-a facut rau fiindca au inceput ziua cu sport fara sa manance ceva inainte. Dar depinde mult si de organismul fiecaruia!
bereea
Postat: Friday, May 13, 2016 8:13 AM


Nivel: RUBIN

Intrat: 3/29/2007
Postari: 22700
Eu daca as manca inainte sa fac spor, trebuie sa astept sa fac digestia, adica vrei 2 ore ceea ce e imposibil . Aici se recomanda alergat pe stomacul gol daca vrei sa slabesti pentru ca atunci arzi cu adevarat grasimile. Eu nu fac sport ca sa slabesc neaparat ci pentru ca vreau sa pun muschii la treaba
sousourel
Postat: Saturday, May 14, 2016 8:53 AM


Nivel: Senior

Intrat: 2/18/2006
Postari: 7688
Saptamana asta m-am pus si eu pe treaba cu Jillian Michaels. Kg nu am vazut sa fie mai putine dar m-am simtittopai majoreta

Apropo de subiectul micului dejun, am constat si eu ca asa e cel mai ok si pentru mine, atat din punctul de vedere al organizarii timpului scurt de dimineata cat si al starii generale. Intai mananc, fac programul, apoi beau cafeaua si plec. Daca lasam mancarea pentru dupa, nu imi trebuia imediat si nici sa plec la munca pe stomacul gol nu era ok, ca la un moment dat mi se facea foame si as fi inceput sa rontaiesc prostioare.
Fluturas
Postat: Saturday, May 14, 2016 9:12 AM

Nivel: Maestru

Intrat: 11/22/2006
Postari: 9744
Locatia: o casa,care nu este facuta de mana,ci este vesnica
Cred ca depinde mult si de programul fiecareia. ...mié imi e usor mai asa. ...dimineata pregatesc copiii, ii las la scoala si merg mai departe. Ajung acasa, uneori vine si sotul (depinde unde lucreaza )si luam micul dejun impreuna. Niciodata nu am putut manca imediat dupa ce ma trezesc
aurishta
Postat: Saturday, May 14, 2016 9:25 PM


Nivel: Senior

Intrat: 3/2/2011
Postari: 5531
Locatia: Bucuresti
sousourel wrote:
Saptamana asta m-am pus si eu pe treaba cu Jillian Michaels. Kg nu am vazut sa fie mai putine dar m-am simtittopai majoreta

Hihi, ce ma bucur!dance dance
bereea
Postat: Wednesday, May 18, 2016 7:31 AM


Nivel: RUBIN

Intrat: 3/29/2007
Postari: 22700
brindusa ha appena ultimato una corsa con Runtastic di 8,06 km in 56m 40s

https://www.runtastic.com/sport-sessions/1245500042
alexandrabogdan
Postat: Wednesday, May 18, 2016 2:51 PM


Nivel: Avansat

Intrat: 4/17/2008
Postari: 3770
Locatia: arad
cele care mancati inainte de sport ....nu vine mancarea inapoi de la efort? Crazy Crazy
aurishta
Postat: Wednesday, May 18, 2016 10:31 PM


Nivel: Senior

Intrat: 3/2/2011
Postari: 5531
Locatia: Bucuresti
Mie nu ras , dar cred ca este si o chestie de obisnuinta. Este adevarat si ca nu mananc fix inainte sa merg la sala, ci cu cel putin o ora inainte. Si ceva usor, nu ciorba, tocana, tort sau shaorma Lol
Anelise
Postat: Friday, May 20, 2016 11:07 AM


Nivel: SAFIR

Intrat: 2/4/2008
Postari: 17381
Locatia: Ro
bereea wrote:
brindusa ha appena ultimato una corsa con Runtastic di 8,06 km in 56m 40s

https://www.runtastic.com/sport-sessions/1245500042


Bravo!!! Bravoo
Azi merg si eu dupa o pauza destul de lunga. Pur si simplu nu am mai avut cand. Doar ca revin la padure si abia astept!!! dance
bereea
Postat: Friday, May 20, 2016 11:25 AM


Nivel: RUBIN

Intrat: 3/29/2007
Postari: 22700
Spor sa ai! Am vrut sa ies si eu azi dimineata, dar ploua si era vant!
Anelise
Postat: Friday, May 20, 2016 11:33 AM


Nivel: SAFIR

Intrat: 2/4/2008
Postari: 17381
Locatia: Ro
Mersi, mersi! pupici
Da, si la noi a fost urat, dar astazi vad ca e soare si profit. chitara Si o iau si pe mandrutza cu bicicleta sa mearga pe langa mine! Ca fetele! sic
bereea
Postat: Friday, May 20, 2016 4:49 PM


Nivel: RUBIN

Intrat: 3/29/2007
Postari: 22700
Super fain!majoreta majoreta
sousourel
Postat: Friday, May 20, 2016 8:36 PM


Nivel: Senior

Intrat: 2/18/2006
Postari: 7688
alexandrabogdan wrote:
cele care mancati inainte de sport ....nu vine mancarea inapoi de la efort? Crazy Crazy


Chiar, nu. Dar mananc ceva usor.

Trebuie sa-i laud pe ai mei, toti restul, cu exceptia mea, care nu am bicicleta. Zilnic se duc la plimbare cu bicicleta pe carari de munte...apoi mananca bine, dorm bine...copii sanatositopai
Utilizatori in acelasi subiect
NU poti posta subiecte noi in acest forum.
NU poti raspunde la subiecte in acest forum.
NU poti sterge postari in acest forum.
Nu poti edita postari in acest forum.
Nu poti crea sondaje in acest forum.
Nu poti vota in sondaj in acest forum.
Printeaza subiectul
RSS Feed