Cata miscare am facut astazi ?

Options Cata miscare am facut astazi ?
Subiectul anterior · Subiectul urmator
TatyKS
Postat: Monday, May 26, 2014 10:47 AM


Nivel: MEMBRU FONDATOR

Intrat: 3/1/2006
Postari: 7513
Locatia: Ro
M-am gandit sa deschid un subiect asemenea celui cu slabitul care da rezultate tare bune, in care fiecare sa spuna cat timp am facut miscare si ce anume ... e ok ? Poate asa ne mobilizam si facem aproape zilnic miscare, atat pentru sanatatea fizica si psihica Cheek Kiss cat si pentru aspect.

Eu de exemplu ieri am jucat 1 si 30 minute tenis cu mici pauze de respiro si astazi am facut 4 serii a cate 50 abdomene si cateva exercitii de pilates pentru picioare si abdomen timp de 20 minute .

Voi cata miscare ati facut ?
bereea
Postat: Monday, May 26, 2014 10:49 AM


Nivel: RUBIN

Intrat: 3/29/2007
Postari: 22727
Azi dimineata am alergat 20 minute, cam 3-3,5 km.
TatyKS
Postat: Monday, May 26, 2014 10:53 AM


Nivel: MEMBRU FONDATOR

Intrat: 3/1/2006
Postari: 7513
Locatia: Ro
bereea wrote:
Azi dimineata am alergat 20 minute, cam 3-3,5 km.


Wow, e foarte bine ! Tu oricum ai conditie pentru ca ai facut sport .Clap !

Si noi trebuie sa incepem sa alergam topai . Sa vad cat mai pot ...
Pe vremuri alergam tot Herastraul ,1 data pe saptamama, care are in jur de 6 km.
bereea
Postat: Monday, May 26, 2014 10:57 AM


Nivel: RUBIN

Intrat: 3/29/2007
Postari: 22727
Nu ma asteptam sa pot atat, mai ales ca nu alerg pe teren drept...dar pot reusi daca am vointa. Vreau 5 km pe zi.
TatyKS
Postat: Monday, May 26, 2014 11:05 AM


Nivel: MEMBRU FONDATOR

Intrat: 3/1/2006
Postari: 7513
Locatia: Ro
La cum te-am vazut ca esti cu dieta , sigur o sa poti si cu alergatul. Succes !
Iti zic cat am reusit eu DistanceKiss ! Al meu ara mult mai multa rezistenta , abia tin pasul cu el Bye2 .
kali
Postat: Monday, May 26, 2014 11:09 AM


Nivel: MEMBRU FONDATOR

Intrat: 5/27/2006
Postari: 14340
Buna ideea, Taty!firstprize
Bravo, fetele!Clap Clap
Bereea, pana la urma te-ai mobilizat!! Spor si vointa, va doresc!!

Asa, eu nu pot face sport zilnic deci din start va spun ca doar de 3 ori/sapt. bifez partea cu exercitiul fizic. In rest ajung acasa dupa 19.30 si cad rupta de oboseala.

Dar... probabil ca se pune si alergatul prin parc cu copiii asadar nu s-ar putea spune ca sunt statica.
TatyKS
Postat: Monday, May 26, 2014 11:15 AM


Nivel: MEMBRU FONDATOR

Intrat: 3/1/2006
Postari: 7513
Locatia: Ro
kali wrote:
Buna ideea, Taty!firstprize
Bravo, fetele!Clap Clap
Bereea, pana la urma te-ai mobilizat!! Spor si vointa, va doresc!!

Asa, eu nu pot face sport zilnic deci din start va spun ca doar de 3 ori/sapt. bifez partea cu exercitiul fizic. In rest ajung acasa dupa 19.30 si cad rupta de oboseala.

Dar... probabil ca se pune si alergatul prin parc cu copiii asadar nu s-ar putea spune ca sunt statica.



Mersi Oana Cheek Kiss ! Eu zic ca e util pentru toate Gossip

E bine si de 3 ori pe saptamana decat deloc nu? Si clar se pune si alergatul dupa copii prin parc, care e chiar epuizant ... noi acum suntem in etapa misunarii continue , deci ...
In dimineata asta am scapat, e mama la ora de alergat ras ... dar urmeaza dupa amiaza bounce .
bereea
Postat: Monday, May 26, 2014 11:34 AM


Nivel: RUBIN

Intrat: 3/29/2007
Postari: 22727
Multumesc, Kali , cu greu dar da, m-am mobilizat.

Taty, eu am iesit singura azi dimineata, poate il conving maine
Cris-DL
Postat: Monday, May 26, 2014 12:12 PM


Nivel: Senior

Intrat: 10/4/2006
Postari: 6845
Locatia: over the rainbow
Bravo feteleBravoo

Eu sunt mai... comoda, sa nu zic chiar lenesa.
1-2/saptamana bazin + prosteala de dupa-amiaza; dat in mintea copiilor (bici, coarda, elasticul). Cad lata cand intru in casa (20-20.30), asa ca nu-mi mai arde de nimic.

TatyKS
Postat: Monday, May 26, 2014 1:24 PM


Nivel: MEMBRU FONDATOR

Intrat: 3/1/2006
Postari: 7513
Locatia: Ro
Bere si sotului tau parca ii place sportul, asa ca sigur o sa reusesti .

Cris , saritul corzii tot miscare e , chiar super miscare newclap !

Si noi ne jucam cu maimutica noastra sotronul Lol, ca nu are cu cine saracuta ! Trebuie sa o invat sa sara coara ca sta prost la capitolul asta. topai
Anelise
Postat: Monday, May 26, 2014 2:03 PM


Nivel: SAFIR

Intrat: 2/4/2008
Postari: 17381
Locatia: Ro
Hello, hello! DistanceKiss
Aici vreau si eu neaparat! bounce Super topic, Taty! pupici
M-am apucat si eu de alergat pe stadion de ceva timp (nu chiar foarte mult) sau fitness acasa. dance Deocamdata abia rezist 3 ture, dar poate cu timpul voi reusi mai mult... sic
TatyKS
Postat: Monday, May 26, 2014 3:09 PM


Nivel: MEMBRU FONDATOR

Intrat: 3/1/2006
Postari: 7513
Locatia: Ro
Anelise wrote:
Hello, hello! DistanceKiss
Aici vreau si eu neaparat! bounce Super topic, Taty! pupici
M-am apucat si eu de alergat pe stadion de ceva timp (nu chiar foarte mult) sau fitness acasa. dance Deocamdata abia rezist 3 ture, dar poate cu timpul voi reusi mai mult... sic


Welcome !DistanceKiss
Ma bucur ca va place ideea mea !Buddy1

Un antrenament se incepe de la usor la greu si de la simplu la complex! Asa ca ... keep on ! DistanceKiss
petronela_gav
Postat: Monday, May 26, 2014 3:45 PM


Nivel: Avansat

Intrat: 11/5/2009
Postari: 1537
Locatia: Piatra Neamt
Bun topic.
Si eu m-am propus sa fac cat mai multa miscare.
Si asa, ca o glumita, azi am fugit sa prind troleul Lol
koko2008
Postat: Monday, May 26, 2014 8:00 PM


Nivel: Senior

Intrat: 1/11/2009
Postari: 5442
Locatia: romania
Ce intrebam eu dincolo ...

Taty ..50 de abdomene ? Wow !! E sar coarda si atat Crazy
kali
Postat: Monday, May 26, 2014 8:12 PM


Nivel: MEMBRU FONDATOR

Intrat: 5/27/2006
Postari: 14340
Deci... sala!
Utilizatori in acelasi subiect
NU poti posta subiecte noi in acest forum.
NU poti raspunde la subiecte in acest forum.
NU poti sterge postari in acest forum.
Nu poti edita postari in acest forum.
Nu poti crea sondaje in acest forum.
Nu poti vota in sondaj in acest forum.
Printeaza subiectul
RSS Feed